Mondo della Psicologia

Articles of dieta

Gli antidepressivi sono sicuri durante la gravidanza

È naturale preoccuparsi se è sicuro assumere antidepressivi durante la gravidanza – non vuoi ferire il tuo bambino. La linea di fondo: i rischi di danneggiare il tuo bambino sono piccoli, rispetto ai rischi associati alla depressione, sia per te che per il bambino. È vero che i ricercatori hanno riscontrato più problemi respiratori a […]

27 Fatti sui migliori modi per trattare la depressione

Fonte: freestocks / Pexel La depressione maggiore può essere una condizione devastante, persino pericolosa per la vita. Migliaia di studi hanno esaminato ciò che funziona nel ripristinare la speranza e la vitalità. Ho compilato 27 importanti fatti sul trattamento della depressione, sulla base delle ultime ricerche. Quando è possibile, ho fatto affidamento sulle più recenti […]

La consapevolezza è solo Hype?

Se hai letto qualche articolo sulla consapevolezza di recente, potresti aver letto che: 1. La consapevolezza è un modo semplice per migliorare notevolmente ( sceglierne uno o più ): salute mentale, salute fisica, relazioni, produttività e / o qualsiasi altra cosa tu voglia migliorare! O forse hai letto che: 2. La consapevolezza è una finzione […]

Cosa è Mindful Eating?

Fonte: istock Mangiare consapevolmente non è una dieta. Non ci sono menu o ricette. Sta imparando di più su come mangi più di quello che mangi. Affrontiamolo. Abbiamo un sacco di abitudini alimentari insensate che ci tengono bloccati. Come stare seduti sul divano a guardare la TV assente-mente svuotando le patatine. Oppure, vagando in cucina […]

L'altro lato dell'impossibile

L'altro lato dell'impossibile Gente comune che ha affrontato difficili sfide mediche e ha rifiutato di arrendersi Recentemente, ho letto il libro The Other Side of Impossible di Susannah Meadows. Il libro contiene diverse storie di vita vera, tra cui la storia principale del figlio di Susannah, Shepherd. A Shepherd è stata diagnosticata l'artrite idiopatica giovanile […]

Dieta Grassa di tua madre

Finché la maggior parte di noi può ricordare, abbiamo sentito le precauzioni per ridurre l'assunzione di grassi: utilizzare latte non grasso; margarina, non burro; yogurt, non gelato. Lo spettro delle folli spese per lo shopping XXL, le arterie intasate e un infarto mentre correvano per prendere un autobus sembravano sempre comparire nel mio campo visivo […]

Chiedendo perché non si può perdere peso dopo i farmaci?

I media sono saturi di pubblicità per la perdita di peso: dopotutto, questo è gennaio. E si presume che negando le calorie e aumentando l'attività fisica, un po 'di peso sarà perso almeno a marzo. Questa ipotesi si basa sulla convinzione che il peso sia stato guadagnato perché le calorie in eccesso sono state consumate […]

Aspettative e cancro: come pensiamo la materia?

All'inizio di un nuovo anno, alcuni di noi cercano il rinnovo, fanno risoluzioni e si riprendono gli obiettivi. Sviluppiamo speranze e aspettative su ciò che il futuro terrà, specialmente se riusciremo a mantenere un allenamento o un regime alimentare! Quindi, le nostre aspettative sono collegate alla nostra salute. Una nuova ricerca sta dimostrando che anche […]

Quanto sei fisicamente in forma?

Quanto sei fisicamente attivo? Rispondere a questa domanda potrebbe essere più difficile di quanto pensi. Come probabilmente saprai, gli studi medici hanno da tempo dimostrato che l'inattività fisica può rappresentare un decesso su 10 in tutto il mondo. Con questo in mente, la necessità di rimanere attivi è stata ripetutamente esercitata su di noi da […]

Un'app per il recupero dall'anoressia

Forse LA mi ha preso: questa primavera ho capito che volevo creare un'app. Lo vedo guidare l'utente lungo l'intero arco di recupero dall'anoressia: dal prendere la decisione iniziale di agire (mangiando di più), a resistere all'impulso di fermare il ripristino del peso a un IMC predeterminato, a imparare a lasciare il supporto dell'app dietro. Non […]
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