Mondo della Psicologia

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Chi sarà l'alfa maschio? Chiedi agli ormoni

Ogni volta che due o più persone si uniscono, uno di loro automaticamente e subconsciamente stabilisce il dominio. Questa è la realtà di essere un mammifero. Siamo creature sociali; un posto nella gerarchia è una questione di vita o di morte. Abbiamo bisogno di alleati per proteggerci, combattere con noi, per governarci e aiutarci a […]

Perché (alcuni) sostituti non ci soddisfano

Fonte: InnerVisionPRO / Shutterstock Hai mai desiderato un milkshake al cioccolato pieno ma hai optato per una dieta yogurt gelato perché volevi "essere buono"? Ma c'è la possibilità che abbattere lo yogurt non sia solo meno piacevole; potrebbe effettivamente aver aumentato la tua brama, amplificato la tua insoddisfazione e farti abbuffare. Secondo un nuovo studio […]

Il modo più sicuro (e più eccitante) per diventare più sani

Fonte: Gpoint Studio / Shutterstock Dimentica la forza di volontà. Non puoi fare affidamento su di esso. La forza di volontà non ti aiuterà a mangiare di meno, ad aggiungere più verdure ai tuoi pasti, a mettere giù la torta che pensi di meritare o ad andare in palestra più spesso. Beh, forse lo sarà […]

5 La buona e cattiva direzione La natura influisce sulla tua salute emotiva

Fonte: freedigitalphotos.net Più del 50% delle persone nel mondo vive in aree urbane. Entro il 2050, quel numero sarà del 70%. Questa massiccia tendenza all'urbanizzazione è stata associata a un aumento della malattia mentale. Eppure, mentre molti di noi sono consapevoli dell'impatto negativo del rumore e dell'affollamento sulla nostra salute emotiva, tendiamo a dimenticare che […]

Un modo senza droghe per ridurre il rischio di 5 malattie croniche

Fonte: ZIGROUP-CREATIONS / Shutterstock Negli ultimi anni, una vasta gamma di studi ha identificato una pletora di benefici per la salute psicologica e fisica associati all'attività fisica regolare. Ma quanto esercizio fisico e con quale intensità è necessario per scongiurare malattie croniche? Fino ad ora, la specifica dose-risposta di esercizio (come un modo senza droghe […]

La psicoanalisi come allenamento di base

Fonte: cco dominio pubblico Il core training è diventato il gold standard per la forma fisica. Un nucleo forte ha molti vantaggi, dal miglioramento dell'equilibrio, alla stabilizzazione della schiena, alla prevenzione delle lesioni e persino all'auspirazione. L'allenamento core va di pari passo con l'allenamento funzionale. Con un nucleo forte, possiamo muoverci più facilmente e con […]

Perché così tanti americani effettivamente sono disposti a pagare le tasse?

Fonte: Flying, Tasse di Nick Lee Flickr Con licenza CC BY 2.0 È un ritornello ricorrente durante la stagione delle tasse ogni anno. Una serie di sondaggi commissionati da varie aziende e università rivelano i loro risultati. Ognuno escogita modi sempre più creativi per mostrare quanto gli americani odiano pagare le tasse. Nel 2016, ad […]

L'abuso di droghe sta aumentando tra i giovani adulti

Fonte: JB Reed / Bloomberg News via Getty Images La scorsa settimana, il Journal of Clinical Psychiatry ha pubblicato un importante studio sul crescente numero di giovani adulti che assumono Adderall senza prescrizione medica. Concentrandosi sulle tendenze tra il 2006 e il 2011 in tre serie di dati nazionali, gli autori dello studio hanno rilevato […]

Jacoby Shaddix sta marciando proprio accanto a te

"Penso di aver bisogno di aiuto; Sto affogando in me stesso " Da "Aiuto" di Papa Roach Jacoby Shaddix capisce l'isolamento. Nel descrivere la sua lotta con la depressione, il frontman di Papa Roach parla di sentirsi paralizzato e rimosso dal mondo. "È l'atmosfera da letto. Tutto sembra travolgente. Semplici compiti diventano super opprimenti per […]

Aiutare i bambini ad avere successo, meno lo stress

Negli ormai famosi esperimenti "marshmallow", i ricercatori hanno testato l'autocontrollo dei bambini in età prescolare e la capacità di ritardare la gratificazione sedendoli in una stanza da soli con un trattamento allettante e misurando per quanto tempo erano in grado di aspettare. Anni dopo, anche i bambini che resistettero più a lungo alla tentazione tendevano […]
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