consapevolezza del momento presente Mondo della Psicologia

Camminare, stretching e messa a terra

Voglio ringraziare Alexander per la sua domanda sul mio post precedente sulla passeggiata giornaliera. Alexander ha scritto: "Grande blog, ma non ho capito la logica dietro non parlare, chattare, mettere in pausa o ascoltare musica mentre si cammina. Gradirei davvero la tua risposta. "Sono felice che la domanda sia stata sollevata, poiché a volte sento […]

Avere un altro cookie: un programma di senso del corpo in 8 fasi per controllare l'abbuffata durante le vacanze

Mentre ci avviciniamo alle vacanze di fine anno, mi viene in mente quanto sia facile dimenticare di notare i nostri corpi e ciò che mangiamo, per scivolare in una specie di intorpidimento festivo. I nostri migliori interessi e le nostre risoluzioni su cosa mangiare o non mangiare possono facilmente perdersi tra le luci accecanti, i […]

Consapevolezza del risveglio

Parenting automatico colpisce di nuovo. Entro 5 ore ho osservato 3 episodi di genitori che correvano in modalità "automatica" senza alcuna apparente consapevolezza di quanto le loro parole, azioni e comportamenti siano cruciali per il loro bambino. Non cerco la perfezione, ma desidero vedere sempre più genitori che operano da uno stile genitoriale positivo. Questo […]

La positività è pericolosa per noi?

Vuoi essere più felice, più sano, più ricco, più sexy o più potente? Secondo molti dei titoli che ci circondano, tutto ciò che devi fare è pensare e agire in modo più positivo. Ma se hai mai provato a metterlo in pratica, probabilmente hai scoperto che non solo è molto più difficile di quanto possa […]

Aiuto! Odio il fidanzato di mia figlia!

È un problema continuo per così tanti genitori, ed è stato un problema che è stato intorno per sempre. Potremmo trovarci a non gradire o disapprovare le scelte dei nostri figli nei partner di appuntamenti. Fonte: Pixabay Come professore universitario, è incredibile quanto spesso gli studenti si siedono nel mio ufficio e mi dicono che […]

Ferma la ricerca: un'intervista con Gangaji

Gangaji è nato Merle Antoinette (Toni) Roberson l'11 giugno 1942 e cresciuto in Mississippi. Dopo essersi laureata all'Università del Mississippi, si è sposata e ha avuto una famiglia, poi ha insegnato a scuola, prima di trasferirsi a San Francisco ed entrare nel movimento di controcultura. Ha cercato di cambiare la sua vita attraverso l'attivismo politico […]

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