Non mi sento come ballare …
Le persone si sentono sexy, appassionate, autorizzate e vive quando ballano. Per alcune persone, la danza li fa sentire rilassati, contenti e integri, e per alcune altre persone l'atto della danza li avvicina ad uno stato di autorealizzazione, completezza spirituale e uno stato di armonia mente-corpo. Questi sono i fortunati, quelli oh persone così fortunate per le quali la danza migliora le loro vite.
Ora risparmia un pensiero per gli altri. Quegli altri per i quali l'atto di ballare, o il pensiero di ballare, o anche solo guardare qualcuno che balla, li fa rabbrividire. Centinaia di persone mi hanno detto perché non lo fanno, o non ballano. Ecco i due principali motivi per cui le persone non ballano.
Autocoscienza
Così tante persone, e soprattutto uomini, mi dicono che non ballano perché si sentono impacciati. Essere autocoscienti significa essere consapevolmente auto-consapevoli e inoltre sentiamo che anche le altre persone sono consapevoli di noi e potrebbero giudicarci negativamente. Ciò si riflette in altri motivi che le persone mi hanno dato per non ballare.
Una donna sui trent'anni ha scritto "Mi sento impacciato e sento che sto sbagliando e che la gente noterà" e un'altra donna sui 50 ha scritto "Non ballo perché non sono molto bravo e io ho questa sensazione che le persone guardino e ridano di me ".
Questa mancanza di fiducia nella propria "abilità" di muoversi liberamente in pubblico verso la musica ha chiaramente un effetto debilitante. Un uomo nei suoi primi anni '30 ha fatto la sorprendente affermazione "Penso di essere troppo brutto per ballare" e molti altri uomini hanno espresso sentimenti simili ("Sembro sciocco", "Sembro e mi sento stupido", e "Sembra divertente … quando Ballo ") riguardo a come pensano di apparire quando ballano. Con tali percezioni non sorprende che alcune persone stiano ben lontano dalla pista da ballo pubblica e reagiscano negativamente alla prospettiva della danza sociale.
Le relazioni
Chiaramente ci sono alcune forme di danza, come il tango e lo swing della costa occidentale, che richiedono un partner, altre forme di danza in cui si balla individualmente ma come parte di un gruppo, come il ballo di linea e balli di festa come l'Hokey Cokey, e ci sono altre forme di ballo che puoi fare completamente da solo, come Pogo, head banging e qualche forma di discoteca. Tuttavia, nonostante l'esistenza di forme di danza da solista, molte persone dicono che le loro ragioni per non ballare sono basate su problemi di relazione.
Una delle gioie dell'essere genitore è l'opportunità di ballare con i tuoi figli. Tuttavia, sembra che ballare con i tuoi genitori possa far ballare la gente per il resto della loro vita. Una giovane adolescente ha scritto che la sua ragione per non ballare più socialmente è perché "ho dovuto ballare con mia mamma una volta e ha fatto schifo". Povera mamma Oh bene, almeno la mamma avrà il marito con cui ballare. Non così. "Mio marito non ha mai ballato e sono troppo vecchio per trovare un altro partner … anche se ho chiesto!", Scrisse una donna sulla sessantina.
Un certo numero di uomini sembravano arrivare al cuore delle loro ragioni per ballare (e non ballare). Per loro tutto ha a che fare con il trovare un compagno. "Le uniche volte che ho mai ballato sono state quelle di provare a prendere donne", scrisse un uomo sui trent'anni e un altro della stessa età scrisse "Non ballo adesso perché sono sposato con un bambino".
Ci sono alcune prove scientifiche che suggeriscono che ci impegniamo nella danza sociale come parte di un corteggiamento e inoltre che il modo in cui danziamo in contesti sociali è influenzato dal nostro trucco ormonale e genetico. Secondo questo punto di vista, danziamo in parte per comunicare alla nostra "idoneità" genetica di essere un partner riproduttivo e in quanto tale potrebbero esserci motivi riproduttivi, ormonali e genetici per cui facciamo o non balliamo. Tratterò questo nel mio prossimo blog.
Se non balli, mi piacerebbe sentire le tue ragioni. Puoi dirmelo andando sul mio sito web www.DanceDrDance.com e cliccando sul grande quadrato giallo.
Come psicologa che ama ballare, trovo le storie delle persone dei loro bassi livelli di fiducia e di alti livelli di autocoscienza molto emotivi. Quando le persone mi dicono che vogliono ballare, ma non possono perché si sentono troppo goffo, goffo, non qualificato o non-partner, mi convince della necessità di riformulare la danza sociale come un'attività divertente e naturale dove non ci sono programmi nascosti e nessuna opportunità di fallo "sbagliato". Quando ti rilassi e balli in modo libero e naturale, esprimi chi sei. Cosa può essere "sbagliato" a riguardo?
