Se sei fuori a guardare il cielo e vedi il sole parzialmente coperto da nuvole, hai maggiori probabilità di chiamare il giorno parzialmente soleggiato o parzialmente nuvoloso? Gli ottimisti hanno maggiori probabilità di concentrarsi sulla luce del sole, mentre i pessimisti di noi notano le nuvole. Anche se potremmo assumere che le nostre prospettive personali non siano così importanti nel grande schema delle cose, si scopre che gli ottimisti hanno alcuni vantaggi significativi rispetto ai cinici del mondo.
Ad esempio, gli ottimisti sono persone fantastiche con cui fermarsi durante i pasti. Tendono a sottovalutare il proprio peso, quindi è improbabile che ti giudichino per aver scavato in quella seconda fetta di cheesecake. Si esercitano anche più regolarmente dei pessimisti, quindi probabilmente ti rassicureranno che puoi bruciare le calorie in eccesso in palestra al mattino. Gli ottimisti non solo sottovalutano il proprio peso, ma tendono anche a mangiare diete più sane. E vivere stili di vita più sani, in generale. Hanno meno probabilità di soffrire di malattie cardiache o muoiono per problemi cardiovascolari.
Gli ottimisti si preoccupano meno dei pessimisti. Gli ottimisti si aspettano anche che succedano cose buone per loro. Questa è una buona cosa – perché è uno stato d'animo che aumenta effettivamente la probabilità che accadano cose buone. È come quando comprate una nuova auto e poi improvvisamente cominciamo a notare molto di più di quel modello sulla strada. Se cerchiamo segni positivi lungo la strada nella vita, li troveremo.
Ciò su cui ci concentriamo nella nostra mente è ciò che stiamo allenando i nostri occhi per vedere. Se passiamo il nostro tempo a preoccuparci di ogni possibile modo che le cose possano andare storte, è probabile che creeremo la realtà in cui si trovano. Concentrandoti sugli errori del passato o preoccupandoti di come evitare di ripetere un errore passato, sovraccarichiamo effettivamente il nostro cervello e aumentiamo la probabilità di fare proprio questo! Visualizzando la vittoria, dando una presentazione eccellente o vincendo le elezioni aumenterà la probabilità che questi risultati positivi si verifichino. Provare la vittoria, piuttosto che temere la perdita è una strategia migliore per il successo.
Quando ti alleni a cercare il bene nelle persone, è molto più facile da trovare. Concentrarsi su come rendere le cose migliori invece di quanto una situazione possa peggiorare è un comportamento che vale la pena trasformare in un'abitudine. Non solo cambierai il modo in cui guardi il tempo, cambierai sicuramente il modo in cui vivi la tua vita.