Mondo della Psicologia

Articles of neuroscienza

Questo è il motivo per cui l'esercizio aerobico è "Miracle-Gro" per il tuo cervello

Fonte: Anton Balazh / Shutterstock Uno studio pubblicato questa settimana offre più indizi che aiutano a spiegare perché l'esercizio aerobico è come "Miracle-Gro" per il cervello. L'esercizio fisico ha il potere di aumentare le funzioni cognitive e ridurre il rischio di demenza, ansia e depressione. Cosa rende l'esercizio come Miracle-Gro? Fattore di crescita neurotrofica derivato […]

La superpotenza del diavolo di tuo figlio e come usarla per sempre

Ho appena assistito all'esercizio di una superpotenza. Vedi, mio ​​figlio ha un senso molto sviluppato di ciò che provano gli altri. In questo momento, si manifesta sotto forma di capriccio, che è iniziato quando ha finito con "Unload lavastoviglie" nella nostra selezione di lavoro mattina. Era ovvio per me che la sua esibizione mancava di […]

In che modo 60 secondi di esercizio intenso possono cambiare la tua vita?

Fonte: vertici dolomitici / Shutterstock In un mondo perfetto, avremmo tutti infinito tempo, energia e motivazione per esercitare per almeno un'ora, quasi tutti i giorni della settimana. Ovviamente, non è questo il caso. La buona notizia è che i ricercatori della McMaster University hanno recentemente scoperto che solo sessanta secondi di esercizio molto intenso producono […]

Superfluidità: decodifica l'enigma della flessibilità cognitiva

Fonte: Agsandrew / Shutterstock Un team internazionale di ricercatori ha identificato meccanismi cerebrali inaspettati associati alla flessibilità cognitiva. La flessibilità cognitiva rappresenta la capacità di una persona di passare da un modo di pensare all'altro e contemporaneamente di pensare a più concetti durante il multitasking. Ricerche precedenti hanno dimostrato che la flessibilità cognitiva richiede l'integrazione […]

Il caffè può migliorare la tua memoria?

"Non ho iniziato a consumare caffeina fino all'università. Ero decisamente uno di quegli individui "naïve alla caffeina", dice Daniel Borota. Borota è uno studente universitario di scienze che ha trasformato il suo nuovo interesse per lo stimolante mattutino preferito in America in una nuova importante ricerca scientifica, pubblicata online questa settimana su Nature Neuroscience . […]

Gestione come una serie di esperimenti

L'economia insegna che le persone ottimizzano i risultati soggetti ai vincoli che devono affrontare. Il problema con questa vista è che i cambiamenti ottimali desiderati quando l'impostazione si trova nei cambiamenti. Le impostazioni e gli ambienti cambiano costantemente, quindi cercare una "migliore opzione" globale è una proposta perdente. Progettare e sostenere una cultura organizzativa è […]

Possiamo davvero leggere le menti?

La credenza nella telepatia è profondamente radicata in molti di noi, e non solo fan della fantascienza. Le madri telefonano alle loro figlie a migliaia di chilometri di distanza, e le loro figlie dicono: "Come facevi a saperlo? Stavo solo pensando a te ". Entriamo in una stanza e sentiamo semplicemente qualcuno: è come se […]

Tenere un rancore produce cortisolo e diminuisce l'ossitocina

Fonte: Pixabay / Immagine gratuita Conosciamo tutti la sensazione fisiologica creata quando il tuo "sangue bolle" e tu rimugini sui modi per "pareggiare" con qualcuno che ti ha ferito o tradito. Sentimenti di rabbia o vendetta attivano la risposta allo stress "lotta o fuga" del tuo sistema nervoso simpatico che causa il picco dei livelli […]

The Neuroscience of Vitality, Tip 4: Oxytocin

Come psichiatra praticante, ho raccolto i miei primi sette consigli di neuroscienza per la vitalità che si sono dimostrati utili per praticamente tutti i miei pazienti, e sono ansioso di condividerli con voi. Nei miei articoli precedenti, hai imparato a conoscere la neuroplasticità, i neuroni specchio e il BDNF. Oggi, nel mio quarto suggerimento sulla […]

Un mal di testa presidenziale: la generazione di concussione

Indipendentemente da chi vincerà le elezioni presidenziali il prossimo mese, erediteranno un gigantesco miscuglio di ricerche e politiche in evoluzione avvolte nella speranza per le persone che necessitano di un efficace trattamento neurologico, psicologico e psichiatrico. Le percentuali di oscillazione di oltre tre milioni di infortuni all'anno danno ai candidati un'epidemia anche in America. Ecco […]
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