"La felicità non dovrebbe essere associata al senso di colpa"

Intervista sulla felicità: Jenny Lawso n, noto anche come The Bloggess.

La scorsa settimana, tra un sacco di buzz, il nuovo libro di Jenny Lawson, Let's Pretend This Never Happened: (Un Mostly True Memoir) ha colpito gli scaffali. Non vedevo l'ora di leggerlo, perché sono un grande fan del suo blog popolarissimo, e il libro mi ha fatto ridere ad alta voce. (Se l'hai letto, dirò semplicemente che "la fantasia" è stata la mia scena preferita – tu conosci la parte che intendo.)

Il libro di Jenny è molto divertente, ma è anche molto serio, e il tema della felicità lo attraversa.

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Jenny: Bere? Probabilmente non è una buona risposta, quindi cambiamo "a guardare Anchorman così tante volte che posso dire le battute prima che gli attori lo facciano".

Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?

Quando avevo 18 anni il mio grave disturbo d'ansia non era ancora diagnosticato, quindi immagino che quello che non sapevo fosse che un giorno sarei stato felice. Vorrei poter essere tornato e mi ha detto che sarebbe migliorato.

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C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?

Potabile? Inoltre, ho difficoltà a convincermi di essere degno di essere felice. C'è qualcosa nell'essere felici che mi sembra un po 'pigro. Come se dovessi ignorare qualcosa di terribile se sono davvero felice. È qualcosa su cui sto lavorando. La felicità non dovrebbe essere associata al senso di colpa.

C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo, "Nessun calcolo".)

Ce n'è una che Neil Gaiman ha condiviso con me quando stavo passando un periodo terribile lavorando al mio libro audio. Avevo così tanta paura di rovinare che non potevo apprezzare qualcosa che dovrebbe essere così divertente così mi ha detto "Fai finta di essere bravo in questo." L'ho scritto sul mio braccio e ha funzionato. Ho usato quel mantra ogni dannato giorno.

Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità? Oppure, come un "cibo di comodità", hai un'attività di conforto? (Il mio sta leggendo libri per bambini).

In realtà se ho bisogno di un buon incremento di felicità guardo film horror. Sembra strano, ma c'è qualcosa nel guardare le persone che vengono uccise al campo estivo con accette che mi fanno pensare: "Beh, le cose potrebbero andare peggio".

C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?

Incoraggio sempre le persone a seguire ciò che sembra sciocco perché questo porterà felicità. Saltare in una fontana che non doveva essere saltato dentro è sempre divertente. A meno che non sia una fontanella. Allora probabilmente verrai arrestato.

Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice, se così fosse, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice?

Ho una depressione clinica quindi non è insolito per me trascorrere qualche settimana all'anno a letto senza essere felice. Di solito posso contare sulla mia famiglia per capire e per ricordarmi che la depressione sta bugie e che migliorerà. Inoltre, ho un grande terapeuta che mi ha davvero aiutato ad affrontare la depressione in modo più sano. Per me è tutto il tempo di essere triste per sapere che potrò darmi il tempo di essere felice di nuovo presto.

C'è qualche aspetto della tua casa che ti rende particolarmente felice?

La camera da letto di mia figlia. È luminoso e pieno di farfalle di carta e ogni volta che ci sono, giochiamo o inventiamo sempre nuovi giochi o giochi. Mia figlia è il punto più luminoso della mia vita.

Sei mai stato sorpreso che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, non-o viceversa?

Sono sempre le piccole sciocchezze … portare a casa un pollo di cinque piedi per suonare il campanello, prendere un alligatore su un aereo, pronunciare la parola "lady-garden" sulla CNN … quelle cose mi portano la più grande felicità. Le cose più importanti come vincere premi e simili non portano mai tanta gioia. Immagino però che io sia fortunato a sapere cosa funziona per me, così mi concentro sulle cose che contano davvero per me.

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