Autoregolamentazione
La ricerca mostra costantemente che l'abilità di autoregolamentazione è necessaria per un benessere emotivo affidabile. Comportamentalmente, l'autoregolamentazione è la capacità di agire nel migliore interesse a lungo termine, in accordo con i tuoi valori più profondi. (La violazione dei propri valori più profondi provoca senso di colpa, vergogna e ansia, che minano il benessere.) Emotivamente, […]