La sessualità gioca un ruolo importante per la nostra salute e il nostro benessere, ma spesso non viene affrontata nel nostro impetuoso mondo moderno. Il nostro background puritano e la nostra etica del lavoro possono avere qualcosa a che fare con la nostra reticenza a scavare là. Molte persone hanno tabù e ferite che possono essere innescate quando iniziano a guardare nella loro sessualità. Le antiche pratiche del Taoismo e del Tantra con il loro ricco punto di vista possono offrirci un risveglio di una sessualità sana.
Entrambi i principi tantrici e taoisti considerano l'energia sessuale uguale alla forza vitale, e entrambe le pratiche usano i centri energetici del corpo per aumentare la forza vitale come mezzo per aumentare la spiritualità e migliorare la salute e la longevità. Sia il Tantra che il Taoismo hanno pratiche per conservare e costruire energia sessuale. L'unione delle energie sessuali da parte di due partner è intesa a portare il massimo piacere e l'illuminazione spirituale.
Dal punto di vista medico, quando due persone creano una connessione intima attraverso il sesso, gli ormoni dello stress diminuiscono e la serotonina aumenta. Ciò fornisce un ambiente interno potente per una salute ottimale.
Nella ricerca sul Taoismo, vi sono per lo più informazioni disponibili sulle pratiche che gli uomini usano per conservare energicamente la loro "forza vitale" imparando a reindirizzare l'energia dell'orgasmo in tutto il corpo senza eiaculare. I testi antichi davano molte più istruzioni agli uomini e consideravano le donne come mere navi o calderoni. Mentre il ruolo delle donne è cambiato nel corso degli anni, meno informazioni sono disponibili per le donne per imparare a reindirizzare l'energia sessuale. Le pratiche taoiste sono meglio apprese con un insegnante.
Le pratiche tantriche sembrano un po 'più accessibili per l'Occidente. Alcuni semplici passi per i principianti sono di creare uno spazio sacro, prenderlo lentamente, guardarsi negli occhi e lavorare con il respiro. Il respiro è l'elemento più importante nel Tantra. Usando il tuo respiro, puoi diffondere l'energia orgasmica dai tuoi genitali attraverso tutto il tuo corpo. Con il tuo partner, puoi sincronizzare il respiro, l'inspirazione mentre l'altro sta espirando. Esistono pratiche più elaborate per spostare le energie della forza sessuale sessuale attraverso il corpo, alcune delle quali sono più sicure da praticare con un insegnante.
Se sei pronto ad aprire più energia e salute sfruttando l'energia sessuale, potresti trovare il Tantra o il Taoismo una ricerca utile.
