Mondo della Psicologia

Articles of burn out

Duro lavoro e coscienzioso? Attenzione per il lato oscuro

Coscienza ti prepara al successo, ma comporta un grosso rischio di esaurimento. Fonte: caio triana / Pixabay “Quando la tua coscienza ti spinge ad assumere più di quanto tu possa gestire … rischi la tua salute fisica.” -Susan Cain Se sei una persona coscienziosa, stai “desiderando fare ciò che è giusto, soprattutto fare il proprio […]

Essere da solo: quando aiuta il male?

Qual è la differenza tra solitudine e isolamento? I SWEAR sono introverso. Fonte: Bruce Wolport, Picture This Green Screen and Event Photography, usato con permesso La gente ride quando dico loro che sono un introverso. Mi hanno visto sul palco, sempre pronto al microfono, mai a corto di parole. Tranne, ovviamente, quando non lo sono. […]

Una legge che devi rompere per essere più felice e rimanere fuori dal carcere

Anche se sei un cittadino rispettoso della legge. La lampadina brucia in bagno, in camera da letto e in cucina, tutto nello stesso momento. La tua TV è in movimento e scegli sempre la linea più lenta al supermercato. Piccole cose. Possono accumularsi, facendo sembrare la tua vita come se stesse cadendo a pezzi – […]

Commercianti e investitori: Born to Run

Perché i trader dovrebbero allenarsi come gli atleti Cattura gli ultimi raggi Fonte: foto di Fabio Comparelli su Unsplash. Nessuna licenza richiesta. Nelle parole immortali del Boss, Bruce Springsteen, “Nel giorno lo sudiamo per le strade di un fuggitivo sogno americano” . E i commercianti di Wall Street sono, stranamente, sudati fuori, sulla strada, giorno […]

La guida del capo per la creazione di un ambiente di lavoro salubre

Chiunque può sviluppare una malattia mentale. Ma queste strategie possono ridurre il rischio. Fonte: TorwaiStudio / Shutterstock Molti dirigenti aziendali ritengono che la salute mentale di un dipendente non sia affar loro. Ma il modo in cui i dipendenti pensano, sentono e si comportano impatta di tutto, dalla produttività e comunicazione alla loro capacità di […]

Preparati a mangiare sano

Scambia regole rigide sulla dieta per semplici gomitate e cambia le abitudini alimentari in meglio Ogni gennaio un’enorme ondata di dieta colpisce il mondo occidentale. Mentre finiamo l’ultima scatola di biscotti a forma di renna, cancelliamo i nostri armadi per far spazio agli ultimi prodotti per la perdita di peso e ai superalimenti (hai mai […]

Sei un sano alchimista o ansioso troppo esperto?

Il consiglio inverso di cui potresti aver bisogno per evitare di bruciare. Il consiglio tipico di “lavorare sodo, fare del tuo meglio” può essere pericoloso per l’ansioso overachiever. Fonte: Shutterstock Puoi fare qualsiasi cosa. Lavorare di più. Andare avanti Dagli il tuo VERY.BEST. Questo sembra abbastanza innocente in un momento in cui è popolare chiamare […]

Le lezioni di vita sono ovunque se sai dove guardare

Boxe e le tre P Fonte: pixabay / andreas160578 Una delle grandi cose dell’essere uno studente perpetuo della vita è che se sei aperto all’apprendimento, puoi trovare lezioni di vita ovunque. Sono sempre stato una persona attiva e mi piace mantenere la mente e il corpo più sani che posso. Con uno stile di vita […]

Mettere in pratica il nostro scopo

Il catalizzatore del prossimo passo per diventare leader con vite significative I 2 pilastri del tuo scopo: collegare le ragioni interne ed esterne del tuo essere Fonte: foto di Jp Valery su Unsplash In un mondo in cui molti di noi si stanno svegliando verso uno scopo più grande per la nostra vita, una tale […]

Il lato oscuro dell’essere un donatore

Discutere del martirio, della bassa autostima e del dare-ottenere. È meglio dare che ottenere? Essere un donatore è un attributo apprezzato dalla società a più livelli: nelle relazioni strette con un coniuge, con gli altri significativi, con la famiglia, con gli amici o con i colleghi di lavoro; o in un modo ampio, meno personale, […]
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