5 modi per affrontare il fallimento

Fonte: foto di Kristin Meekhof

Il fallimento è una parte della vita. Puoi chiamarlo come vuoi: una battuta d'arresto, una delusione emotiva, una rottura, una perdita, ma parte del motivo per cui l'esperienza è così incredibilmente dolorosa è perché a un certo livello ti senti fallito. Potresti essere riluttante ad ammetterlo anche a te stesso, quindi esteriormente lo etichetti come dolori o passaggi crescenti ; tuttavia, interiormente sei un disastro.

Ecco cinque modi per far fronte al fallimento:

1. Esamina la verità. Questo brucia e non è divertente; tuttavia, la guarigione e la guarigione iniziano generalmente quando la verità è esposta. Ti tiene al buio e comunque tu cerchi di far girare la tua situazione, la cosa fondamentale è che la verità è importante. Troppo spesso le persone tentano di diluire la situazione con parole di fantasia o una storia carina, ma questo solo ritarda il dolore. E ritardare il dolore può causare più conflitti.

Ad esempio, se vedi la tua recente decisione finanziaria causa una diminuzione del reddito familiare settimanale, sii sincero su questo. Non cercare di dissimulare raccontandoti tra quattro mesi che sarà diverso. Non rivolgendoti a questo tuo ora, stai fingendo che non sia successo niente. Ecco come festeggia il problema. Alla fine, la situazione diventa fuori controllo e quindi necessita di un intervento professionale.

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2. Diventa trasparente con te stesso. La trasparenza è necessaria. Quando si verifica un errore, c'è enfasi nel perdonare gli altri, incluso te stesso. Tuttavia, non puoi perdonare te stesso per ciò con cui non sei trasparente. E non puoi perdonarti del tutto fino a quando minimizzi l'errore. Ciò non significa che tu sia eccessivamente critico verso te stesso, ma significa essere onesto. Invece di dire a te stesso che la tua azienda sta chiudendo perché un manager ha preso decisioni sbagliate, sii sincero ed esamina il tuo ruolo in questa situazione. Chiediti: hai guardato dall'altra parte quando c'erano conflitti d'affari? Sei stato eccessivamente duro nelle riunioni in modo da rendere difficile la comunicazione?

Queste stesse domande possono essere utilizzate quando una relazione è strappata. Non mi riferisco a nessun tipo di relazione abusiva, piuttosto, una relazione in cui si è verificato un conflitto e la guarigione non ha messo radici.

Fare in modo che non ti trovi di nuovo in questo tipo di situazione è in grado di fare una valutazione accurata. Finché ti trattieni e razionalizzi, giustifichi o minimizzi le tue mancanze, esiste ancora una barriera alla verità. E quella barriera sei tu.

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3. Datti il ​​permesso di sentire il dolore. Dopo un fallimento, la modalità immediata per molti si sta spostando in avanti perché pochissimi desiderano essere presenti con il dolore. Questo è il motivo per cui quando esiste il dolore le persone spesso usano una sostanza per diluire l'intensità della ferita. Alcune persone usano il lavoro per evitare il dolore. Tuttavia, imparare a essere presente con il dolore è fondamentale per la guarigione. Questo non è un segno di debolezza.

Quando copri immediatamente il dolore che non conosci e ricorda quale sia la tua linea di base emozionale, quando la guarigione inizia a verificarsi non puoi riconoscerla. Il fallimento fa male ma la guarigione è possibile.

A volte, dopo una relazione sentimentale, chi si sente scaricato rapidamente trova un'altra persona. Settimane dopo, frequentano la stessa personalità solo con un nome diverso. Perché succede? Invece di essere ancora con il loro dolore e completamente guariti, usano un'altra relazione come distrazione. Poi scoprono che questa è un'esperienza ripetuta della precedente relazione interrotta.

In molti articoli e libri che affrontano il dolore emotivo, vi è un'enfasi sulla ricerca di significato e scopo nel dolore. Trovare un significato più grande non può accadere se non si è in grado di riposare nel dolore.

4. Impegnati ad essere aperto alle lezioni più grandi. Questo è quando essere disposti a essere uno studente della vita è così importante. Quando pensi di essere certo di tutto e che la vita non ha nulla da insegnarti, allora ripeterai i tuoi errori. Imparare un nuovo modo di vedere le situazioni può essere la chiave per il tuo prossimo successo.

L'apprendimento è un'esperienza umiliante. Diventi consapevole di tutto ciò che non sapevi. Quando vedi i deficit nella tua base di conoscenza, usa questa come un'opportunità per crescere e cambiare.

Da studente, i tuoi migliori insegnanti potrebbero essere le persone che meno te la aspettano di avere un impatto su di te. Tuttavia, quando sei aperto a imparare da tutti, scoprirai che la persona accanto a te potrebbe essere la tua guida. A volte non è la persona con la laurea di Ivy League che ti fornirà una visione migliore.

5. Sii disposto a cambiare. Una citazione popolare del Mahatma Gandhi è "Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo." Sono pienamente d'accordo con questa citazione, ma a volte penso che non possiamo avere un impatto sul vero cambiamento nelle nostre vite e nella vita degli altri finché non cambiamo noi stessi

È possibile cambiare a tutti i livelli. E a volte i più grandi cambiamenti arrivano quando illuminiamo il nostro percorso dall'interno. Quando vediamo le nostre situazioni dalla lente dell'illuminazione, questo coltiva il cambiamento e ci mette sulla strada dell'abbondanza.

Kristin Meekhof è una speaker, scrittrice e autrice del libro, A Widow's Guide to Healing (con cover blurb della sua amica Deepak Chopra, MD e Maria Shriver- Sourcebooks, 2015). Kristin è anche un collaboratore del libro Live Happy (HarperElixir, 2016). È un'assistente sociale con licenza di master, ha conseguito la laurea presso il Kalamazoo College e completato il programma MSW presso l'Università del Michigan. Di recente, Kristin è stata invitata alle Nazioni Unite per partecipare alla conferenza CSW60 in cui ha presentato Lord Loomba. Può essere raggiunta tramite il suo sito web.