Cosa ci vuole per allontanarsi

Nel mio lavoro di clinico, consulente di direzione e compagno di viaggio, ho trovato che questo è vero: in entrambe le nostre vite personali e professionali, spesso sono gli stessi problemi che possono trattenerci o addirittura deragliare.

Trova un maniaco del controllo a casa, ed è probabile che i loro colleghi abbiano le stesse lamentele del coniuge. O se qualcuno è un attivatore nella loro vita amorosa, sono anche un capo che non si confronta con prestazioni scadenti. In breve, di solito non abbiamo problemi personali rispetto a problemi di lavoro … quelli che abbiamo veramente sono "problemi di me". E si presentano ovunque noi siamo.

Il che mi porta al nostro argomento: Conclusioni necessarie.

In entrambe le nostre vite personali e professionali, ci sono momenti in cui la realtà impone che dobbiamo alzarci e "finire" qualcosa. O è passato il suo tempo, la sua stagione è finita, o peggio, continuare in qualche modo sarebbe distruttivo.

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Una situazione del genere ci impone di:

• Fine di una relazione di appuntamenti che non andrà dove deve andare.
• Spara a un dipendente che dovrebbe essere licenziato.
• Esci dai legami sociali o dagli impegni di attività la cui stagione è passata.
• Lascia andare un sogno che non si materializzerà e andrà avanti.
• Lascia un lavoro o una carriera che sai non è giusto, o è addirittura tossico per te.
• Fine di un matrimonio danneggiato da ripetute infedeltà che non sta cambiando.
• Ammetti che qualcosa sta fallendo e sventola la bandiera bianca.
• Scollega dalle amicizie tossiche o dai legami familiari.
• Rinuncia a un tossicodipendente che non vuole cambiare.

Ma troppe volte, con prove evidenti che ci fissano in faccia, troviamo difficile premere il grilletto. Perché?

Le ragioni sono varie, ma comprensibili, specialmente alla luce della psicologia dello sviluppo, della nostra comprensione del trauma e della mappatura cognitiva. Il percorso di sviluppo di alcune persone non li ha equipaggiati per alzarsi e lasciare andare qualcosa. Ad esempio, se non sviluppano quello che gli psicologi chiamano attaccamento sicuro o costanza di oggetti emotivi, la separazione e la perdita che scatenano una relazione per loro è troppo, quindi la evitano. Inoltre, nel loro sviluppo potrebbero non essere state insegnate le abilità per affrontare situazioni come queste.

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Oppure, se hanno avuto perdite traumatiche nella vita, un altro finale rappresenta un replay di quelli, e si allontanano o cercano freneticamente di riparare ciò che è sbagliato, molto oltre la ragione. Oppure hanno mappe interne che dicono loro che terminare qualcosa è "cattivo" o causare danni a qualcuno. In ogni caso, le paure dominano il loro funzionamento e si trovano incapaci di fare un finale necessario.

Vedi se riesci a metterti in relazione con una di queste paure o incapacità che possono far sì che le persone si aggrappino o stiano da qualche parte troppo a lungo:

• Non puoi dire se un finale è effettivamente necessario, o se "it" o "he" è risolvibile.
• Hai paura della perdita e della tristezza che porterà.
• Hai paura dello scontro.
• Tu temi l'ignoto.
• Ti mancano le abilità per eseguire il finale.
• Ti mancano le parole giuste da usare.
• Hai paura di ferire la persona.
• Hai avuto troppi termini dolorosi nella tua storia personale e non ne vuoi un altro.
• Hai già terminato i finali e non vuoi ripetere di nuovo.

Probabilmente tutti noi possiamo riguardare qualcosa in quella lista. Ma anche così, ecco il problema: i fini sono necessari. Sono una parte essenziale della vita. Ogni cosa ha le stagioni, e dobbiamo essere in grado di riconoscere quando è passato del tempo ed essere in grado di passare alla stagione successiva. Tutto ciò che è vivo richiede anche la potatura, che è una grande metafora delle desinenze. I giardinieri potare un cespuglio di rose per tre motivi:

1. La boscaglia produce più gemme di quante ne possa sostenere, e alcune buone devono andare in modo che il meglio possa avere le risorse della boscaglia.
2. Ci sono alcuni rami e gemme che sono malati e che non stanno andando bene.
3. Ce ne sono alcuni che sono già morti e occupano spazio.

Applichiamo questo alla vita:

1. Nel corso del tempo, raccogli più attività, relazioni, lavoro, interessi, ecc. Di quanto tu possa davvero nutrire con il meglio del tuo tempo ed energia. Devi capire che non puoi andare in profondità con tutto, e capire su quali investire.
2. Affrontalo: ci sono persone con cui hai provato tutto per convincerle a "farcela", o lavorare su questioni per le quali hai anche provato tutto, e non c'è motivo di continuare a lanciare buoni soldi dopo il male.
3. Ci sono persone, luoghi e cose intorno a cui siamo morti da molto tempo, ed è tempo passato per lasciar andare.

Quindi, abbiamo un dilemma: la vita e il successo richiedono "finali necessari", ma abbiamo paura di eseguirli. Cosa fare?

Nei blog futuri condividerò di più su questo argomento, dal mio nuovo libro, Necessary Endings , ma per ora, iniziamo con alcune riflessioni:

• Considera come guardi i finali in generale: li percepisci come naturali? Hai una visione del mondo secondo cui ogni cosa ha la sua stagione e il suo ciclo di vita, o pensi che se qualcosa dovesse finire vuol dire che "qualcosa deve essere sbagliato?"
• Quando vedi che devi lasciare andare qualcosa, o una persona, cosa succede dentro di te? Quali paure emergono? Stanno paralizzando? Come puoi affrontarli?
• Hai davvero pensato al fatto che se non fai la potatura necessaria nell'area in cui è necessario, non otterrai ciò che alla fine vorresti? Ad esempio, se tieni quel dipendente, quel dipartimento non funzionerà mai bene? O, se rimani in quella relazione, non troverai quello che ti soddisfa davvero? Ascolta il film della tua vita in avanti di un anno o due e vedi se ti piace il risultato di non prendere la decisione.
• Se ti stai aggrappando alla speranza, qual è la base? È razionale e obiettivo, o solo una difesa contro il problema?

I finali sono una parte della vita, e siamo effettivamente collegati per eseguirli. Ma a causa di traumi, insuccessi dello sviluppo e altre ragioni, evitiamo i passi che potrebbero aprire interi mondi di sviluppo e crescita. Fai un inventario delle aree della tua vita che potrebbero aver bisogno di potature e inizia a fare i passi necessari per affrontare le paure che ti si intromettono.

Se lo fai, potresti ritrovarti a scollarti e ad entrare in una nuova stagione della vita.