Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

4 suggerimenti supportati dalla scienza per raggiungere i tuoi sogni

Fonte: Scott Webb / Unsplash Sia che si tratti delle risoluzioni di Capodanno o di qualsiasi altra pietra miliare che vogliamo raggiungere, la maggior parte di noi rinuncia a quell'obiettivo di carriera, dieta, pratica di consapevolezza o regime di esercizio che ci siamo impegnati a fare tanto tempo fa. Troppo spesso, i nostri sforzi falliscono, […]

Fancy Word per "Attenzione"

La consapevolezza è, penso, una parola piuttosto bella, piacevole da pronunciare ed è stata nell'aria sempre più negli ultimi anni. Comincia con il suono Mmmm che è un po 'come Ommmmm, creando una sillaba che è il nostro soggetto preferito, seguito dalla parola piena , e a chi non piace quella nozione? È finito con […]

Nutrizione psicologica: una nuova ricetta per il dolore cronico

Un paziente con dolore cronico vuole che il suo dolore scompaia. Forse questo è più facile a dirsi che a farsi. La gestione del dolore è complessa e non ha soluzioni certe o facili. La chirurgia potrebbe non migliorare, o addirittura esacerbare, il dolore (ad esempio, come nella lombalgia). Anche i trattamenti farmacologici non oppioidi […]

Il pendolo oppioide per il trattamento del dolore ha oscillato troppo?

Fonte: fotografia scientifica / Shutterstock Uno dei miei amici più cari a Manhattan vive in un appartamento in affitto, al quinto piano di un palazzo in sesta strada senza ascensore. Ha 72 anni e soffre di dolore cronico. Nell'ultimo anno, è diventato quasi impossibile per lei ottenere il farmaco antidolorifico di cui ha bisogno per […]

Dicendo addio? 5 idee per gli addii emotivamente sani

Elaine * e suo marito stavano andando in giro da soli la prima notte dalla nascita del loro figlio 10 mesi prima. "È solo per una notte", ha detto Elaine. "E mia figlia ama stare con i suoi nonni, che la adorano. So che sarà ben accudita e so che mio marito e io abbiamo […]

L'auto-consapevolezza è sexy

Fonte: https://pixabay.com/en/woman-sitting-pond-asia-lotus-422708/ "Conoscere te stesso è l'inizio di ogni saggezza". ~ Aristotele Ho sentito che il termine autocoscienza è l'ultimo termine sexy. La consapevolezza di sé riguarda la conoscenza, la comprensione e il riconoscimento di chi sei. Sapere chi sei vuol dire essere consapevole della tua personalità, del tuo carattere, delle tue motivazioni, dei tuoi […]

8 passaggi per risolvere l'epidemia di dipendenza da oppioidi negli Stati Uniti

Fonte: AdobeStock_87693883 (1) concesso in licenza La maggior parte di noi conosce i fatti. Nel 2014, 1,9 milioni di persone avevano un disturbo da uso di sostanze legato a farmaci antidolorifici e 586.000 avevano un disturbo da uso di sostanze che coinvolge l'eroina. Nel 2014, le morti per epidemia di abuso di oppioidi negli Stati […]

Ciò che mangiamo influenza il modo in cui dormi?

Fonte: Lolostock / Shutterstock Hai spesso difficoltà a dormire abbastanza? Se è così, sei in buona compagnia: più di un terzo degli adulti negli Stati Uniti registra regolarmente meno delle sette-otto ore di sonno di cui la maggior parte della gente ha bisogno per sentirsi riposato, funzionare bene e proteggere la propria salute. Più di […]

7 segreti per una relazione di successo

Fonte: goodluz / Shutterstock Conosci qualche coppia di cui ammiri il tuo amore? Nonni o vicini di casa, colleghi o genitori, persone le cui relazioni sentimentali hanno resistito anno dopo anno, ispirando timore per la loro profonda cura, impegno e gioia? Creare una relazione amorevole e duratura chiaramente non è facile. La maggior parte delle […]

Consapevolezza: il dono di prendere rifugio nel momento presente

Fonte: Larm Dreaming / unsplash.com La consapevolezza si riferisce al prestare attenzione alla tua esperienza presente del momento. La bellezza di questa pratica è che ti ha colpito nel momento presente, e questo offre un gradito sollievo dal rimuginare sul passato e preoccuparsi del futuro. (Non mi riferisco alla riflessione costruttiva o alla pianificazione, ma […]
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