Mondo della Psicologia

Articles of gestione

Vita programmata

Un pomeriggio dell'anno scorso la polizia locale mi ha trascinato. Quando ho detto ciao e ho chiesto cosa c'era di sbagliato (vignetta di controllo scaduta), il poliziotto mi ha ignorato e si è attenuto alla sua sceneggiatura ("Fammi vedere la tua registrazione", ecc.). In un romanzo poliziesco avrebbe avuto occhi "bluastre". Sembrava ridicolmente triste, come […]

Quando i genitori anziani si sentono come se si fossero arresi … e adesso?

Fonte: Shutterstock Più spesso che mai in questi giorni mi trovo a parlare con persone che stanno fornendo assistenza per i membri della famiglia che invecchiano. Infatti, "Quasi 10 milioni di bambini adulti di età superiore ai 50 anni si prendono cura dei loro genitori anziani", come citato in uno studio di MetLife. Lo stesso […]

Quando un sociopatico è l'inferno, ti batti per distruggerti

Le recenti notizie inquietanti che riguardano azioni "malvagie" includono lo schianto di Germanwings, le decapitazioni dell'Isis, l'omicidio di un uomo innocente con un fanalino rotto da un ufficiale di polizia, una donna che mette i bambini morti in un congelatore, il processo del bomber della maratona di Boston e un figlio uccidere un padre per […]

Riflessioni e riparazioni per la festa della mamma

Quando Gloria Steinem ha parlato a Cambridge all'inizio di quest'anno, le è stato chiesto delle sue esperienze sulle differenze tra donne che sconvolgono la sorellanza. Mi aspettavo di sentire parlare delle guerre della mamma – il divario tra madri in carriera ad alta potenza e madri con una buona permanenza a casa, o la riluttanza […]

Self Care 101: Non puoi versare da una tazza vuota

Fonte: Devanath / Pixabay All'inizio di agosto, dovevo andare in missione medica in Guatemala. Avevo iniziato a frequentare questi viaggi un anno fa e avevo scoperto che davano significato e scopo alla mia vita. Tanto che mi sono un po 'portato via. Ho prenotato tre viaggi di una settimana in Guatemala nei primi cinque mesi […]

Crea una routine mattutina che funzioni per te

Fonte: Unsplash.com Adoro le mattine. Molti di noi hanno ascoltato e letto il valore di una routine mattutina, un insieme di azioni ripetute eseguite nella stessa sequenza per assicurare produttività, concentrazione e creatività ottimali. Forse desideri ardentemente alzarti ogni mattina traboccando di scopi personali. Per 45 minuti o due ore, desideri essere prigioniero del flusso […]

Gli uccelli e gli alberi

I tweet (il tipo aviario) fanno bene alla salute e alla felicità. Il paesaggio sonoro si riferisce alla somma dei suoni che emanano da un particolare paesaggio. Un paio di studi recenti mostrano che i suoni degli uccelli migliorano la qualità del paesaggio sonoro e aiutano a contrastare gli effetti negativi del rumore umano. Uno […]

La tua mentalità sta prendendo decisioni per te

Fonte: istock con permesso Lascia che affondi per un momento. Mentre l'idea che un insieme di regole, come un programma software, stia effettivamente facendo girare il tuo show potrebbe essere scoraggiante, arriverà alla conclusione ovvia che è così. La realtà è che ogni decisione che cade al di fuori del livello cellulare (e non sto […]

Qualcuno sta sabotando i tuoi obiettivi di perdita di peso?

Fonte: Dmytro Zinkevych / Shutterstock Potresti aver sentito parlare di "stigma grasso", ma hai sentito parlare di "stigma magro"? Lo stigma di grasso è quando le persone vengono giudicate negativamente per essere sovrappeso o obese. Lo stigma magra è quando le persone vengono giudicate negativamente per i loro tentativi di perdere peso o anche per […]

Guardando oltre gli oppioidi per il dolore cronico

Fonte: laflor / iStock Più di 100 milioni di americani vivono con dolore in corso e in cerca di soluzioni. All'inizio di quest'anno i Centers for Disease Control (CDC) hanno raccomandato ai prescrittori di limitare gli oppioidi per la maggior parte delle persone con dolore cronico, soprattutto perché i dati mostrano che non funzionano bene […]
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