Ricordare ci permette di collegare il passato con il presente. Ci consente di riconoscere le persone a cui teniamo o che odiamo. E ci permette di imparare, vivere in modo efficiente e amare con profondo apprezzamento per le persone che fanno i nostri ricordi con noi. Di questi ricordi, abbiamo un grande significato dalle storie delle nostre vite. E come risultato, valutiamo il ricordo come nient'altro.
Ma è possibile che di tanto in tanto possa essere utile per noi smettere di ricordare? È possibile che a volte la memoria si intrometta e che abbiamo bisogno di imparare come ridurli nell'etere da cui sono sorti? Recenti ricerche scientifiche suggeriscono che ci sono molti benefici da dimenticare che sono importanti da notare.
Il test di utilizzo alternativo (AUT) è un test che stimola la creatività chiedendo alle persone di pensare ad altri usi per cose specifiche. Quattro diversi studi hanno dimostrato che, mentre la gente pensava a sempre più usi delle cose, dimentica gli usi originali studiati che hanno incontrato. Più impressionante, tuttavia, è il fatto che i partecipanti che hanno dimenticato più usi, hanno generato usi più creativi rispetto ai partecipanti che hanno mostrato meno obiezioni. Questo suggerisce che devi lasciare andare la conoscenza precedente per permetterti di diventare più creativo.
Questo fatto può essere utile quando sei ossessionato da un problema specifico. I problemi catturano davvero la tua attenzione in modo che tutto ciò che puoi fare è pensarci. Se, tuttavia, costruisci esercizi di "dimenticanza" nella tua giornata, puoi liberare la mente per trovare soluzioni creative. Tenersi aggrappati ai ricordi non ti permetterà di trovare soluzioni creative solo quando ne avrai bisogno.
Il secondo problema con la memoria è che può perpetuare la fissazione su eventi traumatici. Questo può rendere molto difficile lasciar andare. Anche se, come società, amiamo gli anniversari come un modo per onorare il passato, questi stessi anniversari possono perpetuare l'ansia come risultato di traumi passati e impedirci di andare avanti. Quando i ricordi diventano travolgenti, possono persino farci sentire dissociati, perché c'è una lotta tra i ricordi che vogliono venire alla ribalta e che hanno bisogno di sopprimere tali ricordi.
Riconoscendo i problemi con tale fissazione, dobbiamo chiedere di più da noi stessi quando ricordiamo qualcosa. Dobbiamo chiederci se i ricordi servono veramente le nostre vite e ci spingono avanti. Dobbiamo chiedere se creano integrazione o disintegrazione. E dobbiamo chiederci come possiamo creare spazio per il nuovo se la maggior parte del nostro spazio cerebrale sta trattenendo il vecchio.
In terzo luogo, i ricordi possono essere distorti nel tempo. Questo è stato ampiamente documentato. Di conseguenza, anche se siamo costretti dalle nostre narrazioni personali a creare un senso di coerenza, spesso queste narrative possono essere false o, almeno, non ne abbiamo una prova effettiva. Molti studi hanno dimostrato che la nostra convinzione non è la prova che qualcosa è realmente accaduto. Quindi finiamo per non avere nulla per verificare le nostre convinzioni. Se accettiamo questi ricordi, la vita diventa una serie di confabulazioni. Se non lo facciamo, potremmo sentirci vuoti. Come possiamo risolvere questo?
Diverse religioni hanno affrontato questo problema. I buddisti, per esempio, si riferiscono a questi ricordi come "Saṅkhāra" che letteralmente si traduce in "ciò che è stato messo insieme" e che spesso corrisponde a fabbricazioni o risposte condizionate morte alla realtà attuale del presente. Nella tradizione buddista, queste impressioni mentali sono in realtà una controfigura per la cosa reale. Si crede che l'illuminazione sveli la finzione che sta dietro di loro, e che la durata e la coerenza provengano da uno stato di coscienza che trascende la memoria.
Nell'induismo, una parola simile, "samskara" si riferisce alle impressioni incorporate nella mente subconscia che provengono da una falsa percezione dei sensi come ultima.
Pertanto, i ricordi possono inibire la creatività, perpetuare il trauma e creare narrazioni illusorie che conducono a vite fisse di ricordi traumatici e false narrazioni che ci impediscono di raggiungere stati di coscienza più elevati. Per quanto abbiamo creato un mondo che si basa sulla memoria, sembra che l'obiettivo finale sia integrare un'intelligenza oltre la memoria per aiutarci a dare un senso alla nostra vita.
