Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

5 modi semplici ma potenti per far cooperare i bambini

Hai bisogno di portare tuo figlio a: vieni di sopra a letto caricare la macchina vai vasino vieni a mangiare la loro cena vestirsi ripulire i loro giocattoli con un po 'più di facilità? Un potente strumento per convincere i bambini a fare le cose con maggiore cooperazione e facilità è usare "relazione prima di […]

The Heartful Way, Part 2

Fonte: PhotoPin La settimana scorsa ho discusso "La via dell'amore" e ti ho lasciato la domanda: la pietà è sempre interpersonale? Deve sempre comportare gentilezza e cura per gli altri? La risposta breve è "no". Questo post esplora come heartfulness sia interno (intra-personale) e fornirà suggerimenti per praticarlo e la ricerca che supporta queste idee. […]

Un intimo sbirciare nel cervello di un introverso

Quando la blogger Sophia Dembling e l'introverso blogger di Psychology Today hanno recentemente chiacchierato per telefono, abbiamo scoperto che entrambi amiamo comunicare in morsi sonori, un uso efficiente dell'energia dei nostri introversi. Così ho intervistato Dembling, autore più recentemente di The Introvert's Way: Vivere una vita tranquilla in un mondo rumoroso , su Twitter. Nel […]

30 Pratiche per aumentare il benessere

Fonte: langll / pixabay Linda: C'è un forte elemento di scelta nel nostro livello di felicità. In effetti decidiamo di essere felici, ma è solo per i principianti. Quindi siamo sfidati a coltivare la felicità, perseguendo attivamente le pratiche che ne derivano. Le stesse pratiche che assistono nel processo di elevare il livello di felicità […]

3 istruttori di forza mentale di 3 abilità insegnano atleti olimpici

Fonte: Fotolia.com Gli atleti d'élite sanno che le loro menti possono essere la loro migliore risorsa o il loro peggior nemico. Non importa quanta abilità e talento posseggano, la loro mentalità può aiutarli a realizzare il loro più grande potenziale o impedirgli di fare del loro meglio. Per arrivare alle Olimpiadi, gli atleti devono essere […]

Come puoi essere più stoico?

Fonte: https://pixabay.com/it/cloud-clouds-sky-blue-white-346706/ Il mese scorso ho dovuto sottopormi ad una procedura medica minore. Il medico mi ha definito "stoico", qualcosa che non ho mai chiamato prima. Dopo averlo detto, mi sono reso conto che era piuttosto intuitivo. Sono stoico Il suo commento mi ha portato a ricercare il concetto di stoicismo, che alcuni potrebbero pensare […]

La straordinaria potenza di "Small Wins"

Fonte: Immagine di Pixabay, PublicDomain Pictures / 18043 Nel suo libro, The Power of Habits, Charles Duhigg usa il termine "piccole vittorie" per riferirsi a modesti cambiamenti di comportamento che possono scatenare una reazione a catena di più e migliori cambiamenti. Adoro l'idea di "piccole vittorie"! Puoi "fare una cosa diversa", come dice il consigliere […]

5 modi per trovare l'attenzione

Fonte: Michal Jarmoluk / Pixabay Un nuovo anno porta con sé nuovi progetti e distrazioni: tecnologico, personale e professionale. Di conseguenza, molte persone hanno difficoltà a concentrarsi durante la loro vita quotidiana o sui compiti a portata di mano. L'ultima volta che ho scritto di trovare il focus relativo alla scrittura di un memoir, e […]

4 semplici passaggi per una maggiore compostezza e tranquillità

Sembra che ogni volta che sentiamo parlare della morte prematura e tragica di una celebrità sia dovuta a una combinazione letale di droghe ricreative, farmaci da prescrizione e alcol. E nel mezzo della polemica c'è la questione dei medici irresponsabili che prescrivono farmaci antidepressivi come le caramelle. In modo simile non stiamo drogando prematuramente una […]

5 motivi per andare senza carne in questo momento!

Gli americani mangiano più carne per persona che in qualsiasi altro paese del mondo (Barclay, 2012). Il consumo di carne ha un costo enorme, non solo per la salute e il benessere del consumatore, ma anche per quanto riguarda l'ambiente, gli animali che vengono massacrati in modo disumano e consumati e il nostro sistema sanitario. […]
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