Mondo della Psicologia

Articles of apnea del sonno

Cosa fare se il tuo partner è irritato cronicamente

Risorse per raccogliere informazioni e praticare i confini con compassione. Due anni fa, ho scritto una serie di blogposts popolari su cosa fare quando ti senti infastidito dal tuo partner. Includono (1) una panoramica di cosa fare; (2) strategie che puoi usare nel momento; (3) strategie proattive che puoi usare per scongiurare il fastidio. Recentemente, […]

7 modi per mangiare pesce possono aiutarti a dormire meglio

Gli acidi grassi Omega 3 possono dare una spinta a dormire Fonte: deposito delle foto Come te, la mia famiglia e io facciamo del nostro meglio per mangiare sano – e questo include mangiare molto pesce. Nella nostra casa, amiamo il salmone pescato in natura, le bistecche al tonno sulla griglia e persino le occasionali […]

Il “Midollo dello Zen” e la mente di un principiante

L’evoluzione di una narrativa dell’obesità Seiryu Gongen, la dea scintoista credeva di essere l’avatar di due divinità buddhiste esoteriche, dal periodo Nanbokucho, 1336-92, giapponese, rotolo appeso, metà del 14 ° secolo Fonte: Metropolitan Museum of Art, New York, Public Domain. Ringraziamento: Mary Griggs Burke Foundation, Gift of the Mary e Jackson Burke Foundation, 2015. “Nella […]

Sintomi psichiatrici, muffa e tossicità ambientale

La malattia ambientale acquisita potrebbe essere il futuro della psichiatria. Tossico Fonte: Neil Nathan, MD Le malattie acquisite a livello ambientale (EAI) spesso non sono riconosciute dalla medicina convenzionale. I pazienti corrono da un medico all’altro e nessuno può aiutarli. I soliti studi di laboratorio spesso non rivelano nulla di trattabile perché i loro fornitori […]

Quello che devi sapere sul solstizio d’estate e il sonno

Spesso vediamo persone che si svegliano prima a causa dell’esposizione alla luce solare nelle camere da letto. Fonte: deposito delle foto Il solstizio d’estate è quando la terra è inclinata di più verso il sole. Più tecnicamente, è quando l’asse di rotazione del pianeta è inclinato di più verso la stella che orbita attorno (il […]

4 benefici per il sonno della glicina

Questo amminoacido migliora il sonno e sostiene la salute di tutto il corpo. Fonte: foto di deposito Potresti non saperlo per nome, ma la minuscola glicina amminoacida è al lavoro nel tuo corpo proprio ora, mantenendo la forza e il sostegno nei muscoli e nelle ossa, aiutando a mantenere il tuo metabolismo funzionante correttamente, supportando […]

La mancanza cronica di sonno può avere serie conseguenze

Il sonno ristoratore è essenziale per una buona salute quanto il cibo nutriente. L’insonnia è un problema solitario e spesso trascurato. Questo disturbo può essere riscontrato nel 10-30 per cento della popolazione, e forse più elevato tra gli anziani, le donne e le persone con disturbi medici e mentali, secondo la revisione di Bhaskar, Hemavathy […]

Il lungo e il corto di esso: durata e salute del sonno

Cosa sappiamo delle conseguenze metaboliche del troppo poco o troppo sonno Dipinto votivo tedesco del XIX secolo di The Seven Sleepers, Clemens-Sels-Museum, Neuss, Germania. Fonte: Wikimedia Commons / Public Domain I cosiddetti “Sette dormienti di Efeso” erano uomini cristiani che tentarono di sfuggire alla persecuzione romana nel 3 ° secolo dC nascondendosi in una grotta. […]

Incubi negli afroamericani

Il disordine da incubo tra gli afroamericani è sottovalutato. Gli afroamericani negli Stati Uniti sembrano sperimentare significativi problemi di salute del sonno rispetto ad altri gruppi di minoranze etniche e bianchi non ispanici. Differenze nel sonno tra afroamericani e altre minoranze etniche così come i bianchi non ispanici negli Stati Uniti sono stati documentati in […]

6 miti che potrebbero interrompere il sonno

Comprensione dei pregiudizi comuni sul sonno Fonte: kurhan / Shutterstock Il sonno riceve sempre più l’attenzione che merita come pilastro della salute e del benessere: le notizie sul sonno fanno notizia. La cura del sonno sta guadagnando attenzione sul posto di lavoro. L’importanza del sonno è sempre più parte della nostra conversazione pubblica. Tuttavia, i […]
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