Mondo della Psicologia

Articles of nutrizione

Tre modi per combattere il Daily Grind

Per la maggior parte degli americani, il "quotidiano grind" può causare incalcolabili quantità di stress. Un recente sondaggio su larga scala sul burnout negli Stati Uniti ha rilevato che oltre il 40% dei lavoratori erano così stressati sul lavoro che si sentivano bruciati, mentre oltre i due terzi dei chiamanti alle linee di consulenza telefonica […]

Il cervello vegano

Fonte: Suzi Smith, usato con permesso La maggior parte delle persone pensa che frutta e verdura siano ricche di vitamine, minerali e potenti antiossidanti di cui abbiamo bisogno per vivere e prosperare. È vero che molti cibi vegetali sono ricchi di molte di queste sostanze, ma solo perché un alimento contiene una particolare sostanza nutritiva […]

Come dovrebbe cambiare la nostra dieta quando invecchiamo?

"Alcune persone hanno un modo sciocco di non badare o fingere di non pensare a cosa mangiano. Da parte mia, mi prendo cura della mia pancia molto attentamente e con molta attenzione; perché lo considero, che a chi non si preoccupa del suo ventre, difficilmente penserà a qualcos'altro. " Samuel Johnson Una scoperta rivoluzionaria nella […]

I 10 migliori alimenti per un umore migliore

Fonte: racorn / Shutterstock Quando è stata l'ultima volta che il terapeuta o il medico ti hanno chiesto cosa stai mangiando? Il cibo è importante, non solo per la nostra salute fisica ma anche per la nostra mente. Può essere un'ottima fonte di vitamine, sostanze nutritive e antiossidanti. La crescente ricerca supporta la teoria secondo […]

Non Yuck My Yum: buona genitorialità o sottile vergogna?

Da un lato, "Do not yuck my yum" insegna ai bambini buone maniere a tavola. Nessuno vuole essere sottoposto alla raffica di drammi agguerriti e vomitanti che i bambini spesso vomitano dopo aver assaggiato il cibo che non amano. Alcuni bambini non hanno nemmeno bisogno di assaggiare un cibo offensivo per mordere il brivido di […]

Metti il ​​tuo integratore Omega-3 alla prova

Fonte: grafica Suzi Smith / Seafood di Freepik Tutti abbiamo sentito che gli omega-3 sono essenziali per la salute del cervello. Ma quanto ne sai di quel costoso integratore che tu (prova a ricordare) prendi ogni giorno? Ne hai davvero bisogno? Stai prendendo la dose corretta? Hai comprato il miglior tipo? Gli Omega-3 sono confusi […]

Perché i fiori ci rendono felici

Fonte: foto dell'autore I fiori possono solo renderti felice innescando i tuoi felici prodotti chimici del cervello. Ecco come lo fanno: La dopamina La dopamina è innescata dall'aspettativa di una ricompensa. I fiori erano un enorme segnale di ricompensa nel mondo in cui il nostro cervello si è evoluto perché hanno segnato l'arrivo dell'abbondanza dopo […]

Gli Stati Uniti non stanno facendo bene a livello sociale

Considerale come riportare le carte sul successo delle politiche sociali di una nazione. L'ultimo di una serie di sondaggi che misuravano le basi sociali della felicità e del benessere su scala mondiale è apparso all'inizio di questa settimana, e per la terza volta gli Stati Uniti sono usciti dalla top ten, nell'ultimo caso in un […]

L'alcol o l'uso di droghe possono indurre il vostro corpo di sostanze nutritive

Potresti essere sorpreso di apprendere che molte persone con disturbi da uso di sostanze soffrono di carenze nutrizionali. Se sei uno dei milioni di americani che lottano con l'alcol, lo stimolante o la dipendenza da oppiacei, è importante che tu sappia come la tua salute nutrizionale potrebbe essere influenzata. Gli integratori possono aiutarti a correggere […]

Possiamo "politica" la nostra via d'uscita dall'obesità infantile?

Proprio ieri ho ricevuto un'e-mail dai Centri per la Scienza nell'interesse pubblico (CSPI) che criticava fortemente l'amministrazione Trump per la loro politica pianificata per rimuovere l'obesità infantile da questo elenco di priorità federali e spostare i fondi dal Centers for Disease Control (CDC) lontano dalla prevenzione delle malattie croniche. Con questo, hanno richiesto il sostegno […]
Intereting Posts
Pratiche tantriche e taoiste per migliorare il sesso Ignorare la scienza ci sta uccidendo L'effetto pomodoro Dare all'America una visione: gamberi, neurochimici e il futuro della tua civiltà Il tradimento può accadere solo se ti fidi Mantieni il tuo cervello sano in un ambiente ricco di tecnologia The Surefire First Step to Stop Procrastinare È un anno buono per la salute mentale e il GPA di tuo figlio? Lottando via la paura del fallimento Correre dalla razza umana Verso una psicologia positiva umanistica: perché non possiamo andare d'accordo? Angoscia dell'aeroplano Dovrebbe essere legale uccidere il tuo animale domestico? Oops! Ho sposato mia madre Regolazione emotiva in volo – Nozioni di base