Mondo della Psicologia

Articles of consapevolezza

Come migliorare la tua immagine corporea

Uno stupefacente 91% delle donne dichiara di essere scontento del proprio corpo, sebbene molto meno di questo numero sia effettivamente sovrappeso. La pressione per conformarsi al corpo perfetto mitico può lasciare sia le donne che gli uomini sentirsi infelici, sopraffatti e inadeguati. In una società in cui i modelli sottili sfilano sui cartelloni pubblicitari e […]

"Non posso immaginare che la mia vita sia migliore"

Fonte: BRRT / Pixabay Ho fatto una doppia presa la prima volta che ho incontrato Andy – lo conoscevo? Stava lavorando nella sezione di produzione del nostro negozio di alimentari locale, e il calore nei suoi occhi e nel suo riconoscimento "Ehi, come va?" Suggerì, anche se era la nostra prima riunione. Ciò che risaltava […]

4 benefici di abbracci, per la mente e il corpo

Ho avuto l'onore di presentare la Zen Psychology Therapy (ZPT) * al Congresso mondiale per la psicoterapia a Shanghai nel maggio 2014 [1]. Che esperienza! In retrospettiva, due impressioni mi hanno colpito di più, il primo essere era l'apertura e la vivacità intellettuale con cui la Psicologia Zen e altri approcci ibridi sono stati ricevuti. […]

Perché non possiamo rimanere concentrati durante il sesso, e perché è importante

Fonte immagine: dotshock / Shutterstock Non sorprende che molte persone sentano che, secondo la ricerca, sia gli uomini che le donne pensano al sesso abbastanza spesso mentre fanno altre cose. Mentre tali pensieri sono molto spesso innocui, possono comunque causare un tumulto. In particolare, l'idea che gli uomini siano distratti dalla vista delle donne è […]

Efficace trattamento non farmacologico per il desiderio e l'eccitazione delle donne

Può sembrare strano, ma le aziende farmaceutiche erano riluttanti a perseguire farmaci per curare i problemi sessuali – fino al 1998, quando il Viagra prese d'assalto il mondo. Dopo il suo straordinario lancio, il più grande successo nella storia della droga, si potrebbe quasi sentire i dirigenti farmaceutici leccarsi le labbra in attesa del vero […]

Affronta i tuoi incubi con Lucid Dreaming

Fonte: John Quidor [Pubblico dominio], tramite Wikimedia Commons "Ero perseguitato da mostri spaventosi. Stavo fuggendo attraverso una serie interminabile di stanze comunicanti, trovando sempre difficoltà nell'aprire le porte divisorie e chiuderle dietro di me, solo per sentirle riaperte dai miei orribili inseguitori, che emettevano terribili grida mentre venivano dopo di me. Sentivo che stavano guadagnando […]

Stanco di essere 'bloccato' nel tuo rapporto?

Le relazioni possono andare su e giù come un ottovolante, indipendentemente dal fatto che tu sia influenzato o meno dall'ADHD. Nei tempi di inattività potrebbe essere difficile immaginare un futuro migliore, portando te e il tuo partner semplicemente a "rimanere bloccati" e avere difficoltà a migliorare le abilità. Puoi aiutare le cose abbracciando il cambiamento, […]

Giochiamo: come la scienza del cervello sta cambiando terapia

Fonte: peter zelei / Getty Images Prima parte Recentemente ho partecipato a una conferenza di tre giorni presso l'UCLA dal titolo: Play, Creativity, Mindfulness e Neuroscience in Psicoterapia . Il linguaggio della brochure della conferenza ha offerto un approccio che sta acquisendo sempre più importanza, e cioè che: "Durante tutta la vita, il gioco supporta […]

La psicologia positiva è ancora rilevante nel 2017?

Fonte: www.istock.com All'inizio del 2017 ti senti oppresso dalla negatività dei recenti eventi politici? È facile sentirsi pessimisti, insicuri e giù nelle discariche quando gli eventi del mondo sembrano dividerci piuttosto che attirare le persone più vicine. Quindi, quando il nostro mondo si sente capovolto, cosa potrebbe offrire la scienza della psicologia positiva e della […]

6 abitudini mentali che ti stancheranno

Fonte: Goran Bogicevic / Shutterstock Ti trovi in ​​difficoltà con l'insicurezza e le abitudini autolesionistiche? Vuoi sentirti più sicuro di te stesso e cosa hai da offrire? Ti concentri sul piacere degli altri, piuttosto che seguire i tuoi sogni e vivere la tua vita migliore? Il modo migliore per iniziare a sentirsi meglio con te […]
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