Troppo impegnato per meditare? Pensa di nuovo!
I benefici della meditazione sono molti e diversi da ridurre lo stress, la pressione sanguigna, infarti e ictus per aumentare la cognizione e la creatività. Inoltre, la meditazione riduce il nostro bisogno di sonno aumentando la nostra concentrazione, permettendoci di essere più produttivi. Ray Kroc, che ha rilevato McDonald's nei suoi primi giorni e lo […]