È difficile vedere un ex partner andare avanti con maggiore impegno, progettando una vita futura insieme a qualcun altro. Ti senti come se fossi un passo indietro.
Questa è la situazione in cui si trova la modella Gigi Hadid. Vuole davvero che il suo ragazzo, Zayn Malik, la proponga dopo aver scoperto che il suo ex, Joe Jonas, è appena stato fidanzato.
È una reazione comune sentirsi invidiosi quando il tuo ex è passato dall'essere con te e si è fidanzato con qualcun altro. Può essere ancora più impegnativo se sei fermo nella tua relazione attuale o, peggio, se non lo sei affatto. L'invidia di fidanzamento può colpire e spingerti in avanti quando in realtà potresti non essere pronto a fidanzarti, così come portare a una pressione che può creare conflitto. In che modo, quindi, puoi gestire questa situazione e vedere il potenziale bene che hai adesso invece di concentrarti su ciò che avrebbe potuto essere o forzare ciò che non si intende essere ancora?
Anche se una relazione è finita, può esserci quell'urgenza di guardare indietro e chiedersi cosa avresti potuto fare diversamente. Potrebbero esserci molti problemi che ti hanno portato alla rottura, ma in qualche modo le persone tendono a ricordare quel piatto di bene che ti ha portato e ti ha tenuto unito, non importa quanto piccolo possa essere. Con questo in mente, è difficile non chiedersi cosa potresti essere stato in grado di fare per risolvere il problema con il tuo ex. Se avessi provato di più, o dato l'amore che una volta avresti condiviso una seconda possibilità? Questi sentimenti possono davvero venire alla ribalta quando il tuo ex si impegna in un'altra persona. Potresti anche pensare che avrebbe potuto essere, forse avrebbe dovuto essere, te.
Quei sentimenti negativi turbinano nel senso che sei stato ingannato. Sei stato tu a sopportare così tanta negatività e hai lavorato per far cambiare il tuo partner in meglio, e ora qualcun altro sta per trarne i benefici. Oppure potresti sentire che non è giusto che il tuo ex abbia trovato così facilmente un altro partner mentre potresti ancora cercare Mr. o Mrs. Right. Oppure, come nel caso di Gigi, potresti davvero far parte di una nuova coppia, ma vedere il tuo ex fidanzarsi con qualcun altro suscita il tuo stesso desiderio di fare lo stesso. Ciò potrebbe derivare dal non voler vedere il tuo ex amante avere più successo di te, con il risultato che costringi il tuo nuovo partner a fare il passo successivo prima che uno di voi sia pronto.
Tutti questi scenari hanno il sottofondo di invidia, che non è mai un luogo piacevole da essere. Che cosa si può fare? Prima di tutto, ricorda cosa c'era di diverso nel rapporto che avevi in passato e perché hai scelto di terminarlo in primo luogo. Fidati del tuo istinto che ti stavi prendendo cura di te stesso, e la rottura era nel tuo miglior interesse. Se il tuo ex è stato chiamato a rimproverare le cose, potrebbe essere d'aiuto rendersi conto che le aspettative che lui o lei aveva per te erano probabilmente irrealistiche e conforta il fatto che ora sei libero da quel conflitto e delusione.
Se al momento non sei coinvolto con qualcuno, è molto importante tenere a mente che la connessione che hai avuto con la tua ex ha avuto uno scopo nell'aiutarti a crescere e scoprire ciò che stai cercando in qualcuno e ciò che non sei. Anche se ora sono coinvolti con qualcun altro, cerca di tenerlo separato dalla tua vita e invece lascia che faccia luce su ciò che vuoi nella tua prossima relazione. Piuttosto che rimanere intrappolati nel sentirti lasciato indietro o abbandonato, o un fallimento che tu e il tuo ex non riuscite a farlo funzionare, concentratevi su ciò che avete tirato fuori per giudicare meglio e scegliere il vostro prossimo partner.
Infine, se hai una relazione come Gigi e il tuo ex è già fidanzato con qualcun altro, considera che questa nuova situazione per il tuo ex potrebbe essere una storia d'amore in rimonta. Potrebbero avere fretta di avere un impegno, e potrebbe comunque essere altrettanto carico di problemi complessi che hai avuto insieme. Solo perché lui o lei sta scegliendo di sposarsi ora non significa che sarà necessariamente liscia avanti. Se puoi, siediti e forse trova un po 'di sollievo nel fatto che non sei sulla strada del matrimonio con qualcuno che già conosci, porta al tavolo tempi di scontento e di difficoltà.
Spero che Gigi e Zayn si fidanzeranno quando sarà il momento giusto per loro, non per la sua ex.