Perché i fiori ci rendono felici
I fiori possono solo renderti felice innescando i tuoi felici prodotti chimici del cervello. Ecco come lo fanno:
La dopamina
La dopamina è innescata dall'aspettativa di una ricompensa. I fiori erano un enorme segnale di ricompensa nel mondo in cui il nostro cervello si è evoluto perché hanno segnato l'arrivo dell'abbondanza dopo un inverno affamato. Oggi abbiamo abbastanza da mangiare tutto l'anno, quindi non colleghiamo consapevolmente i fiori con il cibo. Ma la fioritura di un fiore fa scattare la sensazione che sta arrivando qualcosa di speciale perché innesca la dopamina.
I colori vivaci segnalavano un'alimentazione preziosa per i nostri antenati dediti alla caccia. Hanno bilanciato la loro dieta con la ricerca di macchie di colore. Non lo fecero perché conoscevano la chimica; lo fecero perché la dopamina li faceva sentire bene. Oggi, il colore e la varietà ti fanno sentire bene e attirano la tua attenzione anche se puoi ottenere l'alimentazione in altri modi.
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Ossitocina
Questa sostanza chimica viene spesso chiamata "ormone legante". L'ossitocina crea la piacevole sensazione di fiducia sociale, che si tratti di amore romantico, attaccamento materno o solidarietà di gruppo. Sappiamo tutti quanto sia difficile trovare questa sensazione e quanto facilmente possa essere persa. Ecco perché siamo così ansiosi di modi per stimolarlo. Aiuta i fiori!
I fiori stimolano la fiducia sociale in molti modi. Comunicano l'intenzione di investire lo sforzo in una relazione. E trasmettono il rispetto per la fragilità. Sentiamo l'impermanenza dei fiori e ci ricorda che è necessaria la cura per sostenere la vita. Le relazioni possono essere fragili come i fiori e la cura che diamo alle piante ci aiuta a ricordare la cura di cui hanno bisogno le nostre relazioni.
serotonina
Questa sostanza chimica è spesso menzionata nel contesto degli antidepressivi, ma la ricerca sulle scimmie nel ventesimo secolo ha chiarito che la buona sensazione di serotonina viene rilasciata quando un mammifero avanza la sua importanza sociale. I fiori possono aiutarti a farlo. Che tu li cresca, comprali o li ammiri da lontano, i fiori possono stimolare il senso di orgoglio che il tuo cervello mammifero sta cercando.
A nessuno piace ammettere che gli importi importanza sociale, ma se non riesci a stimolare la tua serotonina, finisci per sentirti male. Questo è il motivo per cui siamo sempre alla ricerca di modi socialmente accettabili per attivarla. Molti dei nostri rituali sociali esistono per soddisfare questo bisogno naturale in modo sano. I fiori supportano questi rituali. Sia che li dai, li ricevano o li compri per te stesso, i fiori ti aiutano a sentirti importante in modi che non fanno male.
Quest for Wildflowers
Un'escursione ai fiori selvatici innesca tutti i felici prodotti chimici del cervello in una sola volta! Ottieni un flusso costante di dopamina mentre fai la scoperta dopo la scoperta. Attivi l'ossitocina mentre condividi l'eccitazione con gli altri. Fai scatenare la serotonina mentre applaudi la tua partecipazione a questa favolosa attività. Stimoli persino l'endorfina se cammini con lo sforzo.
Le feste dei fiori selvaggi stanno spuntando ovunque. Non è troppo tardi per quest'anno, poiché la stagione dei fiori di campo a Crested Butte in Colorado sarà celebrata dal 7 al 16 luglio con un festival, escursioni e lezioni.
Scopri di più su come stimolare le tue sostanze chimiche felici nel mio libro Abitudini di un cervello felice: riorienta il tuo cervello per aumentare i livelli di serotonina, dopamina, ossitocina e endorfina.
