A seguito di un incidente aereo, non è saggio speculare. Ma in questo incidente, la scrittura era – non sul muro – ma sulla diga e sul marciapiede. Non avrebbe potuto essere più chiaro. Dopo aver studiato il registratore di volo, il capo del Consiglio per la sicurezza del trasporto nazionale, Deborah Hersman, ha confermato che l'aereo stava volando troppo lontano e troppo lentamente. "Non stiamo parlando di alcuni nodi", ha detto.
Da dove vengono i volantini ansiosi? Raccomandando i modi cognitivi per affrontare l'ansia, molti terapeuti mandano volantini ansiosi in un vicolo cieco. Una parte del cervello, l'amigdala, innesca il rilascio di ormoni dello stress ogni volta che nota qualcosa di non-routine. Una persona orientata in modo sicuro, se non vedrà alcun problema evidente, respingerà la questione.
Ma per la persona orientata in modo insicuro, questo approccio cognitivo non funzionerà. Perché? Una persona non orientata in modo incerto non può ignorare i sentimenti che sorgono quando gli ormoni dello stress vengono rilasciati a meno che non possano dimostrare che non vi è alcun pericolo.
Sebbene volare sia notevolmente sicuro, non è assolutamente sicuro. Quindi, quando si vola, un passeggero non può mai dimostrare che non vi è alcun pericolo. Quando tutto il pericolo non può essere escluso a terra, la persona cerca naturalmente un modo per affrontare la situazione. Cercano di avere il controllo. Se non riescono a trovare un modo soddisfacente per controllare la situazione, cercano di sfuggire alla situazione.
Il passeggero non ha il controllo della situazione. La fuga fisica non è disponibile. Quindi, l'unico mezzo per calmare le sue ansie è la fuga psicologica. Deve concentrare la sua attenzione altrove.
Questa è una strategia fragile. Nella turbolenza, la mente non può essere tenuta altrove, e ne consegue un'ansia o un panico elevati.
Nonostante il fatto che le strategie cognitive facciano poco per i volantini ansiosi, gli psicologi offrono ancora l'approccio cognitivo. In televisione oggi, per esempio, il Dr. Robbie Levin ha consigliato "un sacco di parole per rassicurare te stesso che sei al sicuro, e il dottor Marc Siegel ha detto ai volantini ansiosi di ricordare a se stessi che le possibilità di trovarsi in un incidente sono molto basse .
Poiché il problema inizia con il rilascio di ormoni dello stress, il metodo più efficace per affrontare l'ansia di volo è allenare la mente a non rilasciare ormoni dello stress durante il volo.
