Mondo della Psicologia

Articles of imbarazzo

Pressure & The Final Four

Non ho esperienza nell'analisi ESPN per raccomandare quale tipo di difesa e match-up sono necessari per impedire che i Wildcats dell'Università del Kentucky siano imbattuti e vincitori del campionato NCAA di pallacanestro del 2015, ma dopo aver studiato il tema della pressione per 25 anni – come ci colpisce, il modo migliore per gestirlo: i […]

7 modi per farti seguire attraverso

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain Quando siamo di fronte a un compito grosso e peloso, è una tentazione di procrastinare fino all'ultimo minuto, a quel punto si ha il tempo di fare solo un lavoro marginale. I miei clienti hanno trovato queste tattiche utili per iniziare presto e rimanere il corso fino a quando il […]

Non essere imbarazzato – nessuno sta prestando attenzione

Proprio come alcune persone sono timide e altre sfacciate, alcune persone sono facilmente imbarazzate da circostanze che non guasterebbero nessun altro. Hanno una preoccupazione esagerata per l'impressione che stanno facendo. È una sensibilità che è alla base di una serie di disturbi d'ansia, in particolare le fobie sociali. Probabilmente tutti possono immaginare una situazione particolare […]

Come superare l'ansia e la timidezza: storie di successo della vita reale

Come psicologo, sono spesso ispirato dalla resilienza che le persone mostrano nella vita di tutti i giorni. Attraverso Internet e il potere del social networking, ho incontrato donne straordinarie le cui storie devono essere raccontate. Leggi le loro storie di successo e lasciati ispirare. Ho scritto post completi su ognuno di loro prima. Qui sto […]

Il modo migliore per gestire gli incubi dei bambini

Una risposta automatica per molti genitori dopo che il loro bambino ha un incubo è: "Non è reale, quindi non hai bisogno di sentirti spaventato". Il problema è che, mentre il brutto sogno non è reale, le emozioni che il bambino sta vivendo sono intensamente reali e non possono essere ignorati. Fonte: foto 1, 2, […]

Dilemma: dici o pensi al tuo business?

Mentre la nuova commedia Dilemma arriva nelle sale cinematografiche, ho pensato a quel vecchio problema: cosa fare se scopri che il partner del tuo amico sta tradendo lui o lei. Nel film, Vince Vaughn vede la moglie del suo migliore amico baciare appassionatamente un altro uomo. Dovrebbe dirlo al suo amico? Confrontarsi con la moglie […]

L'opportunità della mamma lavoratrice

Ogni madre che lavora vuole essere coinvolta nella vita dei propri figli, ma a volte i nostri impegni di lavoro si intromettono. Tuttavia, ogni tanto si presenta un'opportunità e ieri è stata la mia giornata. Sentendomi in colpa di non essere stato ancora ad un "tutto l'assemblea scolastica" o di essere un "mystery reader" in […]

10 lezioni di umorismo essenziale

Fonte: M. Meyer / usato per autorizzazione 1. I poveri sono più divertenti dei ricchi. 2. Uno scherzo non è mai solo uno scherzo. Non è mai stato. L'umorismo riguarda il rischio e il privilegio; per le donne e altri gruppi tradizionalmente esiliati dai centri del potere, può segnalare la trasformazione di indignazione senza parole […]

La paura di arrossire

A volte i migliori suggerimenti vanno contro il buon senso. Ad esempio, hai mai sentito il consiglio dato agli insonni che dovrebbero cercare di rimanere svegli il più a lungo possibile? Paradossalmente, questo approccio li porta ad addormentarsi più rapidamente. Lo stesso può essere vero nel caso dell'ansia sociale. A volte la cosa migliore che […]

La tua valutazione di auto-cura definitiva (con risorse!)

Fonte: CanStockPhoto / csp19422300 La cura di sé è più di un bagno di bolle. Riguarda come ti avvicini ad ogni aspetto della tua vita. Di seguito sono elencate diverse categorie di auto-cura con domande progettate per aiutarti a riflettere su come stai facendo in ciascuna area. Questo non è uno strumento per farti sentire […]
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