La blogger ospite di oggi è Liana Daren.
Se riesci a imparare le cose velocemente, allora sei benedetto con una risorsa geniale. Ci sono persone che hanno la capacità di cogliere i concetti fondamentali dietro tutto. Sono acuti, imparano nuove tecniche e le implicano in modo intelligente, e sanno come utilizzare il loro cervello per diventare potenti. Tali tipi di persone hanno sicuramente un vantaggio rispetto a coloro che lottano per imparare le cose rapidamente.
Ognuno di noi può capire facilmente le cose, ma sfortunatamente un numero molto limitato di persone è in grado di utilizzare efficacemente il proprio cervello. Conosci la ragione? Fanno il miglior uso di strumenti che aumentano naturalmente la capacità di apprendimento della loro mente e la mantengono fresca 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Questi hack sono più di quelli che puoi ottenere in qualsiasi altro blog o in qualsiasi altro sito.
1) Impara qualcosa di nuovo ogni giorno:
Saresti sorpreso, ma più usi il cervello, meglio ogni volta. Ad esempio, l'apprendimento di una nuova lingua aiuta il tuo cervello a capire le persone con diversi pensieri e mentalità, e inoltre impari un nuovo modo di esprimerti di fronte a loro.
Se sei un appassionato di marketing, apprendere nuove tendenze ti terrà al passo con la concorrenza e diventerà anche la ragione principale del tuo successo. Pertanto, fa sempre bene al tuo cervello se passi avanti e provi cose diverse per mantenerlo vivo e fresco.
2) Esegui regolarmente:
Sai che lavorare non solo modella il tuo corpo, ma mantiene anche il tuo cervello in forma e in salute? La maggior parte di noi evita di allenarsi regolarmente a causa di orari e riunioni frenetici, ma prendersi cura del proprio cervello e del proprio corpo migliora lo stile di vita e riduce le possibilità di perdita della memoria a breve termine.
3) Trascorrere tempo di qualità con i cari:
Pur avendo uno stile di vita lavorativo impegnato, dovremmo sicuramente trovare un po 'di tempo per i nostri cari. Seguire lo stesso modello di vita da molto tempo esaurisce il cervello e riduce la sua capacità di cogliere cose nuove e generare idee innovative. Pertanto, per rimanere attenti, è necessario trascorrere del tempo di qualità con la famiglia, gli amici e le persone care.
Non hai bisogno di pensare troppo quando il tuo fidanzato chiede una data per la cena. Allo stesso modo, esci con i tuoi amici e trascorri ore piene di divertimento e gioia per ringiovanire la parte più alta del tuo corpo.
4) Mangiare cibo sano e igienico:
Mangiare sano per stare bene è un famoso proverbio, ma non è solo per i libri. Devi anche implicartelo nella tua vita pratica per affinare la tua memoria. Alimenti come pesce, legumi, frutta e verdura sono le migliori prese che aiutano il cervello a funzionare incredibilmente bene.
Ora lascia che ti dica un ingrediente segreto per rivitalizzare la parte più preziosa del tuo corpo. Mangia cioccolato fondente! Sì, mi hai sentito bene. Quando mangi cioccolato, il tuo cervello inizia a produrre dopamina. È un composto che aiuta il cervello a ricordare le cose per periodi di tempo più lunghi. Pertanto, ogni volta che ti trovi in difficoltà, tieni il pacchetto di cioccolato fondente accanto a te in modo da poterlo eseguire rapidamente.
5) Dividere i grandi compiti in piccoli pezzi:
Diventa spesso complicato ricordare ogni cosa importante quando si esegue un compito specifico. Pertanto, il modo comprovato per completare un compito gigantesco è dividerlo in piccoli blocchi. So che la maggior parte delle persone si confonde quando gli viene chiesto di fare qualcosa che non vogliono, ma rompere un grande compito a piccoli passi può aiutarti a memorizzare gli elementi chiave e ci sono più possibilità che tu finisca con un risultato positivo.
Il nostro cervello è un prezioso dono di Dio e prendersi cura di esso è nelle nostre mani. Se conosci altri hack per affinare il cervello, sentiti libero di condividere con noi.
Circa l'autore:
Liana Daren ha il grande piacere di aiutare le persone a trovare la loro passione che alla fine li conduce nel giusto percorso professionale. Formula e promuove strategie di empowerment degli studenti per incitare in loro tratti di leadership. Attualmente lavora a Courseworkpoint, una start-up.
http://www.huffingtonpost.com/2013/08/05/how-you-can-train-your-mi_n_368…
http://www.brainhq.com/brain-resources/everyday-brain-fitness/physical-e…
http://www.livescience.com/35320-best-foods-brain-health.html
http://www.courseworkpoint.co.uk
