In questa serie di post, abbiamo colmato il paesaggio di autocompiacimento, esaminando alternative più salutari allo shopping. Il catalizzatore per questo è l'attuale recessione economica a cui mi riferisco nel titolo e il modo in cui il suo drammatico aumento della pressione finanziaria sta costringendo le persone sopra il mare a, beh, a fare il punto della loro abitudine. Quando guardano sotto la superficie, a quale attrattiva per lo shopping si rivolge loro, trovano bisogni personali insoddisfatti.
Trovare modi creativi per soddisfare tali bisogni è ciò che è l'autocompiacimento. Inventa o persegui attività positive che soddisfano i tuoi bisogni, e la spinta dell'abitudine avvincente diminuisce drasticamente. Ma quali sono queste attività? Finora, abbiamo esaminato esempi per quattro categorie di bisogni: azione, spontaneità, rilassamento e, in parte, gioia sensuale. Oggi, finiamo di guardare la Sensual Joy, con esempi per Sight and Hearing. Come sempre, prova qualsiasi cosa dall'elenco che ti piace e crea una mezza dozzina di altri esempi per te stesso. Quindi, quando la richiesta colpisce, scegli invece una di queste alternative più felici.
Sight-Colour, Pattern and Beauty: ami i colori? Acquisti troppe cose belle o spendi più di quanto ti puoi permettere in cose così squisite da toglierti il respiro? Se apprezzi profondamente gli oggetti di alta qualità e ben fatti, fermare l'overshopping non significa necessariamente privarti di te stesso. Congratulati con te per la tua capacità di apprezzamento estetico e ora, come potresti scoprire o provare piacere visivo senza acquistare?
• Dipingi acquerelli, oli o pareti del bagno, per te o forse per qualcuno che ami.
• Scatta foto digitali di oggetti che ammiri e condividili.
• Guarda le forme d'arte, in un museo o un libro o all'aperto.
• Visita posti bellissimi; fare gite in casa e in giardino.
• Osserva la natura, se albero o foresta, fiore o bouquet.
• Fai un corso in un giardino botanico locale.
Udito-suono e musica: ti piace la musica trasmessa nei tuoi negozi preferiti? Ti piace origliare dagli altri acquirenti al centro commerciale? Ti piace il rumore della strada cittadina quando esci dalle vetrine? Quali altri suoni potrebbero riempire le tue orecchie e sollevare la tua anima?
• Sedersi fuori in primavera e ascoltare gli uccelli.
• Ascolta una conferenza pubblica gratuita.
• Volontariato per inaugurare una prestazione di beneficio.
• Sorseggia qualcosa in un bar all'aperto e ascolta i suoni della strada.
• Canta una canzone della tua infanzia.
• Suona, suona davvero, uno strumento musicale.
• Vai in uno stagno di notte e ascolta le rane e i grilli.
Termineremo la personalizzazione del paesaggio di autocompiacimento con i prossimi due post, il primo su Emotion and Intellect, il secondo su Discovery and Spirit.
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