Il magnesio e lo zinco sono essenziali per una sana funzionalità cerebrale
La carenza di magnesio è diffusa nei paesi occidentali e può essere associata a malattie cardiovascolari, funzionamento immunitario depressivo, depressione, diabete, insonnia e altri disturbi. Le storie cliniche suggeriscono che il magnesio orale sotto forma di magnesio glicinato o taurinato (da 125 a 300 mg al giorno) può comportare un rapido recupero dall'umore depresso grave […]