Mondo della Psicologia

Articles of auto-discussione

Come fermare le due forme più comuni di auto-sabotaggio

Cosa fare quando l’auto-sabotaggio ti impedisce di ottenere quello che vuoi. Fonte: Africa Studio / Shutterstock Ci sono molti ostacoli per ottenere ciò che vuoi nella vita, ma il self-sabotage è probabilmente il più grande che blocca la maggior parte delle persone. Perché qualcuno dovrebbe auto-sabotare i propri sforzi per migliorare la propria vita? È […]

Ecco perché spesso parliamo l’un l’altro

Stai parlando di cosa è vero o cosa speri sia vero? Spesso, quando parliamo l’un l’altro, è perché stiamo parlando da diversi lati del divario, il divario tra ciò che siamo e ciò che aspiriamo ad essere, o più in generale, tra ciò che è realmente e ciò che pensiamo dovrebbe essere. C’è ciò che […]

Che cosa sia la formazione mentale per lo sport?

Quando gli atleti trattano le loro menti come fanno i loro corpi, hanno prestazioni migliori. Fonte: Julien Tromeur / Shutterstock Ricevo diverse telefonate ed e-mail a settimana da genitori di atleti che mi dicono che il loro giovane atleta è in difficoltà e sembra essere “mentale”. Chiedo quindi maggiori dettagli su quali difficoltà specifiche hanno […]

Come mettere a tacere il tuo bullo interiore: parte 2

5 modi in cui l’autocompassione può aiutarti. Nella prima parte di questa serie, abbiamo spiegato in che modo l’eccessivamente critica autoproduzione può creare più sofferenza, tra cui depressione e ansia. Ci sono numerosi studi che supportano l’auto-compassione può aiutare con la depressione, l’ansia e la salute psicologica generale. Questo articolo descriverà la ricerca che supporta […]

Sei atteggiamenti genitori dovrebbero istillare nei loro giovani atleti

Gli atteggiamenti corretti porteranno i bambini al successo e alla felicità. Fonte: CCO Quando la maggior parte delle persone nel mondo dello sport pensa alla psicologia dello sport, pensa all’allenamento mentale, cioè aiuta gli atleti a prepararsi mentalmente a dare il meglio quando è più importante. I muscoli mentali che aiutano gli atleti a rafforzare […]

Guida rapida alla terapia cognitivo comportamentale (CBT)

Come funziona il CBT e come puoi utilizzarlo nella tua vita di tutti i giorni. Fonte: wikipedia Probabilmente hai sentito parlare di CBT. È il trattamento basato sull’evidenza raccomandato per l’ansia e la depressione, ma anche per il dolore cronico e una serie di altri disturbi mentali / emotivi. Ecco un breve riassunto di ciò […]

Sei “Musturbate” o “Should” su te stesso?

Musturbation è stato coniato dal compianto Albert Ellis, che ha sviluppato REBT. Alza la mano se sei tra le legioni di persone con una disfunzione psicologica nota come ” musturbation” – inclinandosi alle richieste degli altri, del mondo e del self-talk negativo, noto anche come ” doverti” su te stesso. Se soffri di questa malattia, […]

Less Tech, More Talk: Promuovere lo sviluppo del linguaggio nei bambini

Attività prive di tecnologia per l’interazione nella vita reale per migliorare le competenze linguistiche. Fonte: Wikimedia Una rapida ricerca su Google di “ritardo nel linguaggio della tecnologia” produce innumerevoli articoli di notizie su come l’uso della tecnologia da parte dei bambini piccoli contribuisce a ritardi nel linguaggio. Un recente studio su quasi 900 bambini ha […]

Non sei così imbarazzante come pensi

8 mantra per domare il tuo critico interiore negativo. Fonte: Shutterstock L’ansia sociale è in aumento. Per alcuni, è una condizione clinica a tutti gli effetti, ma nella cultura di oggi Insta-ready, molti di noi vanno in giro sentendosi goffo e strano, date le immagini aerografate che inondano i nostri feed che ci esortano a […]

Competenze del negoziatore di crisi: gli esperti pesano

Una nuova ricerca rivela ciò che rende efficaci i negoziatori degli ostaggi delle forze dell’ordine. Recenti ricerche condotte sulla crisi delle forze dell’ordine e negoziatori di ostaggi ritengono che renderle efficaci ha contribuito a colmare il divario tra la “scienza” e l’effettiva “pratica” della negoziazione di crisi. I risultati dello studio, pubblicati su Police Practice […]
Intereting Posts
Come il mondo si trasforma: imparare a godere di tempi di rapido cambiamento Coinvolgimento dei genitori nell'educazione “Essere o non essere.” È davvero la domanda? L'amore è destinato a renderci felici? Pessimismo ed Enneagramma Tipo 6 – L'interrogante Povero giudizio sociale e schizofrenia La furia dell'Arizona: analisi degli analizzatori Le persone decidono cosa fare? NO MORE: 7 lezioni dall'interno La tecnologia è come il sesso: l’astinenza non è la risposta Filosofo Alain de Botton su "Status Anxiety" Come massimizzi la tua felicità? Mappa 36: Markets vs Morals Consigli per la vita per i giovani adulti Perché non c'è quasi alcun scopo, fiducia o gioia sul lavoro?