Come parte del mio lavoro di portavoce aziendale di UbyKotex, recentemente sono stato intervistato da Breezy Mama su come avere "il discorso" sulla pubertà, i periodi e lo sviluppo sessuale con tua figlia. Dato che sto già discutendo e molti di voi potrebbero aver bisogno di fare lo stesso, volevo condividerlo con voi qui!
Breezy Mama: Lei afferma che molte ragazze ottengono il loro ciclo all'età di 8 anni, ma a quale età dovremmo spiegare cos'è un periodo?
Dr. Lissa: Penso che non si possa iniziare troppo presto. Mia figlia di 5 anni sa già che quando le ragazze invecchiano, iniziano ad avere sangue uscire dalla loro vagina e, quando ciò accade, possono avere bambini. Non abbiamo parlato degli uccelli e delle api, perché non è ancora uscito, ma lei conosce i periodi e, si spera, non sarebbe colto alla sprovvista quando il suo compare un giorno.
Breezy Mama: Come iniziamo il discorso "periodo"?
Dr. Lissa: Ancora una volta, penso che dipenda da tuo figlio – conosci tuo figlio meglio di chiunque altro. Ma penso che dobbiamo parlare al più tardi entro l'8, dal momento che alcune ragazze inizieranno i loro periodi a questa età. Certamente, attenzione ai segni fisici di sviluppo: peli pubici e ascellari, mammelle, sbalzi d'umore, acne. Se noti qualcuno di questi, il suo periodo potrebbe essere proprio dietro l'angolo, quindi inizia a parlare!
Breezy Mama: Quando si parla, cosa si dice esattamente? C'è un libro per le mamme da rispolverare sulla propria conoscenza?
Dr. Lissa: Mia madre mi ha dato il libro What's Happening To Me, che è ancora un bestseller dopo tutti questi anni! Lo ha letto con me e mi ha dato l'opportunità di fare domande. Se scegli un giorno speciale per farlo accadere – magari cuocere i biscotti insieme, uscire a pranzo, fare una passeggiata – allora puoi rendere l'intera esperienza divertente, che ti preparerà per un'intera vita di colloqui intimi con tua figlia. Se non sei sicuro di cosa dire o come iniziare, puoi trovare utili suggerimenti e collegarti con altre mamme su Kotex.com/tween. O se vuoi saperne di più sul corpo femminile da solo, così ti senti più abilitato ad aiutare tua figlia, leggi il mio libro What's Up Down There? Domande che chiederesti al tuo ginecologo se fosse la tua migliore amica prima di parlare.
Breezy Mama: Questo è il modo in cui riesco a vedere "il discorso" che sta accadendo a me e mia figlia: vorrei compensare troppo con il lato clinico come risultato di sentirmi imbarazzato. Poi, ho potuto vedere gli occhi di mia figlia brillare perché sto andando troppo in dettaglio. Quanto "discorsi clinici" dovrei fornire?
Dr. Lissa: Non devi offrire troppe informazioni sulla tua prima chat. Ditele le pepite – che il suo corpo inizierà a produrre ormoni e che i suoi ormoni causeranno alcuni cambiamenti, come se potesse iniziare a sviluppare il seno, avere i capelli sulla sua vulva e iniziare a sanguinare dalla sua vagina. Se hai ancora la sua attenzione, dille cosa significano i periodi – che l'utero si prepara ogni mese in modo che il corpo possa fare un bambino e quando non c'è nessun bambino, il sangue deve uscire. Rassicurala che questo tipo di sangue è sano e normale e nulla di cui aver paura, ma falle capire che vorrebbe essere preparata quando arriverà il momento in cui lei sa cosa fare.
Offri di portarla giù per il corridoio di igiene femminile e mostrarla in giro, o essere preparata a casa con prodotti che potresti volerle mostrare. UbyKotex crea piccoli pad sgargianti solo per le interpolazioni con packaging fresco e pastiglie più piccole del solito.
Dille alcune storie della tua infanzia. Non renderlo troppo clinico. Falle sapere che non sarà sola. È probabile che avrà molte domande – o no. Lascia che lei gestisca lo spettacolo. Se lei si guarda indietro, lascia che le informazioni che le hai dato affondino e le dia un libro da leggere e le lasci leggere in privato se questo la rende più comoda. Quindi imposta una data di follow-up con lei in modo da poterne parlare di più.
Per ulteriori suggerimenti su come parlare, leggi la guida di questo genitore su come parlare al tuo tween dei periodi. Oppure visita Kotex.com/tween per ulteriori informazioni.
Breezy Mama: Quando le nostre figlie ricevono il loro ciclo, dovremmo usare un tampone o un tampone?
Dr. Lissa: lasciala scegliere. La maggior parte delle ragazze si sente più a suo agio indossando un pad in un primo momento, dal momento che mettere qualcosa nella vagina può sembrare estraneo e spaventoso. Spiegagli i vantaggi e gli svantaggi di entrambi e lasciala scegliere. Se è nella squadra di nuoto, in un ballerino o in una ginnasta competitiva, potresti incoraggiarla a provare almeno i tamponi, quindi non le sembra che il suo periodo sia qualcosa che le impedisce di fare ciò che ama, il che aiuta responsabilizzarla ad amare il suo corpo.
Spesso, le mamme trasmettono erroneamente il messaggio alle loro figlie che i tamponi ti fanno perdere la verginità. Questo semplicemente non è vero. Mentre è vero che indossare i tamponi può spezzare l'imene di una ragazza, spesso è già rotto da altre attività (andare in bicicletta, a cavalcioni di un bilanciere, cadere da bambino) quando iniziano a indossare i tamponi e non ha nulla a che fare con la verginità.
Più incoraggiate una conversazione aperta, ascoltate le sue preoccupazioni, mettete da parte il giudizio, ed educatela, più sarà autorizzata a riguardo della sua femminilità, del suo corpo e della sua vita.
Breezy Mama: Quanto pesa il flusso del primo periodo di una ragazza? Dovremmo ricordare loro di cambiare i loro assorbenti / tamponi ogni X ora o questo li farebbe morire per l'imbarazzo?
Di solito, il primo periodo di una ragazza è piuttosto leggero. In effetti, lei potrebbe notarlo con un giorno o due di chiazze appena chiare, quindi se la avverti di farti sapere se questo accade, puoi aiutarla a evitare l'umiliazione della imbarazzante macchia rossa brillante sulla sua gonna bianca che io subito a 13 anni!
Ma ogni ragazza è diversa. Potrà non notare i giorni più leggeri e potrebbe ritrovarsi sorpresa da una giornata pesante di flusso.
Dovresti infastidirle per cambiare il suo pad / tampone? Parlale! Chiedile se lo troverà utile o mortificante. Se lei non vuole il tuo aiuto, incoraggiala a impostare un timer nel suo cellulare o guardare l'orologio. Questa è una possibilità per lei di aumentare il piatto. Ovviamente, se ha 8 anni quando inizia le mestruazioni, avrà bisogno di più indicazioni che se ne abbia 14. Ma biologicamente, lei è una donna. Non micrometterla troppo o potrebbe non venire da te quando ha davvero bisogno di te.
Breezy Mama: quando una ragazza inizia a prendere il suo ciclo, è irregolare? Dovremmo mostrare loro come seguirlo sul calendario in modo che non si "sorprendano" quando arriva?
Dr. Lissa: La maggior parte delle volte, i periodi sono irregolari per il primo anno, quindi il tracciamento sul calendario non aiuta necessariamente. Una volta stabilite le mestruazioni regolari, sì! Assolutamente! Insegnagli come evitare sorprese. Ma all'inizio, spesso è difficile prevedere quando inizierà la sua mestruazione.
Breezy Mama: Infine, sembra che le ragazze abbiano i loro periodi molto più giovani di quando crescevo. C'è una ragione per cui questo è?
Dr. Lissa: Non lo sappiamo con certezza, ma speculiamo sul fatto che le ragazze stanno ricevendo i loro periodi molto più giovani a causa di una combinazione di xenoestrogeni (prodotti chimici nei pesticidi / ormoni nel latte, ecc. Che esercitano un effetto estrogenico sul corpo) e l'epidemia di obesità infantile. Le cellule grasse producono effettivamente estrogeni, quindi i bambini più pesanti sono teoricamente più propensi a mestruare i giovani.
Breezy Mama: Qualcosa che ho perso o che vorresti aggiungere?
Dr. Lissa: per favore, mamme! Come un OB / GYN appena tornato da un tour di 20 città in cui ho parlato con donne universitarie, negozi di libri e conferenze femminili in tutto il paese su What's Up Down There, vedo le conseguenze di mantenere questi soggetti sensibili nel armadi. Dozzine di donne mi hanno detto che non erano preparati quando si sono presentati i loro periodi, e hanno creduto sinceramente che stessero morendo, il che li ha portati ad avere rapporti malsani con i loro corpi e il loro io femminile. Mentre insegno a OwningPink.com, penso che sia vitale abbracciare e celebrare i nostri corpi femminili mentre cambiano durante le nostre vite così da poter guarire, connetterci e prosperare. Avere "il discorso" con tua figlia non solo stabilisce il precedente per una relazione aperta e intima tra te e tua figlia; crea anche le fondamenta per lei per sviluppare una vita di auto-amore e potenziamento personale quando si tratta del suo corpo e della sua vita.
Hai avuto "la parola" con i tuoi figli? Cosa ha funzionato bene per te? Quali sfide hai affrontato? Dillo!
Incoraggiandoti ad aiutare ad aumentare le donne autorizzate,
****
Lissa Rankin, MD: fondatrice di OwningPink.com, speaker motivazionale e autrice di What's Up Down There? Domande che chiederesti al tuo ginecologo se fosse la tua migliore amica e l'arte encaustica: la guida completa alla creazione di belle arti con la cera.
Scopri di più su Lissa Rankin qui.
