Il primo incarico che do ai miei clienti di coaching e di consulenza professionale è quello di uscire e acquistare un diario. Non perché voglio sapere cosa hanno preparato per cena, ma perché so che stanno per incontrare molte informazioni ed emozioni di cui avranno bisogno per uscire dalla loro testa. Per qualcuno che sta esplorando il cambiamento di carriera o sta iniziando un'impresa, una rivista è uno dei migliori (e più economici) investimenti che faranno mai
Ecco come il journaling può guidarti attraverso la crescita della tua carriera e del tuo business:
1. La visualizzazione e l'inserimento nel diario rappresentano un solido primo passo verso la modifica della carriera o lo sviluppo di un piano aziendale. Aiuta a chiarire e dare la priorità a ciò su cui ci si vuole concentrare. Ari Weinzweig della popolarissima compagnia Zingerman di Ann Arbor, MI afferma: "Per essere chiari, una visione non è un piano strategico. La visione articola dove stiamo andando; il piano ci dice come ci arriveremo " 1
2. Attraverso l'inserimento nel diario puoi affinare la visione della tua azienda / dichiarazione di missione che ti guiderà e ti manterrà concentrato. (Vedi i link qui sotto per aiutare a scrivere una dichiarazione di visione)
3. Mettendo la penna sulla carta si attiva un processo creativo fisiologico che ti consente di confrontare idee e soluzioni ancora più grandi ai problemi. Come dico praticamente a tutti i miei clienti di coaching di carriera, "Prendi i tuoi pensieri dalla tua testa e sulla carta".
4. I processi creativi fanno risaltare la tua azienda in un ambiente competitivo. Sempre più persone sono attratte da aziende che hanno una storia unica dietro il loro successo. Queste attività attraggono sia dipendenti innovativi che clienti fedeli.
5. L' inserimento nel diario degli obiettivi di carriera o aziendali aiuta a liberare pensieri confusi e travolgenti, in modo da poter meglio concentrarsi sui propri desideri e necessità. Secondo lo psicologo James Pennebaker, "scrivere sugli obiettivi della propria vita può [anche] essere utile perché può ridurre il conflitto degli obiettivi". 2 Ridurre il conflitto degli obiettivi rende il percorso più chiaro e probabilmente renderà gli obiettivi più raggiungibili.
Un diario di carriera o di lavoro non deve sembrare un diario rilegato in pelle con un segnalibro di nastro di seta appeso alla spina dorsale. Attingi al tuo stile personale in modo che funzioni per te e ti spinga a tornare a farlo. Forse sarà una miscela di scrittura e scrapbooking. Forse sarà un gigantesco blocco note su un cavalletto nel tuo ufficio. Preparati al successo: se non ti piace il processo, è meno probabile che tu lo segua e ne tragga i benefici.
Cerca di sviluppare un'abitudine regolare per scrivere. Se ti trovi per un argomento, considera questi messaggi di scrittura:
Suggerimenti per ulteriori letture:
"I vantaggi di pianificare davvero, molto più avanti" CNN Money (Una storia recente sul processo di visione di Zingerman.)
Zingermans "Creare un business costruito per scopo"
"Lo strumento di produttività n. 1 che non stai utilizzando" Forbes
"Crea una visione d'impresa" Governo del Queensland
"5 regole per fare il tuo bastone visione" Compagnia veloce
"Sviluppare una missione efficace e dichiarazioni di visione" Inc.
"Benefici della salute emotiva e fisica della scrittura espressiva" Progressi nel trattamento psichiatrico
fonti:
1 http://www.inc.com/magazine/20110201/creating-a-company-vision.html
2 http://www.amazon.com/StoryLaunch-Brad-Waters-ebook/dp/B00CSVRGII
Fonte dell'immagine della copertina del diario
Brad Waters, MSW fornisce coaching e consulenza sulla vita professionale ai clienti a Chicago e all'estero tramite telefono e Skype. Aiuta le persone ad esplorare la direzione della carriera e ad agire sulle transizioni di carriera. Brad ha conseguito un master in servizio sociale presso l'Università del Michigan e la certificazione del Master in salute olistica presso la Western Michigan University. Brad è anche uno scrittore di sviluppo personale i cui libri sono disponibili su Amazon e BradWatersMSW.com
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