Nel mio ultimo post, abbiamo iniziato a parlare della differenza tra paura e ansia. La vera paura attinge al tuo istinto animalesco e causa una sincera lotta / reazione di fuga. L'ansia ti costringe a preoccuparti della situazione, ma non è probabile che tu spari.
L'ansia può svilupparsi come un tratto contraffatto della vera paura alla quale non hai mai reagito.
Gavin deBecker, autore del classico libro The Gift of Fear, è un pericolo Anaylst e ha molto da dire sulla prevenzione dei risultati peggiori. Dice che c'è sempre un indicatore pre-incidente (un PIN) che le donne ignorano. Nel mio libro, li chiamo Red Flags, la saggezza del tuo corpo che riconosce la paura primitiva e invia un segnale al tuo corpo per reagire. In quella frazione di secondo, puoi correre o puoi rinominarlo. Rinominandolo, il tuo corpo reagisce sempre meno ai messaggi che invia. Non una donna negli oltre 20 anni in cui ho fatto questo ha detto che non c'era una bandiera rossa iniziale che lei ignorava COSCIUTAMENTE. Quasi il 100% delle volte, le prime bandiere rosse finiscono per essere esattamente il motivo per cui la relazione è finita. Avresti potuto salvarti 3, 5, 15, 20 anni di una relazione pericolosa ascoltando il tuo corpo invece della tua testa!
Torniamo a più storie di Gavin …
Dorothy dice che il suo ex fidanzato Kevan era un ragazzo divertente con un master e un CPA. "Era affascinante e non ha mai smesso", dice Dorothy. "Era disposto a fare qualsiasi cosa volessi fare."
Alla fine, Dorothy iniziò a sentire che qualcosa non andava. "Mi comprerebbe un regalo o mi comprerebbe un bel mazzo di rose e ce l'ho seduto sul tavolo – ed è stato molto bello, ma quella notte o il giorno dopo voleva che io fossi con lui tutto il tempo."
Mentre Dorothy condivide la sua storia, Gavin sottolinea alcuni dei segnali di pericolo, a cominciare dal fascino di Kevan. "Una cosa grandiosa è pensare al fascino come a un verbo. È qualcosa che fai. 'Io affascinerò [Dorothy] ora.' Non è una caratteristica della [nostra] personalità ", dice Gavin.
Quello che è successo dopo stordito Dorothy. "Ero fuori a visitare mia sorella in California, e lui mi chiamava, mi chiamava e mi ha chiesto di sposarlo al telefono", dice. "Ho pensato, stai scherzando. Ho sempre detto che non mi sarei mai più sposato. E ho detto: "Questa è l'ultima volta che ne parlerò".
Dopo aver respinto Kevan e tornare a casa, Dorothy dice che è rimasto ostinato. Mostrò a Dorothy l'immagine di un anello di diamanti che voleva comprare e le disse che voleva comprare una casa. "E ha fatto tutto il mapping, come avrebbe funzionato per noi", dice.
Quando Kevan ha rifiutato di ascoltare quando Dorothy gli ha ripetutamente detto di no, Gavin dice che avrebbe dovuto sollevare serie bandiere rosse. "Ogni volta che qualcuno non sente niente, significa che stanno cercando di controllarti", dice Gavin. "Quando un uomo dice no in questa cultura, è la fine della discussione. Quando una donna dice no, è l'inizio di una trattativa ".
Dopo quattro anni e mezzo e molte bandiere rosse, Dorothy finalmente interruppe la sua relazione con Kevan. Ma non era la fine. "Continuava a chiamarmi, chiamandomi con domande ripetute. Cosa sto facendo adesso? "Che cosa hai intenzione di fare stasera?" Dice Dorothy. "E in quel momento ho capito che sono nei guai qui."
Su sollecitazione di suo figlio, Dorothy ha ottenuto un ordine restrittivo su Kevan, che lei dice ha dato la sua tranquillità. "E quello è stato un grosso errore", dice.
Una notte Dorothy dormiva nel suo letto quando si svegliò sentendo gridare il suo nome. "Mi sono girato verso la mia spalla sinistra e ho visto un coltello lungo circa [10 pollici]. Potevo vedere il riflesso della mia TV nella lama. Poi ho visto che aveva tagliato i guanti chirurgici, ed era spaventoso ", dice Dorothy. "Ho messo le coperte sopra la mia testa e mi sono accucciato in posizione fetale e ho cominciato a pregare. Mi ha detto: "Sei spaventato?"
Piuttosto che farsi prendere dal panico, Dorothy dice che si è alzata dal letto, si è alzata e ha detto a Kevan che se ne stava andando. Mentre camminava calmo fuori dalla porta, la seguì fino al parcheggio. "Così ho detto, 'Te ne vai adesso'", dice. "Si è girato, è andato giù per la strada, e io non l'ho più visto." Dorothy chiamò immediatamente il 911, e la polizia in seguito arrestò Kevan. È stato condannato e sta scontando una pena detentiva di quattro anni.
Gavin dice quando Dorothy si è alzata, ha parlato con fermezza a Kevan ed è uscita, stava accettando un dono del potere agendo sul suo istinto. "La posizione fetale non è una posizione di potere, ma ne sei uscito con una grande posizione di potere. E il potere puro di dirgli "Stai partendo ora" è fantastico ", dice. "Tra tutti i dettagli di quella storia, quello che mi è rimasto di più è che hai visto il riflesso del tuo piccolo televisore sul comodino nel coltello. E quello che mi ha detto che eri su … sei nella posizione on. … Stavi vedendo ogni singolo dettaglio e agendo su di esso. "
Proprio come ignorare la tua intuizione, Gavin dice che il modo in cui le donne sono condizionate a essere sempre carino può portarle in situazioni pericolose. "Il fatto è che gli uomini, nel profondo, hanno paura che le donne rideranno di loro. E le donne, al centro, hanno paura che gli uomini le uccideranno. "
Questo condizionamento e paura, dice Gavin, portano molte donne a cercare di essere gentili con le persone la cui presenza li rende spaventati e a disagio. Spesso credono che essere medi aumenta il rischio, dice, quando in realtà è vero il contrario.
"È quando sei gentile che apri e dai informazioni, che ti impegni con qualcuno con cui non vuoi parlare", dice. "Non ho mai sentito parlare di un caso in tutta la mia carriera in cui qualcuno è stato stuprato o ucciso perché non erano simpatici. In altre parole, questa non è la cosa che motiva lo stupro e l'omicidio. Ma ho sentito parlare di molti, molti casi in cui qualcuno è stato vittimizzato perché era aperto alla continua conversazione con qualcuno con cui non si sentivano bene con cui parlare. "
Nel mio libro How to Spot a Dangerous Man ho parlato di condizionamento culturale e di come le donne sentono che dovrebbero essere educate e almeno uscire con loro una volta. Se stai dicendo di sì a uno psicopatico, una volta è tutto ciò di cui ha bisogno. Le donne hanno anche abilità di separazione HORRID e NON-ESISTENTE. Cosa c'è di più importante nel mondo che avere buone capacità di rottura? Probabilmente uscirai con una dozzina di uomini nella tua vita e probabilmente non sposerai uno di loro. Cosa farai con il resto di loro?
In questa cultura con tutti i libri su "Come attrarre gli uomini" molto poco è scritto su come rompere. Le donne passano più tempo su una foto di Glamour Shots di se stesse per un sito di incontri, imparando poi come i confini forti possono proteggerli. Le donne che sono attratte dai cattivi non hanno bisogno del libro Come attrarre – lo sta già facendo. Ma come può liberarsi del predatore che ha attratto? (Vedi il nostro nuovo libro Women Who Love Psychopaths ).
Le donne comprano i nostri libri, fanno consulenza telefonica, vengono a ritirarsi tutti con un motivo primario "Aiutami a non farlo mai più". Mentre hai sicuramente bisogno di capire i tuoi super-tratti che ti hanno posizionato sulla linea del fuoco con uno psicopatico , è anche necessaria la maggior parte della possibilità di riconnettersi con il segnale di sicurezza interno. Tutto ciò che nel mondo possiamo insegnarti non ti manterrà al sicuro se ignorerai il tuo corpo. Le nostre informazioni cognitive non possono salvarti come può farlo il tuo corpo. Questa è la linea di fondo. Questo è qualcosa che devi fare per te stesso.
La questione della paura reale rispetto alla semplice ansia è della massima importanza. Questa settimana mi ha davvero colpito il fatto che forse ci siamo persi qualcosa nella nostra discussione sul DPTS e sul suo rapporto con le reazioni di lotta / fuga. Gavin ci aiuta a vedere che la paura accade nel momento – è una sensazione di tutto il corpo – il lampo di paura seguito dall'intensa adrenalina e dalla lotta o fuga. L'intensità delle reazioni del corpo di solito COMPONTA le persone in lotta // fuga.
Con il PTSD, vedo come abbiamo raggruppato più reazioni reattive minori come "PTSD induced fight / flight" con le reazioni in tempo reale della paura. Li vedo come diversi ora. Se le donne sono così impaurite da lui e costrette da una vera paura (al contrario di preoccuparsi "Potrebbe farmi del male in futuro ma non è arrabbiato in questo momento e non mi farà male in questo secondo) non sarebbe con lui perché la sua reazione animalista sarebbe quella di fuggire.
La vera paura NEL MOMENTO richiede azione. La nostra capacità di tollerare ciò che sta facendo suggerisce che non è VERA paura di sopravvivenza. Questa è la differenza tra la paura animazionista / sopravvivente e la paura comune del PTSD-reazionario.
A volte il nostro corpo ha reazioni al male o alla patologia. La psicologia normale dovrebbe SEMPRE avere una reazione negativa alla psicologia anormale. Quindi il tuo primo incontro con lui avrebbe dovuto produrre QUALCOSAZIONI in te. Potrebbe non essere stata la vera reazione di paura che HA PREMESSO a scappare, ma potresti aver ricevuto altri tipi di pensieri o reazioni corporee in presenza di un'anormalità significativa e, a volte, del male puro.
Ascolta. Il tuo corpo è più intelligente del tuo cervello.
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Disclaimer di genere: i problemi su cui l'Istituto scrive sono problemi di salute mentale. Non sono questioni di genere. Sia le donne che i maschi hanno i tipi di disturbi del Cluster B a cui spesso facciamo riferimento nei nostri articoli. I nostri lettori sono circa il 90% di donne quindi scriviamo per quelli che sono più propensi a cercare i nostri materiali. Sosteniamo fortemente le vittime di sesso maschile e incoraggiamo gli altri che desiderano fornire supporto alle vittime di sesso maschile per comprendere le questioni che discutiamo solo da un perpetratore / vittima di sesso maschile. Cluster B Education è un problema di salute mentale applicabile a entrambi i sessi.
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