Mondo della Psicologia

Articles of salute

Terapia dell’esposizione laureata in realtà virtuale per l’ansia

Una terapia sicura ed efficace per molti disturbi d’ansia La VRGET (Virtual Exposure Exposure Therapy) è un trattamento efficace di fobie specifiche, ansia generalizzata, disturbo di panico e agorafobia Poiché i costi della tecnologia continuano a diminuire e il servizio Internet a banda larga diventa più disponibile, VRGET diventerà un trattamento ampiamente utilizzato ed economico […]

La rassegna globale rileva che molte persone hanno bisogno di più esercizi

Una nuova ricerca esplora gli ostacoli all’esercizio per le persone in tutto il mondo. Fonte: Elvert Barnes / ShareAlike 2.0 Generico Non sorprende che l’esercizio fisico faccia bene a noi. Esiste un corpus significativo di prove che dimostrano una vasta gamma di benefici per l’attività fisica regolare. Ciò include una migliore salute cardiovascolare, ossa più […]

4 azioni cruciali per gestire il tuo dolore cronico

Rendi il tuo dolore cronico molto più gestibile. Fonte: Rawpixels Ci vuole un villaggio per gestire il dolore cronico – o almeno un team multidisciplinare di operatori sanitari con te (e la tua cura di se stessi) al suo centro. Con un team di gestione del dolore al tuo fianco, è importante tenere a mente […]

Che cos’è un matrimonio di salvataggio?

I matrimoni di salvataggio sono un antidoto per cadere nel pozzo del dolore. Fonte: pixel / pixabay “In un matrimonio di salvataggio di successo le prime esperienze dei partner sono state traumatiche. Sono i feriti che camminano mentre iniziano la loro vita insieme. La guarigione che si svolge durante il corso del matrimonio è il […]

Violenza ambientale come suicidalità collettiva

Proteggere il nostro habitat è un prerequisito per la salute. ” Corrompere o distruggere l’ambiente naturale è un atto di violenza non solo contro la terra ma anche contro coloro che ne dipendono, compresi noi stessi .” – Wendell Berry Potremmo sostenere che la violenza ambientale è il disturbo sociale più urgente del giorno, poiché […]

Mortalità e declino nelle emozioni positive e negative

Predittori di emozioni nel tempo prima della morte per gli anziani. Gli adulti più anziani godono di un migliore benessere emotivo rispetto agli adulti più giovani e di mezza età. Riferiscono meno emozioni negative rispetto alle persone più giovani, come meno rabbia, irritabilità e tristezza. Riportano le stesse o maggiori emozioni positive. I sentimenti di […]

Creare spazi sacri nella nostra vita

In questo mondo iper-connesso, abbiamo bisogno di staccare la spina per creare spazi sacri. Fonte: mentatdgt / Pexels In questo mondo interconnesso e iperconnesso, abbiamo bisogno di tempo per dare una pausa alle nostre menti. Abbiamo bisogno di staccare la spina per creare spazi sacri – il tempo oltre alla tecnologia e al sovraccarico di […]

My Feel: I braccialetti di sensazioni emozionali aumentano il benessere?

Qual è il braccialetto Feel e come potrebbe migliorare il tuo benessere emotivo? Fonte: fornito da Feel La verità è che sono spesso scettico nei confronti di nuove tecnologie o app che pretendono di essere in grado di risolvere la crisi della salute mentale. Ma sono anche ottimista sul potenziale della tecnologia per essere in […]

5 modi per unirsi a scorrimento senza settembre

Come un nuovo movimento centrato sui social media indica un problema di salute pubblica. Ero nel mezzo del mio normale feed di feed di Instagram meno di una settimana fa, quando un particolare post attirò la mia attenzione: l’immagine qui sotto, pubblicata da un collega e docente di comunicazione: Fonte: Royal Society of Public Health […]

Come sostenere i sopravvissuti dell’uragano Firenze

“Hai due orecchie, due occhi e una bocca. Usa proporzionalmente quando aiuti. ” Fonte: Ben White / Unsplash “Hai due orecchie, due occhi e una bocca – usa proporzionalmente per aiutare gli altri.” Il Compassion International President Emeritus Dr. Wess Stafford ha recentemente condiviso questo consiglio con il nostro MA in Humanitarian & Disaster Leadership […]
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