Il mondo è pieno di opportunità, ma a volte troppo pensare può mettersi in mezzo. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a cambiare la tua vita in meglio.
1. Ricorda i doni con cui sei nato. Quando ti fermi per ricordare cosa hai invece di preoccuparti di ciò che non hai o non potresti ottenere, cambia la tua prospettiva in meglio.
2. Inizia la giornata la sera prima. Le persone di maggior successo che conosco terminano la loro giornata di lavoro facendo una lista di ciò che devono fare il giorno successivo o due avanti. Ciò consente al subconscio di lavorare sulle cose mentre dormi.
3. Sii pronto a crescere. Gli adulti hanno la capacità di imparare a ritardare la gratificazione, ma abbiamo anche una scelta su come comportarsi quando le cose non vanno come preferiamo. Se ti ricordi di prendere la strada maestra, finirai dove vuoi essere.
4. Rilascia l'atteggiamento. Se pensi che il mondo ti debba guadagnare da vivere, potresti voler rivalutare la tua posizione. È del tutto possibile che, sentendosi autorizzato, stia spingendo via cose e persone che potrebbero piacerti.
5. Non ignorare le tue emozioni, ma ricorda che i sentimenti non sono fatti. Le emozioni devono essere onorate – non devono essere giustificate – ma solo perché hai un sentimento non significa che tu abbia ragione.
6. Fai attenzione ai pensieri negativi. A volte entriamo in loop di feedback negativi e non lo sappiamo nemmeno. Se i pensieri di essere impotenti e senza speranza continuano a entrare nella tua mente, potresti semplicemente dover fare un pisolino o forse parlare con qualcuno che può aiutarti.
7. Impostare e attenersi a una routine. Siamo creature abitudinarie e buone abitudini, come fare regolarmente esercizio fisico, farci sentire meglio. Mantenere buone abitudini ci aiuta anche a sentire che abbiamo un certo controllo sulle nostre vite. Fallo.
8. Lascia cadere i tuoi risentimenti. Tutti noi li abbiamo. Che siano per i nostri genitori, partner o colleghi, i risentimenti occupano troppo spazio psichico per permetterci di funzionare correttamente. Scegliendo di lasciarli, renderà la tua vita molto più leggera. La parte più difficile è prendere la decisione di lasciare andare i tuoi risentimenti.
9. Scopri chi sei veramente e impara ad onorarti. Tutti noi lo fingiamo di tanto in tanto e, una volta ogni tanto, questo può essere una buona cosa, ma non compromettere mai i tuoi valori personali e sforzarti sempre di essere il tuo meglio.
10. Goditi una parte di ogni giorno. Non puoi sempre essere nella città della felicità, quindi cerca quei piccoli momenti luminosi che accadono continuamente ma che spesso non riusciamo a riconoscere. Prendi un punto di vedere qualcosa di buono in ogni giorno e cambierai la tua vita.
Cambiare la tua vita in meglio significa scegliere una destinazione e fare un passo alla volta per arrivarci. Se provi a prendere scorciatoie, potresti finire per rendere il tuo viaggio lungo e arduo. Essere seri nel fare miglioramenti è un ottimo inizio. Ora mettilo in azione.
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