Fare buone scelte

Ogni giorno ci troviamo di fronte a una raffica di scelte. Facciamo delle scelte sugli abiti che indossiamo, sul cibo che mangiamo, sugli appuntamenti che programmiamo, sulle persone che incontriamo, sul tempo in cui lavoriamo, sul bus che prendiamo, dove ci sediamo sull'autobus, su ciò che facciamo dopo il lavoro, e così via. Vivere una vita ricca e soddisfacente significa fare buone scelte su base continuativa.

Qual è una buona scelta? Le buone scelte sono decisioni che ti fanno andare nella direzione in cui vuoi andare. Le cattive scelte, d'altra parte, finiscono per essere controproducenti e possono rapidamente iniziare a spirale in stress, confusione e disperazione.

Parte dell'ingannevolezza del processo decisionale si pone con opzioni che possono essere gradevoli a breve termine, ma che potrebbero gradualmente allontanarci dal corso a lungo termine. Basta prendere quella porzione in più di dessert o restare a letto per solo mezz'ora in più può essere una scelta come questa. Viceversa, alcune decisioni possono essere un po 'tristi o difficili al momento, ma portare a indicazioni migliori in pista. Stare a casa e studiare o completare un'altra sessione estenuante in palestra sono esempi di disagio a breve termine per i benefici a lungo termine.

Forse la considerazione più fondamentale nella scelta delle scelte è garantire che le scelte che fai siano congruenti con gli obiettivi importanti che hai. Se hai un obiettivo tranquillo e distante di essere finanziariamente indipendente un giorno e di costruire una carriera di successo, quindi prendere decisioni per festeggiare eccessivamente nelle serate notturne che comportano un sacco di droghe e alcol, probabilmente porterà a insoddisfazione e infelicità successivi indipendentemente da quanto sia buono tutto si sente ora. Forse la festa è legata a un obiettivo importante di essere accettato e apprezzato dagli altri, ma è in contrasto con obiettivi di carriera e finanziari.

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Comprendere le dinamiche delle scelte può aiutare a migliorare le decisioni che prendi. In sostanza, qualsiasi scelta implica almeno due opzioni, entrambe con pro e contro associati. Potrebbe sembrare, all'inizio, che una delle opzioni non abbia molte cose da fare, ma il fatto stesso che tu abbia fatto una pausa prima di seguire una linea di condotta rispetto ad un'altra suggerisce che non tutto sta canticchiando in modo sincrono nel meccanismo della tua mente Prendendo un momento per riflettere su quell'aspetto delle tue inclinazioni e dei tuoi desideri che ti hanno fatto esitare può aiutarti a capire meglio la situazione. Da questa prospettiva sarai in grado di prendere una decisione più consapevole.

Qualsiasi scelta viene presa, prima o poi, considerando gli obiettivi che sono più importanti delle due scelte attualmente in vista. Di recente, in un seminario, uno dei partecipanti ha spiegato di aver fatto una scelta al mattino tra fare colazione e restare a letto più a lungo. Ha fatto la scelta decidendo che la cura di sé era una priorità al momento quindi ha optato per il tempo supplementare a letto. Chiaramente, "l'auto-cura" è un'aspirazione più importante di una colazione mattutina o di qualche minuto in più a letto. Prendendo coscienza di questo obiettivo più importante, quale opzione scegliere diventasse ovvia. Un altro partecipante ha descritto la scelta tra indossare pantaloni o pantaloncini per le riunioni del giorno. Mentre si faceva avanti e indietro tra i due capi di abbigliamento si rese conto che non aveva visto nessun altro indossare pantaloncini, quindi decise di andare con i pantaloni. Quindi, per questo partecipante, diventare consapevole delle altre persone e aver messo in luce il suo obiettivo di "adattamento", ha rapidamente risolto il processo decisionale che si era verificato poco prima.

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Ogni volta che ti ritrovi a soffermarti su una scelta che stai per fare, considera entrambe le opzioni in dettaglio e trova gli aspetti importanti di esse. Presta attenzione a obiettivi di più alto valore di cui potresti venire a conoscenza mentre consideri le tue opzioni. Se riesci a trovare gli obiettivi di livello superiore che sono sullo sfondo delle tue riflessioni, il percorso da compiere sarà evidente.

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Fare scelte è parte integrante della nostra vita quotidiana. Di solito siamo molto bravi a fare delle scelte e lo facciamo in modo efficiente e senza problemi. Ogni tanto, tuttavia, ci imbattiamo in una decisione che ci dà un momento di pausa. Quando ciò accade, cerca i meriti in entrambe le opzioni e nota gli obiettivi di valore più elevato che appaiono mentre stai considerando la scelta che stai riflettendo. Una volta che l'obiettivo importante è in vista, la tua decisione sarà chiara e saprai che il percorso che stai per compiere è coerente e congruente con tutto ciò che significa essere te.