La scorsa settimana ho iniziato a parlare del problema della felicità e di come la felicità è imperniata su condizioni esterne come relazioni, cose, carriere, roba …. La nostra felicità dipende in gran parte da condizionamenti se le cose vanno come pensiamo dovrebbero andare e se le persone agiscono il modo in cui pensiamo che dovrebbero agire.
Questo lascia molto della nostra felicità legata alle code della camicia di qualcun altro e quando se ne va, la tua felicità va proprio fuori dalla porta con lui. La scorsa settimana ho avuto modo di raccontare alcune storie divertenti su mia madre e sui suoi concetti di felicità.
Quello di cui ho parlato riguardo a mia madre è la sua "gioia" che era molto diversa dalla sua felicità. Non era sempre felice. Mio padre è stato assassinato. Questo certamente non ha portato felicità. Il suo secondo marito ha rubato i suoi risparmi di una vita ed era un sociopatico. Nessuna felicità lì. La sua ultima "stretta principale" nella sua vita è morta di cancro alla prostata: molta tristezza lì. Eppure, mia madre era insolitamente "gioiosa".
Perché la gioia ha a che fare con la qualità degli Stati Uniti, non con loro. È un fattore me, non un lui, o loro, fattore. La felicità può essere esterna, ma la gioia è interiore e in molti modi eterna. Imminisce da dentro di noi e può esistere anche quando le circostanze esterne delle nostre vite 'succhiano'.
La gioia può essere contagiosa e può toccare gli altri quando ciò che siamo non ha nulla a che fare con chi siamo. È un barometro che legge come stiamo facendo con noi stessi e nel nostro sviluppo spirituale. Ci ricorda come stiamo gestendo la nostra visione, l'ottimismo e il futuro. Potremmo non avere il controllo su ciò che sta facendo, su chi sta facendo, o su come sta andando, ma abbiamo il controllo su come scegliamo di vedere le nostre circostanze. Questa è l'essenza della gioia interiore: gestire la visione del mondo dall'interno invece di prendere la tua temperatura emotiva basandoti sul suo comportamento. Come sono o come la mia gioia non può essere presa da un termometro dalla sua bocca. Deve essere preso dal nostro benessere interiore ed eterno.
Quando finalmente sei in grado di spostare l'attenzione su "dove" e "come" viene creata la gioia, è un cambiamento incredibile. Perché non tieni più stretto alle redini del controllo esterno: sarò felice quando qualcun altro fa questo_________. Sei in grado di concentrarti sulla ricerca della gioia nella tua vita, così com'è, con te stesso e tutte le tue verruche. In effetti, negli ultimi due anni ho scritto su questo riguardo a Viktor Frankel uno psichiatra ebreo che passò attraverso l'Olocausto e sviluppò quella che viene ora chiamata "Psicologia esistenziale" che sta trovando significato nel dolore E prendendo il controllo di come vedi quello che hai vissuto thru.
Se tutto il dolore è male, non c'è alcun dono in esso. Se non c'è dono non c'è apprendimento. Se non c'è apprendimento non c'è opportunità di trasformarlo. Se non puoi trasformarlo, sei la vittima.
La gioia viene dalla giusta prospettiva quando modifichiamo come vediamo noi stessi, le nostre vite e le lezioni della nostra vita. Quando la vita è un cammino spirituale e non solo una destinazione relazionale, siamo in grado di vedere le lezioni come parte del viaggio e l'OPZIONE di avere gioia anche nel bel mezzo di un disastro imprevisto come una relazione patologica. La gioia è come una nuova prescrizione di occhiali da vista: chiarisce e raffigura come vediamo chi siamo in questo viaggio e percorso di vita, anche mentre siamo nel dolore.
Il tuo dolore non deve definirti. Questa e 'la tua scelta. Sei più che il tuo dolore. E così è la tua vita!
Se possiamo aiutarti nel 2012 ad andare avanti nella tua gioia, ti preghiamo di unirti a noi per gli UNICI DUE ritiri che stiamo facendo nel 2012. Febbraio e Marzo. Contattateci per maggiori informazioni.
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Disclaimer di genere: i problemi su cui l'Istituto scrive sono problemi di salute mentale. Non sono questioni di genere. Sia le donne che i maschi hanno i tipi di disturbi del Cluster B a cui spesso facciamo riferimento nei nostri articoli. I nostri lettori sono circa il 90% di donne quindi scriviamo per quelli che sono più propensi a cercare i nostri materiali. Sosteniamo fortemente le vittime di sesso maschile e incoraggiamo gli altri che desiderano fornire supporto alle vittime di sesso maschile per comprendere le questioni che discutiamo solo da un perpetratore / vittima di sesso maschile. Cluster B Education è un problema di salute mentale applicabile a entrambi i sessi.
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