Un colloquio di lavoro rilassato

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain

Anche il candidato più qualificato può soffiare un colloquio se sottolineato.

I miei clienti hanno scoperto che il seguente rituale ti tiene abbastanza calmo anche in un colloquio stressante:

1. Non scrivere le tue risposte. Al minimo, sembreresti rigido e rivelerai che stai dando risposte programmate: è un regalo anche se stai solo guardando in su per un momento per cercare di ricordare quello che hai sceneggiato. Lo scripting aumenta anche le probabilità che la tua mente sia così concentrata nel ricordare la tua sceneggiatura che ti rovinerai. Oppure faranno la domanda in un modo leggermente diverso, quindi il tuo script deve essere adattato, il che può scoraggiare. E, naturalmente, potrebbero anche non fare le domande per cui ti sei preparato, il che può davvero farti perdere.

Sarai molto più tranquillo nell'intervista se la tua preparazione consiste semplicemente nell'avere un punto di discussione chiave o due per le poche domande che ritieni più probabili, ad esempio, una storia di 30 secondi su un problema che hai affrontato, in modo intelligente o ostinato ti sei avvicinato e il risultato positivo. Hai anche un'idea di come risponderesti a una o due domande che temono di più, come: "Perché non hai guadagnato alcun reddito negli ultimi dieci anni?"

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2. La sera prima del colloquio, svolgi la normale routine di allenamento da una a due ore prima di andare a letto. Subito dopo l'allenamento ti sentirai eccitato ma prima di coricarsi, il tuo corpo si affaticherà, rendendoti più propenso a dormire bene.

3. Mentre appoggi la testa sul cuscino, ricorda a te stesso che non devi ottenere quel lavoro. Ce ne sono sempre altri. E se hai ragionevolmente preparato e non hai ottenuto quel lavoro, forse non è la soluzione migliore. Quindi fai la tua abituale attività di pulizia mentale per addormentarti: ascolta musica soft, conta le pecore, controlla il tuo respiro mentre pensi al tuo mantra, qualunque cosa.

4. Il giorno dell'intervista, fai la tua solita routine di esercizi prima di aver bisogno di fare la doccia per essere pronto per l'intervista. Ciò ti affaticherà, moderando la risposta al combattimento o al volo quando sei nel colloquio.

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5. Lascia un sacco di tempo per andare al colloquio, parcheggiare, trovare l'edificio e l'ufficio. Se arrivi presto, non entrare. Trova un bar o una panchina dove fermarsi fino al momento.

6. Nel momento in cui entri nell'edificio o nell'ufficio, ricorda ancora a te stesso che mentre potresti preferire il lavoro, non è essenziale che tu lo faccia. Potrebbe anche essere il meglio se non lo fai.

7. Di fronte al tuo intervistatore (s,) mentalmente spogliarli. Immagina i difetti del loro corpo, il loro uso del bagno o il sesso insoddisfacente. Tutto ciò ti ricorderà che sono solo persone, con punti di forza e di debolezza, come te, come tutti noi.

8. Adotta una mentalità da seconda birra . Dai le risposte che daresti se eri alla tua seconda birra e chiacchierando con uno sconosciuto in un bar. Ciò aumenta le possibilità di essere candido piuttosto che un cercatore di lavoro che vomita BS.

9. Se i tuoi intervistatori appaiono freddi e fanno le domande parola per parola da un foglio, ciò non significa che ti odiano. È probabile che siano stati addestrati, forse da un consulente di azione affermativa, ad essere così sicuri di essere esattamente uguali a tutti i candidati. Cerchi ancora di essere il tuo vero sé umano.

A tal fine, se sei intervistato da una squadra, può aiutare a connettersi con loro se, se nelle tue risposte, dirigi la prima frase all'interrogante, la frase successiva alla persona a destra dell'interrogante, alla successiva frase per la persona a destra di quella persona. Quando raggiungi la persona all'estrema destra, direzione inversa.

10. Tieni le risposte a meno di un minuto, con risposte più brevi a domande difficili, risposte più lunghe a quelle più semplici. Se sei completamente sconcertato da una domanda, prenditi qualche secondo per pensarci e, se rimane bloccato, dì "Sto oscurando. Possiamo andare avanti? "In questo modo, più dell'intervista viene speso per i tuoi punti di forza.

11. Se elimini una domanda, costringiti a non pensarci concentrando la domanda successiva, dando una risposta buona e autentica ad essa, e facendo un buon contatto visivo con il tuo intervistatore (s.)

12. Se consentito, porre domande di vetting durante l'intervista, non solo alla fine. Ricorda, lo scopo del colloquio di lavoro è che entrambi ti controllino a vicenda. E stare in quella modalità sposterà la tua attenzione da troppa auto-valutazione, che potrebbe provocare ansia.

In somma

Renditi conto che non è necessario che tu ottenga quel lavoro, che tu debba prepararti solo moderatamente, e che tu sia il tuo secondo sé birrario. Fai quelle e sarai più calmo e più probabile che finisca il lavoro.

È disponibile la seconda edizione di The Best of Marty Nemko. Puoi raggiungere la carriera e l'allenatore personale Marty Nemko su [email protected].