Una legge che devi rompere per essere più felice e rimanere fuori dal carcere

Anche se sei un cittadino rispettoso della legge.

La lampadina brucia in bagno, in camera da letto e in cucina, tutto nello stesso momento. La tua TV è in movimento e scegli sempre la linea più lenta al supermercato.

Piccole cose.

Possono accumularsi, facendo sembrare la tua vita come se stesse cadendo a pezzi – una tempesta dopo l’altra. Ti sbagli. Tu rave. Urla, “Legge di Murphy: se qualcosa può andare storto nella mia vita, lo farà!” Ma è proprio vero?

È la legge di Murphy o personalizzi eventi casuali di tutti i giorni?

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Una legge che vuoi rompere

Fonte: Zach Rowlandson / Unsplash

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È semplice scienza

A volte può sembrare che il mondo abbia una vendetta personale contro di te. Quando improvvise situazioni improvvise colpiscono e interferiscono con i tuoi piani, è probabile che tu borbotti che la vita è contro di te o che la sfortuna ti segue ovunque tu vada. Non solo è falso, ma è la tua reazione alla scienza che causa il tuo atteggiamento insoddisfatto.

Lascia cadere un pezzo di pane tostato imburrato, e cade sempre con il burro rivolto verso il basso. Solo la tua sfortuna, dici? Non secondo gli scienziati della Aston University di Birmingham, in Inghilterra. Dopo aver messo alla prova questa domanda, hanno scoperto che il pane tostato imburrato quasi sempre cade a pezzi con il burro a causa delle leggi della fisica. Il tasso di rotazione del pane tostato imburrato è troppo lento per compiere una rivoluzione completa e viene a trovarsi faccia a faccia prima che colpisca il pavimento. Non la legge di Murphy, concludono gli scienziati.

Che dire quando scegli la linea mobile più lenta al supermercato? La legge di Murphy, insisti? Non secondo gli scienziati. La verità è che tutte le linee si muovono più o meno alla stessa velocità. Ogni linea avrà i propri ritardi che si verificano casualmente, come ad esempio il registratore di cassa che sta finendo il nastro o un cliente che dimentica un articolo di alimentari. Supponiamo che ci siano tre linee e ne scegli una. Secondo la legge delle medie, due terzi delle volte la linea alla tua sinistra o quella alla tua destra si muoveranno più velocemente della tua.

Le lampadine che si bruciano tutte contemporaneamente sono state probabilmente installate nello stesso momento e hanno un’aspettativa di vita simile. È probabile che le situazioni che scrivi come cose negative che ti capita sempre abbiano una base scientifica e non abbiano nulla a che fare con la sfortuna o la legge di Murphy.

A Life Pattern of Jail Time

Gli scienziati dicono che sei cablato con un pregiudizio della negatività per tenerti lontano dal pericolo. Poiché la negatività ha una durata maggiore rispetto alla positività, tendi a sovrastimare le minacce e sottovalutare la tua capacità di superarle. Ci vogliono tre pensieri positivi per compensare un pensiero negativo. Sebbene la negatività ti stacchi per sicurezza, ti mette in pericolo la capacità di vedere le possibilità e ti impedisce di credere in te stesso. Se vivi secondo la legge di Murphy, in pratica bevi il Kool-Aide che ti condanna in uno schema di vita negativo.

Inizi a cercare automaticamente la successiva curva negativa, eclissando tutti i meravigliosi doni che la vita lascia sulla tua porta. E qualunque cosa cerchi, trovi. Credimi, questa è una legge che vuoi rompere. Altrimenti, raccogli abbastanza prove per rafforzare la tua falsa credenza originale e imprigionarti in una profezia che si autoavvera creando l’esito che temevi di più. Quando ti aspetti che una situazione sia in un certo modo, questo è il modo in cui di solito si manifesta perché pensi e ti comporti involontariamente in modi che fanno avverare le tue convinzioni.

È tempo di infrangere la legge

Le statistiche dimostrano che molti di noi hanno la resistenza per continuare a correre rischi per la sicurezza dopo un incidente stradale piuttosto che continuare dopo una serie di sconfitte psicologiche. Quando infrangi la legge di Murphy, ti dimentichi delle vendette personali e coltivi una mentalità di crescita che i tuoi piani e i piani della vita sono un pacchetto. Accetti ugualmente la sconfitta e il successo e vedi ostacoli e battute d’arresto come opportunità da cui crescere. Accogli il rifiuto invece di personalizzarlo, non importa quanto doloroso, frustrante, grande o piccolo, e immagina gli errori come lezioni da cui imparare.

Vivendo da una mentalità di crescita su base giornaliera, coltivate la convinzione che le palle della vita avvengono per voi, non per voi. Prendi l’asciugamano che vuoi gettare, asciuga il sudore dalla fronte e chiedi “Cosa posso gestire o superare qui?” O “Come posso trasformare un posto di blocco in un trampolino di lancio?”. , senza paura di estendersi oltre i limiti consueti, un maestro di auto-correzione, buon risolutore di problemi, concentrato su soluzioni e abile nel seguire ciò in cui credi. Nel corso del tempo, scopri che il potere dentro di te è più grande delle sfide che la vita pone ai tuoi piedi.

Quindi quando ti sorprendi a reagire in modo esagerato a cose che non vanno per la tua strada, infrangi la legge di Murphy. Invece di dire “solo la mia fortuna”, ricorda a te stesso che l’universo non è fuori per prenderti, e non sei affranto. Racchiudi il fatto che stai semplicemente vivendo la vita alle sue condizioni invece che alle tue. Accetta che a volte le cose non vanno secondo i piani ed è la natura delle cose da abbattere, erodere e bruciare.

Anche se impari ad accettare il rotolo di dadi della scienza, non devi lasciare che sia dettato il dettami di Madre Natura. Sviluppa l’abitudine di sottovalutare le minacce e sopravvalutare la tua capacità di superarle. Evitare le delusioni sproporzionate; cercare il rialzo di una situazione negativa; sottolinea il feedback positivo invece di lasciarlo rotolare sulla tua testa; concentrarsi sulla soluzione anziché sul problema; individuare l’opportunità in una sfida; rifiutare di lasciare che un esito negativo regoli la tua prospettiva futura; rischiare invece di lasciare che la legge di Murphy tenga le carte.

Di fronte a una battuta d’arresto, invece di chiedere “Come ti sta trattando la vita?”, Chiedi “Come stai trattando la vita?” Una volta invertita la prospettiva, è meno probabile che sviluppi un modello negativo di sconfitta per tutta la vita. E puoi contemplare come puoi inserirti nella vita che intendi avere, piuttosto che nella vita che intendi avere.