Mondo della Psicologia

Articles of acidi grassi

Omega-3 per Depressed Mood

Un trattamento sicuro ed efficace. Questo è il quinto di una serie di post sui trattamenti non farmacologici dell’umore depresso. I post precedenti hanno brevemente esaminato i risultati della ricerca sulla S-adenosilmetionina (SAMe) e sul folato. Questo post è offerto come una rassegna concisa di acidi grassi essenziali omega-3, acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico […]

5 modi semplici per alleviare lo stress e l’ansia

Prova queste semplici tecniche per alleviare lo stress. Incorporato da Getty Images Ogni tanto sperimentano stress e ansia di volta in volta. Molto spesso, lo stress si verifica quando si verifica una situazione frustrante o si trovano di fronte a un dilemma. Le pressioni sociali, i carichi di lavoro pesanti e le instabilità finanziarie causano […]

Integratori di acido lipoico e integratori combinati per la malattia di Alzheimer

Risultati promettenti per trattamenti non farmacologici. Questo è il quarto di una serie sui trattamenti complementari e alternativi e integrativi della demenza. I post precedenti hanno esaminato l’evidenza di cambiamenti nella dieta, interventi multimodali e un promettente prodotto naturale chiamato Huperzine derivato dalla fitoterapia cinese. Questo post è offerto come una rassegna concisa di acido […]

Utilizzo di amminoacidi e omega-3 per trattare il disturbo bipolare

Questi integratori naturali sono benefici e sicuri. Gestione integrativa del disturbo bipolare: amminoacidi e omega-3 Questo è il secondo post di una serie sulla gestione integrativa del disturbo bipolare. Il post precedente ha esaminato la gestione psichiatrica convenzionale del disturbo bipolare. Il focus di questo post è sugli acidi grassi essenziali amminoacidi e omega-3. Post […]

Sei vegetariano, hai perso la testa?

Fonte: flickr.com/photos/mrbill/241402 Diete completamente vegane sono sconosciute tra le culture umane tradizionali. Tornando all'inizio del 20 ° secolo, il dentista ed esploratore Weston Price andò alla ricerca di vegetariani, ma trovò solo cannibali *. Poiché le diete vegane in natura non forniscono vitamina B12 e molto poco in termini di acidi grassi omega3 a lunga […]

Nutrizione e dolore cronico

Un rimedio per almeno un certo grado di dolore cronico potrebbe essere trovato nei cibi che mangiamo, e quindi sotto l'autocontrollo ci convinciamo che ci manca. Naturalmente, qualsiasi dieta "che abbassa il dolore" che si potrebbe incappare mentre si naviga in internet deve essere considerata attentamente; come un lettore sicuramente leggerà delle meraviglie di tutto, […]

ADHD: una condizione infiammatoria

Proprio come sembriamo impotenti a invertire l'epidemia di obesità infantile, anche il crescente numero di bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è in aumento. Potrebbero essere collegati i due disturbi? Credo che la risposta sia sì, se guardiamo più da vicino al ruolo della dieta nell'induzione delle risposte infiammatorie. Secondo il […]

Sentendo SAD questa stagione?

Disturbo affettivo stagionale (SAD) non deve essere confuso con blues invernale mite. Può essere debilitante come altre forme di depressione. Tutti si sentono blu di tanto in tanto, ma se noti che i tuoi sintomi sono stagionali – e che di solito compaiono quando il tempo diventa più freddo e le giornate si accorciano – […]

Quali sono le vere differenze tra EPA e DHA?

Viene rapidamente riconosciuto che gli acidi grassi omega-3 sono buoni per il cervello. Tuttavia, ci sono due acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). Sono equivalenti, diversi o qualcosa di intermedio? La prima vittima di marketing è solitamente la verità. La realtà è che i due acidi grassi omega-3 chiave (EPA e DHA) fanno molte […]
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