L'introvertito sovraesteso: maneggia con cura

Fonte: Sodanie Chea / Flickr

A volte la vita corre via con te.

So come prendermi cura del mio sé introverso: come ritagliarmi il tempo per la solitudine, come sentirmi a mio agio nel silenzio in una folla rumorosa, come immagazzinare energia prima degli eventi potenzialmente drenanti e come impiegare del tempo per recuperare. Esercizio, medito e pratico lo yoga per tenere sotto controllo lo stress.

Ma quest'anno ha tassato la mia capacità di prendermi cura adeguatamente di me stesso. Sono stato coinvolto in un paio di organizzazioni che sono importanti per me, e mi sono trovato ad assumere un ruolo di leadership in entrambi. Che è grandioso. Sono orgoglioso di questi gruppi e orgoglioso di me stesso per essere coinvolto e rimanere coinvolto. Sto facendo quello che penso sia giusto per il mondo, che conta per me. Un sacco.

Voglio anche essere sicuro di avere una vita sociale di qualche tipo, perché questo nutre la mia anima. Quindi, anche le volte in cui non voglio nient'altro che rintanarmi e essere introverso, dedico tempo agli amici.

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E c'è del lavoro, ovviamente. Devo fare il lavoro per ottenere i soldi per pagare le bollette.

È molto.

Boyhowdy, sono stanco.

Bruciato.

Sovraesteso.

Ogni neurone introverso nel mio corpo sta tintinnando.

Mi dico che questo è esattamente come stanno le cose adesso, che la vita sta cambiando e che un giorno sarò libero di ritirarmi di nuovo nella mia caverna. E ricarico a intervalli – una serata di solitudine qui, una passeggiata pomeridiana lì.

Ma ancora, li sento … tutti i miei segni di essere sovraesposta. Mi sono familiari e distintivi. Per esempio:

• Il mio cervello si sente stanco, come un muscolo. Si lamenta lentamente nella vita al mattino, si spinge attraverso la giornata con pura forza di volontà, e di sera si sente inzuppato, troppo pieno di energia e dolorante. Alla fine, collassa come un maratoneta al traguardo.
• Le mie parole diventano canaglia mentre perdo la mia capacità di mettere insieme frasi coerenti. "Andrai all'elefante?" Potrei chiedere a mio marito, che sta andando al supermercato.
• Le conversazioni perfettamente adorabili diventano quasi insopportabili. Semplicemente non voglio.
• La musica fa male. Normalmente, se la mia macchina è in movimento, la musica sta suonando. Ma ora anche i miei brani preferiti possono essere come un martello pneumatico sul mio cervello. Ho bisogno di silenzio. Silenzio beato.
• Io sono infastidito. Con tutti. Tutto il tempo. Compreso, ad esempio, mio ​​marito, che ha l'audacia di desiderare una conversazione con me alla fine della giornata; e il caro vecchio amico che si è trasferito e ora è in visita in città. Lei vuole passare del tempo con me? Chutzpah! Non sa quanto sono impegnato?
• Quando non sono arrabbiato, ho voglia di piangere. Spesso. Un sacco. Sto solo singhiozzando finché qualcuno arriva e mi salva dalle mie stesse buone intenzioni. "Va bene," dirà il mio salvatore. "Lo gestirò. Avrà finito. Vai a sederti e sederti in cima a una montagna per qualche settimana e andrà tutto bene. "

Non succederà. Per il momento, continuerò a rimbalzare da un impegno all'altro, affrontando un lavoro dopo l'altro, combattendo la rabbia e le lacrime, crollando alla fine della giornata, poi trascinandomi fuori dal letto la mattina dopo.

È quello che sto facendo per ora, ed è la prova che l'introversione non è né un impedimento né una scusa per fare cose che contano davvero per te. E adesso, tutto quello che sto facendo conta davvero per me.

Stai attento a non farmi incazzare, ok? Perché ci sono pochi che sono più innescati di capelli di un introverso sovraesposto.

(PS Non ti preoccupare, mi metterò sulla cima di una montagna prima che si verifichi una violenza).

Dai un'occhiata ai miei libri:

• Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After
• The Introvert's Way: vivere una vita tranquilla in un mondo rumoroso
• 100 posti negli Stati Uniti Ogni donna dovrebbe andare
• La Survival Guide del Texas per gli Yankee Chick

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