Mondo della Psicologia

Articles of depressione

Dos e cosa non fare nella tua amicizia con ADD adulti

La sfida di essere amici con qualcuno che è diagnosticato con ADHD è che se si prende il suo comportamento personalmente, la relazione può essere difficile da sostenere. Ciò che sembra di stallo può essere distrazione. Un adulto ADD impulsivamente assume impegni che potrebbe avere difficoltà a mantenere. Un adulto ADD deve essere stimolato ma […]

L'introversione interferisce con le tue amicizie?

Fonte: Pixabay Recentemente ho pubblicato sulla mia pagina Facebook un saggio del New York Times intitolato "What My Friends Mean Me". Il saggio, chiaramente ironico, parlava di come lo scrittore amasse i suoi amici ma non volesse mai passare del tempo con loro. Ha persino mentito per non partecipare al matrimonio di un amico. "Sfortunatamente, […]

Questo è il tuo cervello quando mandi zucchero per la quaresima

Fonte immagine: Hebi65 (Pixabay) Chiunque mi conosca sa anche che ho un enorme debolezza. Ho sempre. Il mio amico Andrew è ugualmente afflitto e vivere a Hershey, in Pennsylvania, la "Chocolate Capital of the World", non aiuta nessuno dei due. Ma Andrew è più coraggioso di me. L'anno scorso ha rinunciato ai dolci per la […]

Alla scoperta della pace interiore

introduzione Iniziamo riconoscendo che c'è qualcosa nella serenità e nella pace della mente che attira l'attenzione. Non importa quanto fugaci, molti hanno avuto questa esperienza solo per perdere "questo". Altri ancora si attengono a "esso" e finiscono per dire " Sono diventato la persona che ho sempre voluto essere. "L'attore noir Robert Mitchum (1917-1997) era […]

Stressato per eccesso?

"Alcuni giorni non puoi fare un soldo", diceva mio padre nei momenti di stress. E non ha mai avuto a che fare con problemi informatici, sicurezza aeroportuale, ingorghi a Washington o richiami di GM. Solo due guerre mondiali, la grande depressione e il proibizionismo. C'è sempre qualcosa. Ci viene detto che lo stress è causato […]

La rabbia è la chiave (parte 2)

Rabbia che porta a sintomi psicologici / emotivi (cont.) Va bene, quindi per ricapitolare in 4 brevi passi: 1. Il tuo desiderio di qualcosa è sventato; 2. Ti senti privo di potere a questo proposito e ovviamente sei arrabbiato per questo (perché la rabbia è un reempowerment, ed è ciò di cui hai bisogno – […]

Il dono sorprendente della gratitudine

Fonte: Andrew Dunn, 27 settembre 2005, con licenza Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic. La gratitudine può letteralmente cambiare la nostra vita, secondo lo psicologo Robert Emmons, il principale ricercatore nel campo. La ricerca ha dimostrato che riduce lo stress, la depressione e l'insonnia aumentando l'autostima e migliorando le relazioni, la forza di volontà e […]

In un funk emozionale? È tempo di creare un piano di pronto soccorso

Fonte: truthinsideofyou.org Kara ha rotto con il suo fidanzato un paio di mesi fa e lei teme ogni fine settimana – quei lunghi tratti di solitudine e perdita che la trascinano giù e la lasciano esausta e dispiaciuta per se stessa. A volte si preoccupa che non finiranno mai. Danielle può sentirlo, un'ondata di ansia […]

Fobia sociale ≠ Timidezza

La fobia sociale, nota anche come disturbo d'ansia sociale (SAD), non è semplicemente estrema timidezza. Molte persone provano un po 'di timidezza e disagio, specialmente in situazioni nuove o con persone non familiari. Tuttavia, è generalmente tollerabile una volta che ti riscaldi e ti rilassi dopo un po '. A differenza della timidezza, tali condizioni […]

La musica è buona per l'anima e per la tua salute

Fonte: Dominio Pubblico CC0 Abbiamo tutti sentito l'idioma: "La musica è un bene per l'anima". Ma, secondo le prove, fa bene anche alla tua salute. Studio dopo studio ha rilevato che la musicoterapia ha un effetto positivo su un'ampia gamma di condizioni fisiche e psicologiche tra cui demenza, ansia, depressione e cancro. Prima di andare […]
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