Dormire in

È autunno e il tempo di riportare i nostri orologi indietro di un'ora. Questo significa che riceviamo un'ora in più di sonno! Questo è probabilmente ottimo per gli adolescenti, ma per gli adulti … non così tanto. Ti ricordi l'ultima volta che hai dormito "dentro"? Cosa significa questo, comunque … "dormendo"? Mio fratello minore sottolinea sempre che l'incapacità di dormire oltre le 9 di notte da adulto è un segno infallibile che stai invecchiando. Davvero vecchio se non riesci a dormire oltre le 7! Normalmente sbaglio questo tipo di palleggio giovanile, ma sai una cosa? Potrebbe avere ragione. Pensa a quando eri un adolescente e potevi dormire tutto il giorno. Ricordo di essere riuscito a dormire fino all'una o alle due del pomeriggio e svegliarmi sentendomi completamente riposato – e più tardi quello stesso pomeriggio, fare un pisolino sul divano! Il mio letto si sentiva davvero molto più comodo al mattino quando ero un adolescente!

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Ma, naturalmente, questo succederebbe solo se i miei genitori non fossero a casa perché per qualche ragione che ancora non riesco a capire, mia madre e mio padre credevano davvero che un ragazzino che dormiva nelle 8 passate equivalesse al più egregio e una cosa insultantemente irrispettosa di fare 'per' adulti che non riescono a dormire. Dissipare le dosi colossali di giudizio sul tempo e il mio abuso: "… sai che tutto il giorno è finito e sprecato; non puoi tornare indietro … ", con un lato gentile e pieno di sensi di colpa quando hanno inevitabilmente tirato su tutti gli adolescenti impoveriti, ma devoti e laboriosi che lavorano proprio accanto ai loro genitori a lavori manuali che iniziano a Le 5 del mattino – lavoro per pochi centesimi, mentre il tuo culo pigro era appena sdraiato lì a letto dormendo tutto il giorno. Sigh … quelli erano i giorni. Ora, l'unico modo in cui lo faccio alle 8 del mattino senza alcun tipo di interruzione del sonno è attraverso un coma medico (leggi: Tylenol PM o Benadryl), e anche allora, sono fortunato se lo faccio alle 8 del mattino Solo uno dei tanti vantaggi di invecchiare, immagino. Grazie per l'intuizione, fratello.

I due adolescenti in casa mia, al contrario, possono dormire per giorni e giorni. E, a differenza dei miei genitori, davvero non mi dispiace. Sono consapevole che mentre passano attraverso l'adolescenza e l'età adulta (dove, naturalmente, la loro capacità di dormire diminuirà), il loro programma di sonno si è spostato, e anche dopo aver ottenuto 9, 10 o 12 ore di sonno in un dato fine settimana, stanno ancora operando in gravi deficit del sonno. Potresti aver notato come il tuo bambino ha colpito negli anni dell'adolescenza la tua capacità di impostare e in realtà seguire un coprifuoco per quanto riguarda qualsiasi cosa accada in tarda serata: tornare a casa ad una certa ora; scendere dal cellulare entro un certo tempo; l'uso del computer che termina in un determinato momento, ecc. incontra gravi disaccordi e confutazioni come "Mamma, la festa non inizia nemmeno fino alle 11!" o "Ugh, non sono così stanco a mezzanotte e non riesco a dormire , quindi cosa dovrei fare, starmene seduto lì e annoiarti? "

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Gli adolescenti di solito sono completamente svegli alle 1 del mattino e sono pronti, naturalmente, a socializzare con tutti i loro amici che sono anche completamente svegli in quel momento. Per vari motivi, i loro schemi di sonno si sono spostati. Dove siamo noi, i genitori? Segare log seri nell'altra stanza, fingendo di aspettarli per poter seguire le nostre scadenze e le nostre regole. A causa del fatto che non riescono a dormire fino alla fine in modo ridicolo, e il fatto che probabilmente continueranno a mandare SMS mentre dovrebbero dormire, dovrebbe essere ovvio che è quello che deve entrare e svegliarli nei giorni di scuola non è un lavoro piacevole. Buon Dio! Se hai un adolescente in casa che deve alzarsi per andare a scuola, sai esattamente di cosa sto parlando. Quando devo andare a svegliare mio figlio di 19 anni nell'ora empia delle 9 del mattino, è come entrare nella tana di un orso in pieno inverno. E non importa quanto delicatamente o gradualmente cerco di svegliarlo, è irritabile. Sono serio … stiamo parlando di schiuma alla bocca e tutto! Quindi, ho deciso che questa situazione, come molti altri con i miei anni dell'adolescenza, non è un affare così grande come lo immagino, nel grande schema delle cose. In poche parole, ho bisogno di "rotolare con esso". Quello che voglio dire è che ho tante altre cose da fare e mi preoccupo di ciò che devo mettere in prospettiva. Ecco alcuni suggerimenti:

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1. Ricorda come ti sei sentito da adolescente e accetti / rispetti che tuo figlio è proprio lì, proprio ora.
2. Cerca di non prendere personalmente i ringhi e i grugniti di tuo figlio quando devi affrontare l'orso irritabile.
3. Dategli una sveglia e fagli sapere che se è in ritardo a scuola, a lavorare, a prescindere, allora dovrà pagare le conseguenze naturali.

Conseguenze naturali: troppi tardie e si trasformano in assenze e troppe assenze potrebbero significare scuola estiva. Oppure, troppi arrivi in ​​ritardo al lavoro non significano più lavoro, e non più lavoro significa più soldi da spendere per portare fuori la ragazza! L'adolescenza è un momento perfetto per i nostri bambini che iniziano a essere responsabili delle proprie azioni, o inazioni a seconda dei casi. Quindi, alla fine, tuo figlio impara ad essere responsabile e tu, amico mio, non devi più temere di essere mangiato dall'orso ogni mattina.