Mondo della Psicologia

Articles of alcol

Perché usi troppo il tuo smartphone

Cosa motiva l’uso eccessivo del telefono? Fonte: Blackday / Shutterstock La mia vita sociale ha sofferto a causa dell’utilizzo del mio smartphone Trovo difficile controllare l’uso dello smartphone Quando non uso il mio smartphone mi sento agitato L’uso del mio smartphone a volte interferisce con altre attività Quanto si applicano le affermazioni sopra riportate? Pensi […]

Cosa fare se il tuo partner è irritato cronicamente

Risorse per raccogliere informazioni e praticare i confini con compassione. Due anni fa, ho scritto una serie di blogposts popolari su cosa fare quando ti senti infastidito dal tuo partner. Includono (1) una panoramica di cosa fare; (2) strategie che puoi usare nel momento; (3) strategie proattive che puoi usare per scongiurare il fastidio. Recentemente, […]

Il segreto per ottenere A? Ottenere più Z’s

Tre modi per aiutare gli studenti universitari a ottenere il sonno di cui hanno tanto bisogno. Fonte: Lily Monster / flickr Gli studenti universitari, come la maggior parte di noi, non dormono abbastanza. Mentre il college è stereotipato come un ciclo infinito di sedute di coccole notturne e di raggiri da alba, più spesso i […]

Kids Off to College: ecco di cosa siete entrambi preoccupati

Diverse generazioni hanno preoccupazioni diverse. Pochi genitori mandano i loro figli a scuola senza preoccuparsi. Dopotutto, questa potrebbe essere la prima volta che hanno vissuto da soli, o almeno al di là della tua portata. Le preoccupazioni dei genitori sono tipiche e attese e, mentre si avvicina il D-Day, sono più in alto nella vostra […]

Quando ti capita una perdita?

Trovare la pace Può essere devastante quando qualcuno che una volta amavi muore, anche se non hai avuto una relazione con loro da molto tempo. Se quella persona ha avuto problemi, come una dipendenza da droga o alcol, imparare a conoscere la loro morte può anche essere fonte di confusione e può evocare tutti i […]

Prendendo consigli

Quando ai pazienti viene offerto un consiglio, perché tendono a non prenderlo? La psicoterapia ha scopi diversi. In primo luogo, i pazienti vengono in terapia per trattare i sintomi di un tipo o dell’altro – ansia, depressione o qualche altra condizione definibile – ma sono anche turbati, come forse ognuno è in una certa misura, […]

Terapia dell’esposizione laureata in realtà virtuale per l’ansia

Una terapia sicura ed efficace per molti disturbi d’ansia La VRGET (Virtual Exposure Exposure Therapy) è un trattamento efficace di fobie specifiche, ansia generalizzata, disturbo di panico e agorafobia Poiché i costi della tecnologia continuano a diminuire e il servizio Internet a banda larga diventa più disponibile, VRGET diventerà un trattamento ampiamente utilizzato ed economico […]

4 azioni cruciali per gestire il tuo dolore cronico

Rendi il tuo dolore cronico molto più gestibile. Fonte: Rawpixels Ci vuole un villaggio per gestire il dolore cronico – o almeno un team multidisciplinare di operatori sanitari con te (e la tua cura di se stessi) al suo centro. Con un team di gestione del dolore al tuo fianco, è importante tenere a mente […]

Dipendenza da schermo: cosa stiamo cercando?

Come le sirene della tecnologia ci attirano e ci fanno dimenticare i nostri impegni ordinari. Alcuni anni fa, sono andato in una galleria d’arte a New Orleans, dove un artista in primo piano aveva riprodotto molti dei grandi dipinti del mondo. In entrambi i casi, il rendering imitava l’originale, tranne per il fatto che ora […]

Buone notizie, cattive notizie

Un inventario del comportamento a rischio per i giovani in America Fonte: Pina Messina su Unsplash Quando si parla di comportamento a rischio per i giovani, i dati recenti (e gli eventi) presentano sia buone notizie sia cattive notizie. Iniziamo con le buone notizie. Un rapporto sull’inchiesta sui comportamenti a rischio giovanile dai Centri per […]
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