La guida del capo per la creazione di un ambiente di lavoro salubre

Chiunque può sviluppare una malattia mentale. Ma queste strategie possono ridurre il rischio.

Fonte: TorwaiStudio / Shutterstock

Molti dirigenti aziendali ritengono che la salute mentale di un dipendente non sia affar loro. Ma il modo in cui i dipendenti pensano, sentono e si comportano impatta di tutto, dalla produttività e comunicazione alla loro capacità di mantenere la sicurezza sul posto di lavoro.

Aiutare i dipendenti a migliorare la loro salute mentale potrebbe essere uno dei passi più importanti che un datore di lavoro può intraprendere per migliorare il benessere di una persona, nonché la salute dell’intera organizzazione.

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Il costo della malattia mentale

In un mondo in cui un americano su cinque ha una malattia mentale diagnosticabile, è importante che i leader aziendali agiscano.

Le malattie mentali e l’abuso di sostanze costano ai datori di lavoro tra $ 79 e $ 105 miliardi ogni anno, secondo il Center for Prevention and Health.

Assenteismo, riduzione della produttività e aumento dei costi sanitari sono solo alcuni dei modi in cui i problemi di salute mentale costano ai datori di lavoro.

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Chiaramente, un luogo di lavoro sano non preverrà o ridurrà tutti i problemi di salute mentale. Genetica, esperienza di vita e traumi passati hanno tutti un ruolo nello sviluppo della malattia mentale.

Ma i datori di lavoro possono prendere provvedimenti per aiutare i dipendenti a costruire forza mentale in modo che possano rimanere il più salutari possibile.

Ecco alcune strategie che i leader aziendali possono utilizzare per creare un luogo di lavoro mentalmente sano:

1. Promuovere un equilibrio tra lavoro e vita privata.

Lodando gli impiegati che lavorano in ritardo e arrivano presto, o aspettandoli a lavorare da casa la sera, a lungo andare la tua azienda fa male. Senza un sano equilibrio tra lavoro e vita privata, è probabile che la produttività diminuisca e che i dipendenti abbiano maggiori probabilità di esaurirsi.

Insistere dipendenti prendere delle vacanze regolari dove sono in grado di staccare la spina dall’ufficio. Non aspettarti che tutti rispondano alle email 24 ore su 24.

Incoraggiare tutti a sviluppare una vita ricca e piena fuori dall’ufficio. Le persone che si dedicano agli hobby, passano il tempo con i propri cari e prendono tempo per prendersi cura di se stessi e fanno i dipendenti migliori.

2. Discutere della salute mentale sul posto di lavoro.

Non aver paura di sollevare problemi legati a stress, depressione, ansia o altre malattie mentali. Fai capire a tutti che fatica a rimanere mentalmente sano a volte.

Educare i manager sui segni di problemi di salute mentale e addestrarli a rispondere in modo appropriato. Una conversazione attenta tra un supervisore e un dipendente potrebbe essere strumentale nell’incoraggiare un individuo a ricevere aiuto.

3. Offrire strumenti di screening gratuiti.

La maggior parte dei problemi di salute mentale non vengono trattati perché i dipendenti non riconoscono i segni e i sintomi. Possono passare i loro problemi come “stress” o possono provare a convincere se stessi che i loro problemi andranno via da soli.

Mental Health America offre strumenti di screening gratuiti che possono aiutare i dipendenti a valutare in modo anonimo i loro fattori di rischio. I dipendenti che riconoscono di essere a rischio per determinati problemi, come la depressione o l’ansia, sono più propensi a cercare un trattamento.

4. Parlare spesso di benefici EAP.

È importante offrire un vantaggio EAP che consenta ai dipendenti di accedere a una manciata di sedute di terapia gratuitamente. Ma molte aziende non dedicano abbastanza tempo a ricordare ai dipendenti che dovrebbero accedere a questi servizi.

Ricorda ai tuoi dipendenti di utilizzare l’EAP e ricorda loro i loro benefici spesso.

Indipendentemente dal fatto che un dipendente stia vivendo problemi coniugali o insonnia, gli EAP possono aiutare i dipendenti a gestire i problemi che riducono le loro prestazioni. Ma hanno bisogno di rassicurazione che è gratuito e completamente confidenziale.

5. Rendi il benessere una priorità.

Esercizio, alimentazione sana e partecipazione alle attività del tempo libero sono alcuni semplici modi per aumentare la forza mentale e migliorare la salute mentale.

Quindi, è una priorità aiutare le persone a sviluppare buone abitudini. Sia che offra incentivi ai dipendenti che partecipano a programmi benessere o offri iscrizioni gratuite alla palestra, il benessere diventa una priorità assoluta per la tua organizzazione.

6. Fornire eventi in servizio.

Fornire ai dipendenti corsi di formazione in servizio su auto-cura, gestione dello stress e resilienza.

Assumere un terapeuta per fornire seminari di mezza giornata un paio di volte all’anno potrebbe fare molto per prevenire i problemi e sottolineare l’importanza di costruire strategie salutari nella tua vita quotidiana.

Questi corsi di formazione in servizio potrebbero salvare i soldi dell’azienda a lungo termine, aiutando al tempo stesso i dipendenti a raggiungere il loro massimo potenziale.

7. Supportare gli sforzi dei dipendenti per ottenere aiuto.

Mentre la maggior parte dei dipendenti non esita a prendersi del tempo libero per andare dal dentista, molti di loro sono probabilmente timidi nell’affrontare i loro bisogni di salute mentale. Fai in modo che tu sostenga gli sforzi dei dipendenti per prendersi cura delle loro menti nello stesso modo in cui vuoi che si prendano cura dei loro corpi.

Che ciò significhi consentire a un dipendente di intraprendere una giornata di salute mentale o offrire un orario di lavoro flessibile in modo che un individuo possa partecipare agli appuntamenti terapeutici, chiarisci che non punirai nessuno a prendersi cura della propria salute mentale.

8. Riduci lo stigma.

Parlare di gestione dello stress, cura di sé e salute mentale nelle riunioni e nelle comunicazioni e-mail può ridurre lo stigma associato alla malattia mentale.

Quando i dipendenti si fidano che non li chiamerai “pazzi” per avere un attacco di panico o per licenziarli quando stanno lottando contro la depressione, saranno più disposti a cercare un trattamento. E fortunatamente, la maggior parte delle condizioni di salute mentale sono molto curabili.

Fai passi da gigante un passo alla volta

Probabilmente ci vorrà un po ‘prima che iniziamo a trattare la malattia mentale in modo simile al modo in cui trattiamo la malattia fisica. Ma fino ad allora, puoi iniziare a promuovere la forza mentale e il benessere psicologico un piccolo passo alla volta.

Questo articolo è originariamente apparso su Inc.com.