Come una rottura può cambiarti per il meglio

"Essere belli significa essere se stessi. Non è necessario essere accettati dagli altri. Devi accettare te stesso. "

– Thich Nhat Hanh

Perdere una relazione significativa nella vita non è mai facile, soprattutto dopo che tu e il tuo ex partner avete camminato insieme. La perdita di una relazione intima può sembrare un'emissione emotiva. Potresti sentirti triste e solo, come se ti perdessi una parte importante di te stesso. Se tu fossi il destinatario di una rottura, potresti sentirti arrabbiato, rifiutato o tradito.

La buona notizia è che la tristezza non dura per sempre e che i giorni più brillanti sono davanti!

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Una rottura è spesso un'opportunità speciale per conoscere l'amore. Se consideri la possibilità che tutto accada per una ragione, quale significato e scopo più grande può essere tratto dalla tua separazione?

Il dolore e il dolore emotivo possono essere ottimi insegnanti. Questo è particolarmente vero quando si tratta di questioni di cuore. A volte subiamo una perdita e ci rendiamo conto di non dare l'amore per scontato. Altre volte ci sentiamo feriti e scopriamo che abbiamo la forza per guarire e continuare. Se eri alla fine di una rottura difficile, o hai lasciato una relazione malsana, una delle lezioni fondamentali potrebbe essere semplicemente che ti meriti di meglio. Hai quello che serve per creare una vita felice e appagante indipendente dal tuo ex. Quando affermi, ti prendi cura e ti ami in modo sano, tutto il resto può andare a posto.

"Molte volte ciò che percepiamo come un errore o un fallimento è in realtà un dono."

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– Richelle Goodrich

La ricerca (Clark e Georgellis) rivela che le persone in generale, e le donne in particolare, si sentono significativamente più felici molti anni dopo il loro divorzio. Questo include coloro che hanno divorziato nel mezzo per le fasi successive della vita.

Ciò che è vero per i divorziati può essere vero anche per i single non sposati. Non c'è dubbio che una rottura può ferire e pungere. Potrebbe sembrare che ci sia una "nuvola nera" temporanea sopra la tua testa. Durante questi periodi, è estremamente stimolante chiedersi:

"Qual è la cosa migliore che posso fare ora che, tra sei mesi o un anno, il mio sé futuro ringrazierà me stesso per le decisioni che prenderò oggi?"

Tratta la tua vita come se fossi nel racconto di un'eroina o nel viaggio di un eroe, uno che, senza prove e tribolazioni, alla fine non scopriresti il ​​tuo valore.

In particolare, cerca nuove e interessanti esperienze che suscitino la tua passione: incontrare nuove persone, impegnarsi in attività divertenti, prendere lezioni, viaggiare all'estero, esercitare, aiutare i bisognosi, aiutare gli animali, piantare un giardino, imparare la cucina gourmet, creare un business, fare escursioni una montagna, un ballo da sala, prendere lezioni di lingua, ecc. ecc. ecc.

Pensa fuori dagli schemi – cosa hai sempre desiderato, ma ti sei trattenuto?

Ciò che guadagnerai da questi nuovi ed entusiasmanti capitoli della tua vita sono prospettive allargate, sia cognitivamente che emotivamente. Man mano che la tua esperienza si allarga, la "scatola" che è stata la tua esperienza passata diventa più piccola, più lontana e meno significativa. Un giorno ti renderai improvvisamente conto di non aver pensato per un po 'al tuo dolore. Il tuo sé futuro ricorderà questo momento e ti ringrazio per le decisioni positive che stai prendendo oggi!

"Quando una porta si chiude, un'altra porta si apre; ma noi così spesso guardiamo così a lungo e con tanto dispiacere alla porta chiusa, che non vediamo quelli che si aprono per noi ".

– Alexander Graham Bell

Preston Ni è l'autore di (clicca sui titoli): "Come superare una rottura – Chiavi di guarigione e felicità ancora" e "7 chiavi per il successo delle relazioni a lungo termine".

Preston Ni, MSBA . è disponibile come presentatore, facilitatore dell'officina e allenatore privato. Per ulteriori informazioni, scrivere a [email protected] (link invia e-mail), o visitare www.nipreston.com.

© 2015 di Preston C. Ni. Tutti i diritti riservati in tutto il mondo. La violazione del copyright può sottoporre il trasgressore al procedimento legale.

Seleziona Bibliografia

Clark, A., Georgellis, Y. Back to Baseline in Britain: adattamento nel British Household Panel Survey. Economica. (2012)