Mondo della Psicologia

Articles of stress

Otto modi per avere un Ringraziamento più sano e più felice

Hai viaggiato a ritmo frenetico quest'anno, ma ti stai avvicinando rapidamente al giorno in cui puoi fare una pausa e riconnettersi con amici e familiari. Ecco otto strategie per un Ringraziamento più sano e felice: 1. Identifica dove hai il controllo. Le persone sprecano una quantità straordinaria di tempo ed energia in cose che non […]

Staking un reclamo

Con i ragazzi del college a casa per l'estate e i visitatori estivi che vanno e vengono, viene in mente la territorialità umana. Gli esseri umani non sono così diversi dagli scoiattoli – entrambe le specie rivendicano luoghi particolari come loro. Le persone hanno un bisogno fondamentale per uno spazio che è riconosciuto come appartenente […]

Chi risponderà alla chiamata?

Una tempesta silenziosa è apparsa all'orizzonte per terapisti e psicologi nella pratica clinica. I veterani militari stanno tornando alla ricerca di una varietà di servizi psicologici per alleggerire le loro menti e tornare alle loro vite "normali". Eppure c'è una specialità nella pratica psicologica che questo paese non è completamente pronto a rifornirsi per le […]

Leader come attore: guida la strada verso il successo massimo

In un recente post, vi ho presentato Le 5 cose Grandi leader fanno molto bene, in cui ho descritto i cinque ruoli essenziali che i leader devono soddisfare per avere successo: Leader come persona Leader come esecutore Leader come team builder Leader come decisore Leader come agente di cambio Nel post di follow-up, ho esplorato […]

Il nuovo studio rileva che la respirazione yoga riduce l'infiammazione

Lo yoga non riguarda solo le pose fisiche. L'antica pratica ha specifiche tecniche di respirazione yogica conosciute come pranayama . La respirazione yoga è stata scientificamente dimostrata diminuire lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare l'immunità. Un nuovo studio ha scoperto che la respirazione yoga può anche ridurre l'infiammazione legata allo stress nel corpo. […]

Stress: The Whole Truth

"Sono così stressato"; "Sono stressato" – le parole pronunciate dalle persone ogni giorno. Lo stress è una delle aree più scritte della psicologia. Solo ascoltando e leggendo, si potrebbe facilmente concludere che lo stress è la causa di tutto ciò che ci affligge. Ti senti male fisicamente? Stress. Non dormendo? Stress. Avere problemi di relazione? […]

Il cervello maschile e femminile sono più simili di una volta assunti

Ippocampo in rosso. Fonte: database Wikimedia / Life Sciences I neuroscienziati attualmente credono che il cervello maschile e femminile siano molto più simili di quanto si pensasse una volta. Tradizionalmente, le differenze osservate nella memoria e nelle abilità spaziali suggerivano che maschi e femmine hanno differenze di genere nella struttura e nella funzione del loro […]

Musica per la mente del bambino: trovare l'equilibrio tra calma e allerta

La primavera (come le altre stagioni) ha offerto una grande opportunità all'aria aperta per l'allenamento dell'attenzione. Questa volta, è stata la mia figlia più giovane, Veronica, e papà che ha colpito il percorso di formazione. Che grande esperienza genitoriale "organica": imparare a sintonizzare la tua mente insieme, sperimentare la terra insieme e ottenere il senso […]

9 metodi per il trattamento dell'amnesia

Cos'è l'amnesia? Un argomento che non ho ancora trattato nei post del mio blog sui problemi di memoria è la perdita di memoria o l' amnesia . Uno dei due criteri per diagnosticare una commozione cerebrale è la perdita di memoria. L'altro è la durata del tempo della coscienza perduta. La perdita di memoria degli […]

Nel selvaggio blu Yonder

Gli aerei sono tra i luoghi meno ospitali che si possano visitare – quasi ogni elemento del design degli interni mette gli esseri umani al limite. Raggiungere la nostra destinazione per le vacanze estive spesso richiede che lasciamo terra ferma, comunque. Ci sono molte ragioni per cui essere su un aereo rende teso anche il […]
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Dovresti cambiare carriera o semplicemente ruotare? Qual è l’eccentricità infantile? Il tuo cervello è addormentato sul lavoro? Quiz! Sei nominato? La speranza è la chiave per migliorare L'intensa pressione per riuscire a sabotare i nostri bambini? Il genitore ben intenzionato Non sono il tuo terapeuta, ma potrei regolare i tuoi farmaci La differenza tra conoscenza e saggezza Perché chiudere una strada per giocare come comunità? Cinque intuizioni su amore e sesso che non dovresti ignorare Arte concettuale e salute Gelosia negli animali e invidia negli umani After Cheating: Restoring Relationship Trust I selfie fanno male alla tua relazione?