Colloquio di felicità: Tsh Oxenreider .
Non ricordo come sono finito su Simple Mom – "hack di vita per i gestori di casa". Probabilmente la frase "hacker di vita" mi ha attirato lì; Non potrò mai resistere a una bella vita. Ho anche pensato molto alla virtù della "semplicità" ultimamente, quindi sto leggendo tutto quello che posso sull'argomento. (Si scopre che la semplicità non è un'idea semplice).
Dopo aver letto per un po ', sono diventato molto curioso di sentire cosa ha da dire il fondatore del sito, Tsh Oxenreider, sul tema della felicità. Molto di ciò che scrive sul suo sito si riferisce alla felicità, e il tema del suo nuovo libro, Organized Simplicity: The Clutter-Free Approach to Intentional Living, tocca anche la felicità.
Naturalmente ho dovuto chiedere il suo nome, "Tsh." È pronunciato "Tish", e manca la vocale perché aveva genitori di umore sperimentale negli anni '70. Sono stato molto felice di scoprire che Tsh è tanto un fanatico del sonno quanto lo sono io. Dormire a sufficienza! Una cosa così semplice, così importante.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Tsh: avere amici per cena. Quando lo sto anticipando, sono tentato di sottolineare. Nel momento, però, lo amo e mi chiedo perché non lo facciamo più spesso.
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Che vale la pena perseguire, anche se non sembra il modo in cui pensi che sia "supposto" guardare. E che è molto più facile goderti il tuo piuttosto che desiderare quello di qualcun altro.
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Stare troppo tardi.
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen.") O una citazione di felicità che ti ha colpito come particolarmente perspicace? O un particolare libro che è rimasto con te?
Una delle mie citazioni di vita preferite è quella della scrittrice Elisabeth Elliot: "Quando non sai cosa fare, fai la cosa di fronte a te." Saggezza molto utile per qualcuno come me, che è tentato dal perfezionismo e dalla gente piacevole. Queste cose tendono a congelarmi. Ma se faccio solo qualcosa, qualsiasi cosa, il mio umore e il mio livello di energia vanno avanti.
Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità? Oppure, come un "cibo di comodità", hai un'attività di conforto?
Mi allontano dagli schermi di qualsiasi forma (anche quella piccola sul mio cellulare), trovo del sole e bevo un po 'd'acqua. La musica è utile a volte, come sta facendo una piccola passeggiata. Ma quello definito non è il tempo sullo schermo. Fare tutto questo al di fuori è un vantaggio importante.
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
La cosa principale che vedo le persone che fanno questo sminuisce la loro felicità (compresa la mia) sta cercando di essere qualcuno che non sono stati fatti per essere. È davvero molto più facile essere chi sei. È un insulto alla creatività di Dio, davvero, cercare di essere qualcun altro. E non è divertente.
La cosa principale che vedo le persone fare che aggiunge alla loro felicità è ottenere abbastanza sonno, acqua, esercizio fisico e cibo vero. E solo spendere soldi che effettivamente hanno, non vivendo a credito.
Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice? In caso affermativo, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice?
Nel giugno del 2007 mi è stata diagnosticata una depressione, e col senno di poi posso vedere che era probabilmente post-parto dalla nascita di mia figlia nel febbraio 2005. Ho lavorato con un terapeuta per diversi mesi e uno dei migliori consigli che mi ha dato era quello di trovare uno sbocco creativo, per uscire dalla mia attenzione interiore. Mio marito ha suggerito il blogging, perché mi è sempre piaciuto scrivere e perché è un hobby economico. Poco dopo ho comprato il nome di dominio simplemom.net. La scrittura ha sollevato il mio umore tremendamente. Continua a rendermi straordinariamente felice.
Lavori per essere più felice? Se é cosi, come?
Assolutamente. È una scelta per me, non succede solo. Quando vedo i miei sintomi di depressione divampare, mi assicuro di ottenere più sonno, esercizio fisico, sole e vitamina D – le cose di solito migliorano subito dopo aver preso una decisione più consapevole di fare queste cose. Mi sforzo anche di interagire di più con le persone: prendi il caffè con le amiche, chiedi alla gente a cena e cose simili. Sono un introverso estroverso, il che significa che mi diverto con le persone una volta che faccio lo sforzo, ma sono ancora in gran parte ricaricato dall'essere da solo. Come blogger e mamma casalinga per i bambini piccoli, è molto facile per me andare tutta la settimana senza vedere persone tridimensionali più alte di tre piedi. Quando mi costringo ad uscire dalla mia sedia e nel coffee shop dall'altra parte del tavolo da una ragazza, le cose vanno subito meglio. Sono più felice
Sono anche un cristiano, quindi mi faccio rifornire di carburante quando leggo la Bibbia, in particolare Filippesi e Proverbi, e anche quando passo il tempo in preghiera contemplativa e di ascolto. Con questo intendo la preghiera quando per la maggior parte mi siedo e ascolto Dio, non snocciolare una lista di "cose che ho bisogno" per lui.
Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, no – o viceversa?
Incredibilmente, l'altezza di un latte speziato alla zucca è relativamente breve, almeno in relazione al suo costo. Principalmente, però, sono continuamente sorpreso di come le cose non mi rendano felice. Non mi piace fare shopping, quindi raramente so cosa c'è "là fuori". Tuttavia, quando sfoglio una rivista o sfoglia un negozio online, la mia mente può facilmente vagare ad immagini di come sarebbe meglio la mia vita o la mia casa con quella cosa Sinceramente, però? 24 ore dopo, e ho proseguito. Non me lo ricordo nemmeno. Questo è il motivo per cui quasi sempre attendo 24 ore prima di effettuare qualsiasi acquisto.
La settimana scorsa sono andato al centro commerciale per la prima volta da oltre un anno – avevo bisogno di un posto dove ammazzare un po 'di tempo con mio figlio di due anni, e doveva essere climatizzato. Quindi abbiamo appena vagato per il centro commerciale il martedì mattina … E all'improvviso ho visto tutte queste grandi cose. Vestiti dei bambini così carini. Giocattoli adorabili Gadget da cucina lucenti. Ho sentito la mia pressione sanguigna salire. E quindi sapevo che era ora di andarsene.
La felicità non è mai stata in relazione alla raccolta di materiale. Almeno nella mia breve storia.
* Se non hai mai visto il film di un minuto, The Years Are Short, potresti godertelo .
