L'uso della verità scioccante del gadget

Il terminal dell'aeroporto era in fermento con i viaggiatori in vacanza. Con il nostro gruppo di sei persone, eravamo grati di trovare posti vicini l'uno all'altro al cancello. Mentre aspettavamo che il nostro orario di imbarco fosse annunciato, il mio collega ha fatto un'osservazione che è diventata comune per molte persone oggi. Notò che due genitori erano assorti nei loro smartphone mentre i loro figli che avevano circa cinque e otto anni mangiavano cracker, completamente ignorati dalla loro mamma e papà.

"Ho osservato i genitori per trenta minuti", mi ha detto il mio compagno. "Non hanno mai alzato lo sguardo per vedere cosa stanno facendo i loro figli".

Il nostro consumo dei media è diventato talmente abituale che non consumare le informazioni digitali sembra innaturale.

Alla fine di novembre 2014, Discovery Communications ha riferito che l'82% dei suoi spettatori ha controllato i propri smartphone mentre guardavano la televisione. Vedo i miei bambini farlo. A volte sono tentato di farlo anche io.

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La vita a schermo diviso non è una novità. Maggie Jackson si è lamentata dell'attrazione dei nostri gadget nel suo libro Distracted nel 2008. In una piovosa giornata di primavera a New York, l'ho incontrata dopo che il suo libro è uscito. Mi ha aiutato a formulare alcuni dei miei pensieri sull'uso dei nostri gadget digitali che in seguito sono diventati parte di The Power of Slow.

E ora questo: secondo un recente studio di Nielson, gli americani usano i media elettronici più di 11 ore al giorno. Se dormi per otto ore, sono solo 5 ore senza input elettronico.

Yikes.

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Se devo credere ai miei occhi (e non a questo studio), le persone usano i loro smartphone per più di 1,25 ore al giorno. Li usiamo per tutto – per intrattenimento, affari, messaggi personali e persino per alzarci in tempo al mattino. Sono colpevole quanto il prossimo, controllo le e-mail mentre attendo in fila, aggiornando il mio stato sulle passeggiate nella natura e sul caching della vita quando l'umore colpisce.

Viviamo in un mondo nuovo e coraggioso. Maggie Jackson aveva ragione. La nostra attenzione sta erodendo. La vita consapevole è a rischio. Dal 35% nel 2011, il 64% degli adulti statunitensi possiede uno smartphone, secondo il Pew Research Center.

Fonte: Statista.com, usato con permesso

Se pensi che sia diverso in Europa, beh, non lo è. Più della metà della popolazione utilizza uno smartphone ora. Abbiamo app per praticamente tutto.

Quindi cosa possiamo fare per essere offline più di quanto siamo?

• Lascia il tuo telefono la prossima volta che ti dirigi verso le colline (o i boschi).
• Condurre una dieta digitale. Spegni il telefono (fino in fondo – il modus dell'aeroplano non conta) per almeno un'ora ogni giorno.
• Liberati da Facebook. Alcuni mesi fa ho trascorso sette giorni liberi da Facebook e sono rimasto sorpreso da quanto tempo libero mi fosse capitato improvvisamente.
• Leggere. Non conosci un buon libro? Se ti piace una buona storia d'amore, prendi una copia di Me Before You di Jojo Moyes o The Rosie Project di Graeme Simsion.
• Esercizio (il sesso conta!).

La vita è più di "Mi piace" e dei testi. Riguarda la connessione personale e l'affetto. Metti giù il telefono e guarda il tuo bambino negli occhi la prossima volta che ti fa una domanda.

Entra offline e nella vita. Ogni giorno.