Ogni volta che ho l'occasione di parlare con professionisti e genitori delle sfide per porre fine al bullismo nelle scuole e nelle comunità, sottolineo che le "grandi" soluzioni – come le politiche, le procedure e gli allenamenti – dico umilmente, come un bullismo Allenatore della prevenzione) – vengono sconfessati ogni giorno da apparentemente piccoli, ma straordinariamente potenti, atti di compassione e gentilezza che gli adulti mostrano ai giovani nella loro vita. A loro volta, gli esperti concordano sul fatto che promuovere la compassione nei giovani sia uno dei modi migliori per impedire che l'aggressione verbale, fisica ed emotiva si radichi. Di seguito, dettaglio otto modi per aiutare il tuo bambino e / o studente a sviluppare la compassione sia come tratto caratteriale che come stile comportamentale:
1. Walk the Talk
I bambini possono ascoltare le tue parole, ma soprattutto, imparano osservando le tue azioni. Quando hai la possibilità di praticare un atto di compassione casuale, fallo! Quando sei frustrato in un'interazione interpersonale, esprimi il tuo disappunto in parole che mostrano rispetto per la dignità della persona che stai affrontando. Quando incontri una persona che ha bisogno di aiuto, ferma ciò che stai facendo e tendenzialmente, anche (leggi: soprattutto!) Se non è particolarmente conveniente farlo. Ricorda: le opportunità di mostrare compassione non si verificano su appuntamento. Mostra ai giovani che in qualsiasi momento è il momento giusto per impegnarsi in atti di servizio e compassione per gli altri.
2. Metti il bambino sulla fine della compassione ricevente
Pur mostrando compassione per gli altri è un modo migliore per insegnare questo valore a un bambino, permettendo a un giovane di provare compassione di prima mano è ancora più impattante. Quando il tuo bambino è ferito o malato, assicurati di fornire abbondante TLCC (cura tenera, affettuosa e compassionevole). Può sembrare ovvio, ma curare un bambino quando si sente giù o sotto il tempo è il modo migliore per insegnargli come per mostrare compassione verso gli altri.
3. Parlare al telefono
La maggior parte dei bambini può apprendere la vera compassione vedendo e sentendo questo tratto recitato, ma quando i genitori parlano esplicitamente di atti di compassione, comunicano la sua importanza come valore familiare prezioso. Mentre guardi la televisione o i film con tuo figlio, assicurati di indicare i casi in cui è stata mostrata la compassione – o avrebbe dovuto essere mostrata! Parla di persone che hanno particolarmente bisogno della compassione, come gli anziani e i bambini che vivono in povertà.
4. Volontari il tuo tempo
Quando i bambini diventano attivamente coinvolti negli atti di mostrare compassione verso gli altri, imparano a conoscere questo valore in un modo molto profondo e duraturo. Trova i modi adatti all'età per introdurre il tuo bambino al volontariato, come visitare una casa di cura e condividere un'attività artigianale con un residente, servire un pasto in un rifugio per senzatetto, aiutare a organizzare una passeggiata in cibo in scatola, raccogliere cappotti da donare ai bambini bisognosi , o anche partecipare a una passeggiata benefica per una causa specifica. Queste attività sono al tempo stesso significative e divertenti, il che le rende particolarmente efficaci nell'ottenere i bambini a pensare regolarmente con compassione ai bisogni degli altri.
5. Cura per un animale domestico
Portare un animale domestico in una famiglia non è certamente un passo da prendere alla leggera o impulsivamente, ma vale la pena prendere in seria considerazione il fatto di offrire al tuo ragazzo l'esperienza di prendersi cura di un animale, come un modo per promuovere la compassione. I bambini che si prendono cura degli animali domestici imparano valori importanti come la responsabilità, l'amore incondizionato, l'empatia e la compassione per tutti gli esseri viventi.
6. Leggi tutto su di esso
I libri per bambini sono ottimi per fornire una finestra sulle esperienze degli altri. Come consigliere scolastico, la mia scrittrice di libri per bambini è Trudy Ludwig, l'autore pluripremiato di libri come My Secret Bully (il mio preferito di sempre per conversazioni avvincenti con bambini sul bullismo e l'aggressione relazionale) e The Invisible Boy, una buona lettura per ispirare empatia e compassione per i giovani che si trovano alla periferia delle gerarchie sociali scolastiche. Per i bambini più grandi, dai un'occhiata alle biografie di personaggi famosi della compassione, come il Dalai Lama o Madre Teresa.
7. Compassion It ™
Negli ultimi anni, i braccialetti di gomma sono diventati un simbolo onnipresente di cause e preoccupazioni. Mentre la maggior parte dei messaggi sono positivi e stimolanti, devo ammettere che la loro semplice comunanza mi ha spinto a smettere di leggere i vari messaggi sui polsi degli amici. Fino a poco tempo fa. Ho notato una banda bicolore che un parente stava girando e si è sentito in dovere di chiederglielo. Era una band di Compassion It, spiegò. Ogni mattina, mette la band al polso con il lato nero rivolto verso l'esterno, come promemoria personale per agire con compassione verso qualcun altro. Quando un tale atto viene commesso ogni giorno, trasforma il braccialetto nel suo lato bianco.
Che bella idea – un richiamo così semplice, ma così potente per dare priorità alla gentilezza e rendere la compassione una parte della sua routine quotidiana. Inutile dire che sono andato online e ho comprato una band per me e una per ciascuna delle mie figlie subito. Questo può trasformare la compassione in un lavoro ingrato, puoi chiedere. Sto facendo gentilezza in un elenco di cose da fare per i miei figli, ti chiedi. No, non del tutto, dico con sicurezza. Al contrario: le bande hanno trasformato la compassione in un argomento di conversazione quotidiano nella nostra famiglia e ha efficacemente elevato la gentilezza in una priorità in ciascuno dei nostri giorni. Migliore. Braccialetto. Mai.
8. Esprimi un desiderio
Gli atti di compassione che cambiano la vita possono essere a portata di clic. Usa Internet per presentare il tuo bambino a diverse organizzazioni caritatevoli che forniscono assistenza compassionevole agli altri. La Fondazione Make-a-Wish offre speranza, forza e gioia ai bambini con condizioni mediche potenzialmente letali. Mentre per i bambini più piccoli, il sito può essere troppo straziante o spaventoso, i bambini più grandi possono avere un'esperienza davvero interessante di essere in grado di fornire aiuto e gioia tangibili a un pari. L'esperienza può cambiare la vita sia per chi dà che per chi riceve.
Signe Whitson, LSW è un autore, consulente scolastico e presentatore nazionale su argomenti relativi alla salute mentale dell'adolescente e dell'adolescente. Per ulteriori informazioni, visitare www.signewhitson.com.
