Dolore post-elettorale e resilienza

Le spille da balia vengono indossate in tutta l'America come simbolo di unità e compassione per coloro che temono il bigottismo e l'odio spronati dalle elezioni del 2016.

Fonte: Haragayato / Wikimedia

Sembra una di quelle settimane – ne abbiamo sperimentate così tante – quando il disastro colpisce la nazione e una stranezza e tristezza macchia la superficie della nostra routine quotidiana. Sento persone che dicono che stanno pedalando attraverso le fasi del dolore. Vedo anche legami di amicizia e rafforzamento dell'unità.

La mia produttività è giù. Tre giorni di non sapere bene cosa fare dopo. Anche se avessi l'energia probabilmente non avrei voglia di fare qualsiasi cosa dovessi essere. Non con fervore, comunque. Perché così tanto sembra inutile e piccolo adesso. L'ho sentito prima, quindi so che diminuirà. Questo è ciò che è la speranza. È così profondo sapere che attraverso le nostre buone intenzioni, i nostri migliori sforzi e tanta pazienza, qualcosa di meglio non è solo possibile ma garantito. È la fiducia che il bene prevale.

Un cliente ha annullato una sessione ieri. Troppo stordito e depresso per discutere degli obiettivi di carriera. Ho scritto di nuovo con i sentimenti a cui mi sono aggrappato da quando mi sono svegliato fino a un nuovo giorno di mercoledì. È andata più o meno così…

Ora più che mai dobbiamo sforzarci di vivere nel momento, rimanere connessi al nostro buon lavoro e connetterci con le persone che ci circondano. Non dobbiamo permettere a noi stessi di rimanere bloccati a rimuginare sulle nostre paure per il futuro, poiché paralizzeranno quelli di noi che sono in prima linea nel bene più grande. Siamo rafforzati portando testimonianza alla speranza e al coraggio che nascono da coloro tra noi che affrontano ogni giorno un'accettazione di ciò che è, accoppiato con una determinazione al cambiamento che non dovrebbe essere. Hanno le stesse paure che facciamo, ma sfruttano queste paure per agire a favore del miglioramento che cercano nel mondo. Pensa a quella persona nella tua vita con amorevole benignità, quindi ringrazia quella persona per il loro amore e gentilezza. Riconoscere la speranza tra noi per modellare il coraggio, la capacità di recupero e la saggezza.

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Dovremmo perdonare noi stessi per spostarci un po 'più lentamente durante questi difficili giorni di incredulità. Affrontare e sentire lo spettro delle emozioni che si verificano con lo shock del sistema. Quando un muscolo è scioccato, spasma e diventa rigido, gradualmente rilassa, poi guarisce e rafforza. Ascolta il corpo mentre guida la strada. Quando il tuo corpo dice che è stanco e la tua mente dice che non sa cosa fare, è il suo modo di dirti che potrebbe essere il momento di non fare nulla … perché ti sta preparando per quello che devi fare dopo.

Stai attento ai piccoli segnali dell'opportunità di uscire da quell'intorpidimento, da quella tristezza e da quella rabbia. In quei momenti, scegli di creare qualcosa di bello, di far sorridere, di ascoltare piuttosto che di tenere una conferenza, di commettere un atto di gentilezza inaspettato, di partecipare a una ribellione positiva, di difendere qualcuno che ha bisogno della tua alleanza e di fare un passo indietro fino alle prime linee del cambiamento … dove continueremo a combattere come l'inferno per salvaguardare le libertà ei diritti che abbiamo raggiunto, mentre combattiamo contro l'odio incoraggiato che ha creato questa paura pervasiva.

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Brad Waters, MSW lavora a livello nazionale con cercatori di carriera non tradizionali, freelance, creativi, introversi, Millennial e cambiavalute aziendali. Aiuta le persone a chiarire la loro direzione professionale e ad agire sulle transizioni di carriera. Richiedi una chiamata di consulenza gratuita su BradWatersCoaching.com

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