Jacoby Shaddix sta marciando proprio accanto a te

"Penso di aver bisogno di aiuto;

Sto affogando in me stesso "

Da "Aiuto" di Papa Roach

Jacoby Shaddix capisce l'isolamento.

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Nel descrivere la sua lotta con la depressione, il frontman di Papa Roach parla di sentirsi paralizzato e rimosso dal mondo. "È l'atmosfera da letto. Tutto sembra travolgente. Semplici compiti diventano super opprimenti per me ", afferma Shaddix. "Basta alzarsi dal letto è un'impresa. Ho appena isolato. Divento veramente ritirato. È come un nastro adesivo nella mia mente che so di poter cambiare il mio atteggiamento. Ma non posso. "

"E io sono tipo, che cazzo c'è che non va?"

Fonte: credito fotografico: Ben Duggan

Il suo isolamento è parte di un circolo vizioso in cui la depressione di Shaddix lo costringe a isolare, il che gli impedisce di fare qualcosa di cui gode davvero – connettendosi con gli altri – peggiorando così la sua depressione. "Quando lo sto esaminando, non riesco nemmeno a connettermi. Ed è lì che prosperano, quando sono con le persone. Porto molta energia positiva a molti spazi. Ma quando lo sto passando, non posso nemmeno dire ciao ", ha detto.

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"L'uomo, diventa così fottutamente buio."

La ricerca suggerisce che la mancanza di connessione con gli altri e la conseguente solitudine possono spesso perpetuare comportamenti di dipendenza. Shaddix ha scoperto che nel tempo si è rivolto all'alcol, così come Vicodin e Valium.

"L'alcol era la mia sostanza principale. Vorrei semplicemente annegarmi. Come un vampiro che ha un sapore di sangue, non ne hai mai abbastanza. L'alcool ha governato la mia vita. Mi possedeva ", dice Shaddix. "La vita continua a succedere. E affrontare la vita senza la stampella di essere in grado di prendere il bordo con un highball, bevendo un cocktail alla fine della giornata.

"Sh * t diventa rumoroso."

Spesso, le persone che lottano con la depressione evitano di protendersi a causa dello stigma della malattia mentale. E affrontano anche critiche e distanziamenti sociali, con cui altri si disconnettono da loro.

"L'alcolismo è considerato una malattia, ma la percezione è: sta afbanciando deadbeat", dice Shaddix. "Nessuno si arrabbia con qualcuno quando ha il cancro, ma quando sei alcolizzato ti odiano".

Inoltre, Shaddix ha scoperto che cercare aiuto era ulteriormente complicato dalla sua visione negativa dei farmaci psichiatrici e dell'industria farmaceutica. Ha descritto come le esperienze con suo fratello e amico abbiano influenzato in modo particolare le sue percezioni.

"Sono riluttante ad essere medicato perché ho problemi di fiducia con i gruppi medici americani e alcuni dei medici. Mio fratello è stato diagnosticato ADHD … e ho visto i miei genitori che cercavano di lavorare con i medici e ottenere i farmaci giusti. C'erano farmaci che non stavano funzionando per lui. C'era un medico che ha ammesso a mia madre che la sua compagnia sarebbe stata pagata di più per medicare con questo particolare farmaco ", dice Shaddix. "Ho un amico a cui sono stati somministrati sei volte la quantità di Thorazine in età adulta di dodici anni. E andò in ospedale con un po 'di problemi di salute mentale, ma uscì con la schizofrenia.

"Quello è fottutamente spaventoso."

Quindi, quando Shaddix si avvicina a fare musica con Papa Roach, sa che ci sono altri là fuori che sono anche isolati e per i quali la musica può essere l'unica cosa che li tiene connessi al mondo. E così cerca il meglio che può per aprirsi e condividere la sua storia nella sua musica.

"L'umanità cruda, la vulnerabilità – la mettiamo nella musica. Si identificano con esso … qualunque cosa stiano attraversando, qualunque sia la loro lotta, c'è una connessione ", ha spiegato. Sgt. La Lonely Hearts Club Band di Pepper era alcune persone che marciavano attraverso un oscuro oscuro sh * t.

"A volte vuoi solo sapere che qualcuno sta marciando proprio accanto a te."

E quando papà Roach stava facendo il loro nuovo disco, Crooked Teeth , Shaddix ricordò che non solo la loro musica era utile per gli altri, ma anche per lui quando si trovava in un luogo oscuro e isolato. Ha descritto il processo di scrittura dei testi per la canzone "Aiuto".

"Ero alla fine del processo di creazione del disco, ed ero alla fine del mio spirito. Stare lontano da casa per parecchio tempo. Ho le mie lotte e ho le mie battaglie e ho i miei demoni e ho i miei alti e bassi emotivi. E all'epoca ero davvero in un posto buio ", ricorda Shaddix. "E mi ero davvero isolato dalla mia band – tutti erano stati via per un po '… la band stava scrivendo questa importante canzone chiave. E io sono tipo, F * ck man, non mi sento felice, gioioso e libero adesso. Ero molto negativo

"Mi sento come, F * ck questo."

Ma piuttosto che cercare di forzare Shaddix a cambiare il suo stato d'animo, i suoi compagni di band hanno accettato dov'era e lo hanno incoraggiato a connettersi con loro condividendo la sua esperienza.

"Hanno abbracciato il mio pazzo. E Tobin (Esperance), il nostro bassista e Jerry (Horton), il nostro chitarrista, erano tipo, "Questo è esattamente ciò che cerchiamo di fare. Ricorda quando abbiamo scritto quella canzone "Scars" ed era in una tonalità maggiore, ma stavi cantando della tua oscurità, della tua frattura ", ha spiegato Shaddix. "" Vogliamo quella giustapposizione di questo brano sonoro molto motivante, edificante ed energico, con la tua oscurità. Questo è quello che vogliamo in pista. Non vogliamo che tu entri e simuli come ti senti. '"

E Shaddix l'ha preso da lì. "Sono andato lì e il produttore ha chiesto, 'Cosa c'è che non va?' E io dissi: "Non lo so. Ho bisogno di aiuto – parlare con qualcuno, forse un terapeuta di nuovo, un consulente di nuovo ", ha detto Shaddix. "'Mi sento come se stessi annegando in me stesso'".

"E lui è tipo, 'Bro hai appena scritto il coro proprio lì.'"

Michael A. Friedman, Ph.D., è uno psicologo clinico con uffici a Manhattan e South Orange, NJ, ed è membro del consiglio consultivo medico di EHE International. Contatta Dr. Mike su michaelfriedmanphd.com. Segui Dr. Mike su Twitter @drmikefriedman.